自覺可以練出來讀后感四篇

　　【篇一：自覺可以練出來讀后感】

　　讀了《自覺可以練出來》，我的收獲可真不少：怎樣健康成長、怎樣解決一些生活上的問題，還學會了交往，學會了很多學習方法。它是通過作者的一篇篇日記來告訴你很多道理的。

　　我印象最深刻的是：《說話之前要考慮別人的感受》這篇日記。故事講有一天，作者和其他同學在聆聽一個同學寫的文章，這篇文章不算很精彩，不過下課后，作者還是過去指出這篇文章的優點，作者覺得這件事他是考慮到別人的感受。而且這種夸獎是真心的，有根據的，不是瞎蒙他的。還有一件事，作者想趁著午睡時間好好睡一覺，就趴在桌子上睡了。睡得正香的時候，有一個同學把他拍醒，問了他一道物理題，可是作者看都不看就說：“不知道！”事后，他覺得自己的態度不對，沒有在別人需要的時候幫助他。唉，為什么我以前說話做事時也常常沒有換位思考呢？要想人際關系變得＊＊＊，非常重要的一點就是“換位思考，換心感受”。

　　我喜歡這本書，因為它告訴了我如何解決成長過程中遇到的多種問題，并且真實展現了一個青少年的成長過程。

　　【篇二：自覺可以練出來讀后感】

　　假前五位老師向我們推薦了五本書，這五本書各具特色，其中《自覺可以練出來》這本書的書名先吸引了我，聽完簡介，作為家長和老師的我果斷的選擇了它。

　　假期讀完這本書，我就迫不及待的把這本書推薦給女兒看，開學我還打算把他推薦給學生。下面我就來談一談我的收獲。

　　本書先介紹了如何寫自我管理日記，然后用一篇篇可感、可悟、可學的自我管理日記，挖掘出了更多自我管理方法，很實用、可操作性強。日記分為四部分：學會生存：當自己人生的負責人；學會學習：高效的秘訣是什么；學會做事：做解決問題的高手；學會共同生活：良好的人際關系從哪兒來。這些都是我們希望孩子學會并做好的，作為家長和老師的我們要做好孩子的領路人。平時做好點點滴滴，就能期待到轟轟烈烈。

　　首先，從學會生存上說，我最喜歡“主動不主動，相差一百倍”、“不怕丟臉，才會長臉”和“改變不了環境，但可改變心境”。現在的孩子做事情主動性不強而且自尊心強，往往把面子看得過重，喪失展示自己，開拓自己的機會。“改變不了環境，但可改變心境”，這主要說的是心態問題。生活中我們時常會遇到一時無法改變不好的環境的情況，那我們就不要做無謂的抱怨，而是將心態調整到光明的頻道，就能化悲痛為快樂。

　　其次，從學會學習上說，里面介紹了小作者自己的學習方法以及在美國求學中遇到的先進教學方法，這些方法可以推薦給孩子們，一些教學方法也可以借鑒到我的課堂。例如研究式學習中的“體驗式教學”，我覺得在本學期即將學到的利率，就可以讓孩子深入銀行調查，體驗數學與生活的密切聯系。

　　再次，從學會做事上說，“統一意見有妙招”讓我這個成年人學到了很多，首先，不表態，認真聽取他人意見，其次，交流時肯定所有人觀點，再次，確定結果時要選取貼切的詞語，本文中用到的是“合適”，而不是“最好”。這是提高解決問題能力的方法，也可以培養孩子的領導能力。現在的孩子生活在蜜罐中，要什么就得有什么，不知父母賺錢的艱辛，更不知感恩父母。書中的`“賺錢真辛苦，花錢當思賺錢時”，小作者通過親身打工經歷體驗到了父母賺錢的不易，認識到了以前的錯誤。大道理的教授不如孩子的親身經歷。我準備在假期給孩子創造親身體驗的機會。

　　最后，從學會共同生活上說，在現實社會中，人際關系往往十分微妙，要想讓人際關系變得和諧，非常重要的一點就是“換位思考，換心感受。”，時時都在想：如果換成我是他，我會希望別人怎么做？在處理學生矛盾時，我也會時常引導學生換位思考，用別人希望或者能夠接受的方式去解決問題。“批評的藝術”一文，讓我受益很多，不禁回想起我在課上的一些“過激反應”，值得反思，值得借鑒。這可能是全世界孩子最愿意接受的批評方式吧！除此之外我還學到了表揚人可以在公開場合，批評人盡量在私下，非要在公開場合也要給人留面子。除此之外就人際關系方面，他還介紹了謙虛的重要性；感恩不重在物，而重在心意；及時溝通就能創造和諧人際關系；要學會用自己的態度改變別人的臉色；學會分享和分擔等。

　　我喜歡這本書，因為它對于孩子不僅是一本好書，也讓我從中懂得了如何去引導孩子，去鼓勵孩子，去陪伴孩子成長。成長中的孩子需要這樣一本好書的陪伴，我會把它推薦給我身邊的人。

　　【篇三：自覺可以練出來讀后感作文】

　　剛拿到《自覺可以練出來》這本書的時候，對它不太感冒，心想也沒什么大不了的嘛，最多是媽媽希望我可以自覺寫作業，自覺背課文之類的唄，但是當我讀了前幾頁的時候，才發現原來練習自覺可以讓人產生翻天覆地的變化。

　　這本書的小作者是吳牧天，從小就接受自我管理和方法學訓練，在高三時作為優秀學生被選拔到美國中學交流，期間發生了被綁架巧妙脫險、被美國歷史老師任命為助教等故事，現在在美國的重點大學，被譽為美國航空航天之母的普渡大學學習。

　　他每天用了10分鐘到30分鐘的時間寫自我管理日記，結果一年時間就寫下了30多萬字，通過不斷地自我要求、自我感悟和自我突破，他的學習效率得到了提高，而且還通過不斷的總結當天的經驗教訓，對每天的計劃執行情況進行回顧，從而使自己的智慧與能力都得到不斷的提升，我真的是太佩服這位小哥哥了。

　　除了要學習他的毅力外，我還學習到了如何寫好管理日記：一是要當“生活的有心人”，平時注意觀察和體驗，去尋找和總結，才能發現每天的生活也是多姿多彩；二是要以《讀者文摘》的選稿三大標準要求自己，有一個讓人記得住的故事、有一個給人啟迪的觀點、適合轉述；三是要有真知灼見，更要勇敢創新。如果我們能時常從自己的日常生活中，總結出具有創新見解的“真知灼見”，我們的進步真是想不快都難呢！

　　看了小哥哥寫的這么多日記，我終于明白優秀的學生是怎么練成了，雖然我平時也經常寫一些小習作，但總是斷斷續續，時多時少。我多么希望自己也能養成寫日記的好習慣，也能寫出厚厚的幾本書來。就從今天開始吧！我要堅持下去。

　　【篇四：自覺可以練出來讀后感】

　　假期里，讀了吳牧天的《自覺可以練出來》一書。這本書是他繼《管好自己就能飛》之后，推出的分享天天見效的自我管理方法的實踐力作。

　　本書以聯合國教科文組織提出的“未來教育的四大支柱”——“學會生存、學會學習、學會做事、學會共同生活”為主題，精選了作者80篇自我管理日記編寫而成。全書18萬5千余字，是作者原汁原味的自我管理實踐日記，記下了他真實親歷的成長故事與感悟。每篇日記后面均附有他的父親——著名管理學家吳甘霖的精彩點評，將青少年成長過程中遇到的多種問題以及如何解決的智慧與方法融為一體，讀后使我深受啟發。

　　在導讀部分，作者提出自我管理日記的寫法，包括五部分：關鍵詞——每天的主要內容，以最精煉的語言概括出來；計劃執行情況——回顧一天，以免計劃落空；今日最大收獲——總結經驗；今日反思——總結教訓（自己或他人）；明日計劃。

　　這里，他提到總結經驗容易將好的方面“固化”，總結教訓就是將自己不斷“優化”。這點我認為很正確，我們每學期都認真撰寫工作計劃和總結，這對我們的工作的確起到舉足輕重的作用。凡事預則立，不預則廢，關于做計劃，這里他又引用了世界頂尖企業銷售培訓家崔西的一段名言：這世界有兩種人，3%是做計劃的人，97%是不做計劃的人。到頭來你會發現一個現象：3%的人擁有了自己的事業，而97%不做計劃的人在為3%做計劃的人打工。

　　既然寫自我管理日記是養成好習慣的重要方法，那么怎樣才能養成寫自我管理日記這個好習慣呢？堅持——天天堅持。這里作者提出了“21天習慣養成定律”，強調90天習慣才能基本固化。其實，許多時候，我們不是沒有找到好辦法，而是因為堅持不夠，所以才沒有成為優秀的人。看到這，我不禁想起平日里對學生教育出現的問題，關鍵是否也是堅持不夠？“好走的都是下坡路”，請大家堅信這么一個道理：放棄只要一分鐘，堅持卻要一輩子。

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