《三杯茶》讀后感
《三杯茶》讀后感1
去年暑假，逛新華書店，我在一個被人忽略的角落里發現了一本書——非常感人的《三杯茶》。
敬上第一杯茶，你是一個陌生人;再奉第二杯，你是我們的朋友;第三杯茶，你是我的家人，我將用生命來保護你，這就是一個美國人想要告訴我們的。35歲的摩頓森因救援同伴，攀登喬戈里峰失敗，被巴爾蒂人救起，發現當地貧窮并且沒有學校，特別是女孩。他為了報答當地人的救命之恩，決心在當地建立學校。歷經12年，他在巴基斯坦和阿富汗地區建了60余所學校。目前他是中亞協會負責人。他為了一句承諾，奔走于世界各地，他那執著的精神和為孩子們奉獻的心感動了我。
世界上再高的山峰，總有人能夠征服!世上真正最能攀登的高峰是什么?是消滅貧窮、是消滅恐怖主義、是世界和平!
摩登森先生，是這座山峰上最偉大的登山者，他超越了登山的意義，一個普通的美國人，在那個仇視著美國的地方、在那個恐怖組織的溫床里、在那些貧窮但善良的村落間，在那里撒布著希望的光芒，知識的種子，亦是和平的種子。
一個人的力量尚且如此，如果我們每個人都為他人著想，為他人付出一點愛，那么在這世上怎么會有貧窮、恐怖主義呢?
讓我們每個人都做一些計算題吧：
在巴基斯坦或阿富汗，一個孩子一個月的教育費用是一美元，一支鉛筆的費用是一美分，一位都是一天的薪水是一美元。
在我們貧困的山區，這又是如何換算呢?
行動起來吧!
正如書的封面所寫：一個人，一個承諾，一段辛苦漫長的旅程，許許多多人的愛心，一個美麗的承諾，終于兌現。
《三杯茶》讀后感2
敬上一杯茶，你是一個陌生人;再奉第二杯，你是我們的朋友;第三杯茶，你是我的家人，我將用生命來保護你。
確實，正如這段話所詮釋，《三杯茶》就是一個關于信賴和守護的故事，它講述了一個美國人“葛瑞格。摩頓森”為了信守自己的承諾，冒著生命的危險沖破重重困難和阻撓，在中東地區先后建立起了60多所學校的故事。
摩頓森是個攀登愛好者，被邀請參加攀登喬戈爾峰，這座世界第二高峰，卻是世界上最難攀登的高峰之一，摩頓森主要是負責攀登隊的醫護工作，搶救腦積水的隊員之后和隊伍走散，在命運的安排下，被穆扎佛救下后到了一個叫科爾飛的小村落，在這里他遇到了影響他一生的哈吉村長，看到貧窮村落孩子們對知識的渴望，他許下了這一生最重要的承諾，幫他們建造一所學校。
歷經千難萬苦，第一所石頭蓋的學校終于平地而起。這所學校摩頓森傾注了所有的心血，是他夢想的實現。學校的完工，意味著這是一個開端，是他從攀登山峰的高度轉移到攀登人生的一個高度。同時這座學校也是主要資助者吉恩逝世前最想看到的，吉恩被摩頓森的熱情所感動后注資了大量資金創建了中亞協會，用于幫助巴基斯坦創建學校，也是之后摩頓森畢生在做的工作。
摩頓森的故事正如特蕾莎修女的格言所示：“一個人的生命價值，在幫助他人的過程中得到提煉，人生的意義就在于服侍世人。”從這個故事，還能體會到一個道理，“如果你是出于良好的動機，只要堅持不懈，總會形成一股力量與你共同前行�！�
《三杯茶》讀后感3
今天當我閱讀完《三杯茶》這個故事以后，深深地受到了故事主人公的影響，我也為主人公這樣的經歷所感動。
《三杯茶》故事講述摩頓森在一次登山失敗以后，無意間來到了巴爾帝地區一個名叫科爾飛的山村，當地人知道他是遠方的客人，就熱情款待他。為他遞送最珍貴的甜茶、給他鋪上最好的被褥、甚至為他宰殺當地最好的山羊等。這一切，摩頓森看在眼里，他知道當地人是如此的純樸與熱情好客。可是摩頓森也知道當地很貧窮，很多村民忍受著疾病與痛苦，很多孩子沒有學可上非�？蓱z。于是，摩頓森回到美國希望通過籌集捐款的方式幫助當地人，希望為當地孩子建立一所希望小學�？墒�，這樣一條道路非常艱難，摩頓森最終失去了太多，可是摩頓森實現了他的諾言，為當地建立了科爾飛學校，讓當地孩子有學可上。
通過閱讀《三杯茶》故事，我真的受益匪淺。我深深地欽佩摩頓森這個人，他有一顆善良的心，并且這顆善良的心從來沒有動搖過。同時，他又言出必行，歷經磨難也要兌現當初許下的承諾，是一個真正的男子漢。
《三杯茶》真的很不錯的一個故事，建議大家細讀一下。
《三杯茶》讀后感4
在亞馬遜尋找《幸福的方法》的時候，偶然的機會看到了《三杯茶》的介紹，亞馬遜聲稱此書是一本令世界震撼的書，喜歡讀書的我，就毫不猶豫的買了回來，迫不及待的一口氣讀完了。
讀完《三杯茶》，我的心靈被徹底征服了，我想一本書的好壞，對于每個人來說，關鍵是書的思想和文字與讀者能產生多少共鳴。在讀《三杯茶》的時候，我被一次次震憾著，感動著，而每到一處，我都感動的雙眼里的淚水直往外涌，那種感覺就像書中所形容無比震撼人心的風景一樣，只能用這樣一句話來形容：即使世界上最偉大的詞來形容這一些，都顯得微不足道!
此書是我今生遇到的最令我深思的書，它凈化我的心靈，鼓舞我更勇敢執著的追求我的夢想，給了我足夠足夠的勇氣，不僅僅是被摩頓森的精神所打動，而是被他的行動徹底的征服，一個偉大的人。他選擇了人類最偉大的事業，開始的每天九死一生每天為那些孩子奮斗著。按照他的精簡的介紹就是：我蓋學校，讓女孩子上學的學校。仿佛我感到摩頓森離我的生活并不遙遠。
我只所以與《三杯茶》產生了這么多的共鳴，主要給我的理想有關。
我一直認為：幫助別人是我今生追求的事業。所以自己也選擇了攻讀心理學，也許也許我今生達不到摩頓森那樣英雄式的成就，但我相信星星之火可以燎原，摩頓森剛開始的艱難，彷佛一次次在鞭策我，只要找對方向，目標明確，堅持下來，你就會成功，他堅持下來了，無論當初的五百八十封信，一萬兩千美元還是在的八天不知死活的囚禁，還是十年的努力，當他對著哈吉。阿里勇敢的女兒微笑，想象老村長如果能活到今日，臉上一定會露出滿意的笑容。當初他們一起種下的種子，如今已經結出燦爛的果實。就為了眼前的這一刻，一切的辛苦都微不足道。而自己呢?
為此夢想，所謂的事業付出了什么呢?所謂的幫助別人，是幫助那些人?以什么樣的方式幫助?怎樣幫助?在心中有沒有清晰的藍圖。我突然想到了二月八日的《今日說法》里的兩個小主人公，那對小姐弟，發現自己在他們面前都顯得那么渺小。自己是該好好反省了，定好自己的位，清楚自己的目標然后立刻去行動，而不是等到自己如何如何了再去怎樣怎樣，到時候今生得到的只有：遺憾一生的離去，讓自己的生命變得毫無意義，辜負了佛祖給我的使命。
《三杯茶》，讓我清楚了自己的未來，我也希望星星之火可以燎原，為了著一些一點一滴的做起。就像摩頓森，就像偉大的德蘭修女，行動起來并愿此付出今生，不是為了別的，僅僅是實現生命的價值和意義，讓自己過的更幸福，無論結果如何，都愿為此付出，如果今生不是為了這些，生有何意，死有何難?
沒有讀過《三杯茶》的朋友們，趕快行動起來吧!來感受一下這本震撼世界的力量吧!讀過此書的人們，但愿我們的心從此在一起：為需要我們幫助的人，盡一點點力。如果這樣的話，世界會因此更加團結和諧，中國建造和諧社會的理想實現就在眼前，中國的貧富差距會越來越小，中國也會因此更強大!
《三杯茶》讀后感5
讀完三杯茶，掩卷回味，便會想起那句話：第一杯茶，你是一個陌生人;再奉第二杯茶，你是我的朋友;第三杯茶，你是我的家人，我將用生命來保護你。讀到這里，我早已被主人公那顆樸素的心深深感動了，似乎也聞到了茶的清香。
他的勇氣和堅強使我感動。他敢于攀爬世界第二高峰—喬戈里峰。喬戈里峰是一座“殺人峰”，十分陡峭，連冰雪都滑得站不住腳。不僅有缺氧等惡劣條件，而且他迷路了。但他堅信：只要我相信我能活下去，我就一定能活下去!雖然他失敗了，但他仍是我心目中的英雄。
我被他的愛心所感動。他后來陰差陽錯的來到一個小村“科爾飛”，摩爾森后來才知道這里缺乏物資，無法辦學校，于是他寫了五百八十封信，但是換來的只是一張支票。他破產了，但他不舍得用這些錢。他從巴基斯坦北部奔波到阿富汗，從一個無名小卒到巴基斯坦和美國都聲名遠揚。我所感動的是他對與善良的巴爾帝人的感恩，和對他們承諾的履行。
我們一直認為，捐款只是富人的義務，其實不然。這本書的作者告訴我們，每個人都可以做善事，慈善是一種責任感，去幫助最需要的人。
書讀完了，我明白了：在世界上，愛才是最重要的。
《三杯茶》讀后感6
一場雷雨，三杯茶很喜歡某人的一句：雨橫風豎。
穿過爛漫的夏日香，氤氳了一場風暴。
若是只有雨，應該會安靜的滴下來，像詩人眼中那抹清淚，連接天地。
若是只有風，便安靜的游走過去，搖曳著走散的花，模擬蝴蝶的翩躚。
雨應該豎著來，風應該橫著吹，什么時候風雨在一起了，天氣也會反轉的吧？秋日后的疑惑到了次年的昨天，方才釋然。閃電在天空盤亙的像一條龍，在裂塊的云層里，攢動蟄伏的身軀，仿佛數不清的鎖鏈，捆綁著不安分的巨獸，引起它暴怒的吟嘯。金屬鏈條與堅硬的鱗甲摩擦著，三分危險，七分震撼。那跳耀不安的閃電，就像天空里長長的導火索，似乎在炸響的一刻，讓我看到了飛速略去的火光。
天從墨色到昏黃到褐紅到銀藍，在閃電之中也會有瞬間的青紫。仿佛是凌亂的彩虹，或是彩虹的凌亂，變化而莫測。雷聲漸小，才敢開燈繼續讀書，關于雨橫風豎的思考也便從翻開書開始告一段落。
這本書叫《三杯茶》。
一個關于承諾的故事。故事發生在地球的兩端，美國和中亞。時間是美國和中亞讓世界悲痛的戰爭期。我從書中第一次認識到戰爭的殘酷和生命的脆弱，認識到貧困和苦難的壓抑，但更多的，我看到的是堅持不懈的解救和天使般的庇護。有那樣一些地方，沒有教育，而像我一樣年齡的那些異國女孩，甚至一輩子可能都不會知道，學校是什么樣的地方。
直到一個登頂喬戈里峰失敗，死里逃生又走錯方向的大塊頭美國人，走進了這個地方，喝下了那一杯比一杯醇厚的甜茶，看到了這一個比一個讓人心碎的現實，才用他并不富裕，甚至自己都生存困難的手，攬下了這份讓落后世界找到光明的責任。在巴基斯坦的世界中，“三杯茶”，是巴爾蒂人交朋友的方式。
第一杯茶，你是陌生人；
第二杯茶，你是我們的賓客；
第三杯茶，你是我們的家人，我們愿意為你做任何事，甚至是死。
那份純凈的渴望就像雪山上的藍天，一望而去沒有一絲塵埃。摩頓森的行動絕對是感人的，他對教育的重視與投入，他身邊的支持者這份人道的關懷，無不讓社會動容，讓身處社會而時時感慨社會不公，沒有好人的人，有理由反觀自己疲憊的內心，以找到可以填充的東西。我的感動，也不亞于任何讀者，以至于時間流逝，天空早已陷入黑暗，而雨水又被蒸發干了，才長吁短嘆的讀到完。手邊一杯茶早就涼透了。
不經篡改了心里的宏愿，我原本是想，將來能給全中國的人每人一元錢的，但我發現，這一元錢普及到每個中國人頭上的作用并不大。我應該學習的是摩頓森的這種精神，把錢給需要的人，為渴望贏得希望，為希望帶去可能。世界上有太多的人，值得我們幫助，所以愛心才永遠不會泛濫。躺在床上，怎么也感覺不到方才天的瘋狂快意了，只有細細的風吹過來，懶散得很。夏蟲唱得很自由，我卻找到了新的沉重。
《三杯茶》讀后感7
很長時間，都在接觸這本書的故事，今日終于有幸一睹，讀后，我思緒萬千，感慨萬千。
這本書的作者是摩頓森，一個并不被人們所知道的人，因為一本書，他走進了美國人的視野，他一人道的方式向我們證明了信任，承諾，在我們的生活中依然存在。
本書分為三個部分寫了這個傳奇一般的故事，第一部分是寫摩頓森爬第二峰喬戈里山峰的故事，在攀登中，主人公迷失方向，進入了中亞一個叫科爾飛的城市，當地人窮的連糖都很珍貴，可為了這個異鄉人，當地人為他泡了甜茶幫他恢復體力，當摩頓森看到當地的孩子在地上勾畫時，一個堅強男人的心被震撼了。
第二部分便是籌錢，而這甚至難于攀登喬峰，因為在這個所謂的文明世界中，人們異常冷漠，想得到一筆善款簡直難于登天，摩頓森的努力收效甚微，他甚至變賣家當再次飛回了當地。
第三部分，摩頓森感情受挫，而學校的問題遲遲不能解決，在靈魂受著失敗地殘忍撕咬時，在羅和德的鼓勵下，他站了起來，并通過努力獲得項目追款，完成了他的承諾，這確是一個傳奇。
這就是一個叫摩頓森的美國人，他把熱血拋灑在這一片與世隔絕的土地上，這是《三杯茶》的靈魂。其實，三杯茶是巴爾蒂人的交友方式：一杯茶，你是我的朋友;二杯茶，你是我的賓客;三杯茶，你是我的家人，而摩頓森把對自己親人的愛給了這一片土地，給我這一片激活他心靈的土地。
這個偉大的人啊，他讓我們相信這個世界有愛，有真的承諾。摩頓森，他真的讓我們認識到了人性所發出的閃耀的光芒，他讓人領略到了，這個世間，依然有愛。我震撼了，這個不一樣的美國人啊，他的絢麗，照亮了前方的黑暗，去點燃了作為人，應該有的希望，不應該破滅的渴望。
同時，物欲橫流的世界著實令我感到了人身上所散發的“腥臭”。人們將一切寄予在金錢上，好象素質、人性在金錢面前顯得不堪一擊，面對貧窮，人們似乎已覺麻木，似乎這已是司空見慣的事了，也無法在分清窮與富的界限了吧!這難道就是所謂的文明?這到底是人類的進化還是返祖，人與人之間上演的是猜疑，冷漠，遮掩……這不是人性的社會，在假文明的社會充斥下，應該多一些摩頓森這樣真正文明的人去感染那些已被假文明半腐蝕的人們。
永遠去做一個紳士般的人吧，以自己真正人道的一面去面對一切，而不是將靈魂的喚醒寄托在暴力上。
人性的匯聚，悄然的。人們終于看見了，遠方，正是巴爾蒂人手捧三杯茶，熱情地迎接他們的家人……或許，故事仍未結束……
《三杯茶》讀后感8
摩頓森的故事正如特蕾莎修女的格言所示：“一個人的生命價值，在幫助他人的過程中得到提煉，人生的意義就在于服侍眾人�！庇幸馑嫉氖乔『媚︻D森跟特蕾莎修女也有過一面之緣，本書中對此有較為具體的先容，感愛好的朋友可以閱讀相關章節。從這個故事中，我還學到一個道理，“假如你是出于良好的動機，只要堅持不懈，總會形成一股氣力與你共同前行�！蹦︻D森得到了這么多人的支持和幫助，主要就是由于他動機善良，同時還堅持不懈地努力。
另外從《三杯茶》這本書中，我們還能了解到很多關于巴基斯坦地區的`人們生活情況，印巴戰爭和美國攻打阿富汗對當地居民生活的影響，伊斯蘭世界的宗教生活以及他們對美國的看法等等，當然這些資料相較于葛瑞格的故事帶給我們的感動而言，都只能算是bonus了。希看大家能夠往閱讀此書，得到自己的收獲。
但在巴基斯坦的世界中，“三杯茶”是巴爾蒂人交朋友的方式，第一杯茶，你是我們的朋友，第二杯茶，你是我們的賓客，第三杯茶，你是我們的家人，我們愿意為你做任何事，甚至是死。很敬重人與人之間的那種承諾與相信的感覺，可以感到人性光芒的溫暖。作者摩頓森就是被這樣的真誠所感動，并為他們默默做了那么多的事情，我既為巴爾蒂人的淳樸而感動，也為摩頓森十二年來堅守著自己的承諾，最終讓這個美麗的承諾得以兌現的不懈精神而感動!!!
一個人的力量有多大?你可以為這個世界奉獻多少?《三杯茶》讓我震撼于人世間的大愛，震撼于人世間的自然美景，震撼于人性光輝的美麗。摩頓森那一諾千金的美麗讓我感慨，那鍥而不舍的意志令我敬佩!!
我始終相信愛的種子會播中到更多人的心中，總會在某一個地方或者是在我們的心中，生根發芽……
《三杯茶》讀后感9
如果我們會被一個諾言感動，那么，對于有勇氣履行承諾的人，我們更該獻上一份由衷的敬意。
《三杯茶》一書的作者是美國的葛瑞格摩頓森和戴維奧利佛瑞林，書中描述的是生活在文明社會的我們難以想象的真實世界，一個僅僅從新聞中、戰爭中認識的地方——巴基斯坦。故事是從世界最難攀登的高峰喬戈里山峰開始，作者摩頓森在一次登峰失敗的過程中，無意中來到科爾飛，一個位于巴基斯坦的偏遠小山莊。在那里，淳樸的村民真誠地接待這個來自異國的陌生人，雖然資源嚴重缺乏，但為了讓他恢復體力，村民仍然給了他珍貴的甜茶、最好的棉被……摩頓森被這個地方感動了。當他看到村民承受著痛苦與疾病，看到孩子們在雪地上學習時，這個善良的人被深深觸動了。雖然他一無所有，但他鄭重地向村長哈吉許下了一個承諾：要為科爾飛建一所學校。
回到美國，他沒有忘記自己的諾言，他向社會的知名人士寄出五六百封求助信，終于得到物理學家霍爾尼的資助，但一切并不是那么順利。幾經波折，克服了大自然的嚴峻，體驗過巴基斯坦地區動蕩的局勢，從被綁架者的槍口下幸運逃脫……終于，在1996年12月10日，科爾飛地區的第一所學校傲然佇立于雪山下，這，距離摩頓森第一次踏足科爾飛已整整三年。但是，這也只是一個開始，在往后的歲月里，摩頓森和他的伙伴們穿梭在槍林彈雨地區，為巴基斯坦和阿富汗地區建立了六十幾所學校，致力改善當地人們的生活，提高婦女地位，把愛傳播在最需要的地方。
十二年，整整十二年，摩頓森一直堅守這諾言，并且還成立了中亞協會。隨后在巴基斯坦、阿富汗及西藏山區，六十所學校陸續成立。摩頓森從一個無名小卒變成了遠負盛名的慈善家。
在書里，我看到這樣一段讓我印象深刻的話：“敬上第一杯茶，你是一個陌生人。再奉第二杯茶，你是我們的朋友。第三杯茶，你是我的家人，我將用生命來保護你�！痹瓉�，在巴基斯坦的世界中，“三杯茶”，是巴爾蒂人交朋友的方式。而奉上第三杯茶之后，他們就把你當成了家人，用生命保護你的家人。這樣的話語著著實實讓我感到窩心和溫暖。
對于摩頓深，我是懷著深深的崇敬之情。一個人，如果用一輩子的時間來做一件事，即使是普通的事，那也是偉大的。書中的一句話讓我感觸極深：“我們要做的事也許只是落入大海中的一小滴水，但如果沒有那一小滴水，大海就會小很多�！�
不禁反問自己，曾經許過多少諾言，又兌現了多少呢?一諾千金、山盟海誓，在說的那一刻甚至能使我們自己激動落淚，但最終一個一個只成空話，而《三杯茶》啟發我們的是，在履行承諾時，我們缺乏的往往不是能力，只是少了一顆無私的心、實踐的勇氣和堅定不移的意志。
《三杯茶》讀后感10
《三杯茶》這本書是高二的時候我在老師的推薦下看的。而現在，再次回想起這本書，雖然我已經記不起當中很多具體的情節了，但當初那份最真實的感動和震撼依舊還在。一開始拿到這本書時，我很納悶為什么叫“三杯茶”?封面明明是三個小女孩在認真地看著書啊，怎么會是茶?后來，在書里，我看到這樣一段讓我印象深刻的話：“敬上第一杯茶，你是一個陌生人。再奉第二杯茶，你是我們的朋友。第三杯茶，你是我的家人，我將用生命來保護你�！痹瓉�，在巴基斯坦的世界中，“三杯茶”，是巴爾蒂人交朋友的方式。而奉上第三杯茶之后，他們就把你當成了家人，用生命保護你的家人。這樣的話語著著實實讓我感到窩心和溫暖。
書中的主人公摩頓森是一味酷愛冒險的登山家，但一次他在攀登K2峰時陰差陽錯地迷路了，而且和他的隊友失去了聯系。致命的問題是在這天寒地凍的天氣下，他沒有水也沒有食物更沒有一個庇護的地方。然而，命運卻讓他遇上了巴基斯坦山區一個偏僻落后的小村莊——-科爾飛村。那里的居民拯救了他的生命。書中讓我印象深刻的一幕是當地的貧苦的村民為了讓他盡快恢復體力，用他們的稀缺之物——糖給摩頓森煮了甜茶，并且把家里最好的棉被給他蓋。這讓我深深地反思——試想一下，當一個陌生人來到你家時，你會把你最珍貴甚至是最稀有的東西和他分享嗎?我想很多人的答案是否定的，包括我。事實上，別說陌生人，即使是朋友也不一定人人都能這樣做到。更何況科爾飛村民的生活十分拮據，這更襯托了他們無私善良的高尚精神。此后，從第一杯茶到第三杯茶，從陌生人到愿意以生命守護彼此，“三杯茶”代表的是他們之間珍貴的信任，更是一生的承諾，也是摩頓森這個旅人，改變世界的開始。
在科爾飛村的日子，當摩頓森看見凜冽寒風里，當地小孩只能跪在戶外霜凍的土地上，或坐在臟污的泥地上上課時，他被深深震撼了。他了解到村民窮到沒錢聘請老師，而孩子們最大的愿望是有一間學校時，不知道哪來的信念和勇氣讓摩頓森向村長哈吉阿里承諾，他一定會回來為科爾飛村的孩子辦一所學校。說實話，當時我完全不看好這件事，我認為這只是一個安慰村民的承諾，不具有任何有效實施性。因為建學校需要的不僅僅是資金，還有很多人力資源。然而，在接下來的幾年里，這個身無分文的美國窮小子，為了實現對科爾飛村民的承諾，為了讓科爾飛的孩子們能夠上學，他用他可以做的一切甚至不止一次冒著生命危險在努力。他不辭勞苦，四處奔波，到處請求募捐。我記得最清楚的數字是他寫出去580封信申請捐款，但是僅有一封回信，但是就是這僅僅這一封回信也足夠給了他堅持下去的信心和動力。他想，至少還是有人賞識和支持他的做法。終于，皇天不負有心人，霍尼爾幫他解決了第一筆資金問題。那一刻，摩頓森幾乎是馬不停蹄地變賣了家當飛往他心中那個溫暖的地方，那個他留下承諾的地方。重重磨難下，第一所學校建立了。
十二年，整整十二年，摩頓森一直堅守這諾言，并且還成立了中亞協會。隨后在巴基斯坦、阿富汗及西藏山區，六十所學校陸續成立。摩頓森從一個無名小卒變成了遠負盛名的慈善家。
對于摩頓深，我是懷著深深的崇敬之情。一個人，如果用一輩子的時間來做一件事，即使是普通的事，那也是偉大的。書中的一句話讓我感觸極深：“我們要做的事也許只是落入大海中的一小滴水，但如果沒有那一小滴水，大海就會小很多�！庇肋h不要空說，實踐和堅持才是關鍵。
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