出現這些狀況,就證明你的身體出現問題了
出現這些狀況,就證明你的身體出現問題了
如今，放眼望去，都市生活的面貌盡收眼底。尤其是在北上廣一線城市，齊刷刷的大樓拔地而起，“裝扮著這多姿多彩的世界。越來越多的人的工作場所也從工廠變成了寫字樓，或者從工人變成了電腦一族，這是時代的變化。而這樣的變化，讓一部分人的身體漸漸發生了細微的變化。
身體長時間的呆在電腦面前，不僅皮膚受到電腦輻射的影響，會慢慢變得粗糙、黯淡無光，身體的各方面機能也會逐漸變得緩慢，這都是源于“坐的太久的原因!那么你知道身體什么時候有異樣了嗎?看到下面這幾個信號，你就要當心了。
臀部劇痛
只是最最直接的后果!臀部和座椅的“擁抱時間是最長的，所以理應受到的傷害最大。若你患有此病，你就會發現，你的臀部痛得讓你在某一處坐都坐不住，連帶同側的腿和足部也麻嗖嗖地痛，毫無規律的讓你的屁股突然就會痛上一陣。
尤其是到了晚上，這種疼痛發作的時候，你的臀部痛得像火燒一樣，同時還會讓人徹夜難眠。據專家介紹，如果你還把這痛苦當做兒戲，那麻煩可就大了。因為這些絕非僅僅是“屁股痛，實際上是坐骨神經痛。
這種病易發于女性白領，久坐、坐姿不正，再加上長期穿高跟鞋，使得坐骨神經痛已經成了“辦公室病。那么我們該怎么辦呢“建議凡因工作需要久坐的人，一次不要連續超過8小時，工作中每隔2小時應進行一次約10分鐘的活動，或自由走動、或做操等，同時保持正確的坐姿，適當穿下平底鞋。
腸胃不適
無論是什么樣的疾病，都會影響到人的飲食。而人的飲食改變，無非就是表現為胃疼、泛酸、食欲不佳、消化不良等，這些基本多為胃炎，甚至是消化道異常引起的，進一步發展，可就離胃潰瘍不遠了，直至出現消化道出血等癥狀。
更嚴重的是，這些癥狀的出現都和長時間的“坐“存在一定的關系。因為久坐導致體內的結腸蠕動緩慢以及減弱，一些排泄物，比如大便，在結腸中停留時間就會延長，一些致癌因子與結腸粘膜接觸時間也相對延長，從而易患結腸癌。
人的身體之中有著許多未解的奧秘，有些時候看似不想關的事件，連系起來后卻可以發現隱藏在背后的真相，通過身體之上的反應一步一步的抽絲剝繭，這樣就可以幫助我們判斷身體的好壞與否，可以幫助我們及時的預防可能會到來的疾病，所以我們在生活之中一定要注意這些異常的現象哦!
異常信號代表啥
一、脫發
人的頭發因該是很堅固的存在，而要是無故出現脫發這樣的癥狀，表明我們的肝臟以及大腦皮層出現了問題，而熬夜或者壓力過大都是會導致這兩個地方出現問題的因素，所以在出現脫發時，需要好好的放松自己，另外還要早點睡覺哦!
二、易患小病
容易患小病也是我們的身體在吶喊、在求救，容易患小病是因為我們的身體免疫力下降所導致的，身體的免疫力是一個決定人身體健康的重要指標，免疫力強的人不易患上疾病，免疫力低的人卻容易受到感染患上疾病，所以在生活中一個人要是常常的小病不斷，那么這個人很有可能就是免疫力太低所導致的。
在這種情況之下，就需要補強身體的免疫力，以保護身體的健康，讓我們的身體不再受到疾病的影響!
三、指甲變脆
指甲，在我們的身體之上是一個十分堅韌的存在，我們在生活之中要是發現自己的指甲，突然變的十分脆、易斷就需要打起精神了，因為這些癥狀往往是因為我們身體出現了不適，從而分泌出大量的應激激素所導致的，如我們人在緊張、壓力過大時，會釋放出大量的乙酰膽堿硅，就是一種會導致指甲變脆的因素之一!
這種會導致指甲變脆的應激激素還有許多，它們都會導致我們的指甲變得十分的脆弱，所以我們在發現指甲變脆易碎時，就需要控制好身體之中這些激素的平衡，以及分泌的量了，只有這樣才可以幫助我們保護好身體的健康防止疾病出現在我們的身體之中，因為激素分泌不平衡很容易的就會導致疾病的出現，所以大家要注意哦!
此外，防止疾病和癌產生的人體免疫細胞的數量，也是隨著活動量的增加而增加的，久坐會妨礙免疫細胞的生成，身體的抵抗能力就會下降。所以，一切的根源都是因為久坐，建議飯后不可馬上坐下，或者趴在桌子上睡覺!可適當的自由走動，讓腸胃吸收消化;此外，多吃如干豆類，海藻類和新鮮蔬菜，可以有效的幫助胃部消化，促進腸道的蠕動。
久坐易生“痔“
長時間的久坐，身體得不到運動，不知不覺地就對血液循環產生一定的影響。具體的表現有，血液的靜脈回流受到阻礙，同時產生一定的副作用，間接引起直腸肛管及陰囊部的靜脈擴張，導致血液在某處瘀滯，瘀滯的血液引起靜脈曲張，如此惡性循環，久而久之就形成了痔瘡。
痔瘡是令人討厭的，影響健康不說，還會給生活和工作造成一定的影響。更有著“十人九痔的“美談。這不得不引起廣大上班族的注意。要想遠離這個“難言之隱，在平常的工作中，應該好好規劃自己的時間安排，建議每隔2小時應進行一次約10分鐘的活動，亦可適當按摩屁股，從某種程度上，可有效促進血液的流通。
“躺槍的腰背
早晨起床時，你的身體是否有有僵硬感，或者頸、肩、背部以及臀部有大面積僵硬感?有時你還會有想去撓一下的沖動!問題來了，因為這些都是纖維肌肉疼痛的典型癥狀。
人體內的億萬細胞要靠血的運輸來完成其新陳代謝功能，而久坐可使體內攜氧血液量減少，氧分壓降低和攜二氧化碳血液量增多，二氧化碳分壓升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮。
如果只是輕微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休養;若是嚴重腰痛，不可強力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。可以選擇舒適的坐椅，并進行適當的調整，對腰背部位的健康有很好的促進作用。
身體信號
根據有關專家調查，當人的身體出現問題時就會出現各種各樣的狀況，假如有以下這些狀況就應該引起重視了，很有可能身體出現了問題。
1.聲音沙啞與喉癌
引起聲音沙啞的原因很多，如：說話太多、發聲過度、聲帶小結或聲帶疤痕等，還有“喉癌的偷襲。在“喉癌的早期階段，只有聲帶增厚，或韌帶受累，引起聲帶震動異常，相應出現程度不同的沙啞癥狀。
這個時期恰是治療的最佳時機，可收到“刀到病除的效果，且不會失去嗓音。遺憾的是，由于不痛也不癢。絕大多數病人沒有想到災難已經臨身，只是用含片或胖大海茶來緩解癥狀。待到病情嚴重時，往往已進入中晚期，動手術即使能挽救生命，也須做全喉切除，著名相聲演員李文華就是一個典型的例子。50歲以上有煙酒嗜好的男性，若嗓音不明原因的沙啞2周或以上，應警惕喉癌發生，應立即就醫，不可拖延。
2.聞不出味與中風
當你鼻子不靈的時候，也就是嗅覺消失，引起這個原因主要是疾病導致了嗅覺神經的受損。比如慢性鼻炎、嗅覺神經萎縮等病癥。不過還有可能是中風的危險。如果你是高血壓患者一定要穩定情緒，如果出現這樣的問題，最好及時就醫。
3.明顯消瘦與癡呆癥
“有錢難買老來瘦是民間頗為流行的說法，醫學專家卻持否定態度。研究發現，60～70歲之間的老年人，肌肉開始萎縮。男性每10年萎縮4%，女性可達到6%。為求健康長壽，必須保持體重穩定，老年人消瘦不僅無益于健康，還可能是多種疾患的信號，如：惡性腫瘤、結核病、胃病、糖尿病、甲亢、營養不良等。
美國通過對近500名女性癡呆癥患者的病歷研究，發現這些患者在沒有患病的21～30歲之間，體重都保持穩定，以后差不多都出現了體重明顯下降的狀況，被確診為癡呆癥前10年左右往往有體重下降5千克以上的經歷。專家的解釋是，癡呆癥早期即可損害病人的嗅覺與創造力，當嗅覺減退后，聞不到食物的香味，就沒有胃口，導致食量下降，體重怎能不下降呢。體重銳減可能是癡呆癥的一個早期信號，如果你不是有意識地改變飲食習慣，當體重在10周左右減輕5千克以上時，你就該到醫院看醫生了。
4.呃逆與心肌梗死
呃逆俗稱“打嗝，往往與胃部受涼或情緒波動有關，喝點熱開水或休息片刻即可停息。心肌梗死是心臟病患者最危險的并發癥，通常有心絞痛、大汗淋漓、呼吸困難等伴隨癥狀。但有少數患者僅僅表現為呃逆不止，乃因壞死心肌刺激了膈肌，引起膈肌痙攣所致。中老年人特別是心臟病患者，如果突發呃逆不止，務必警惕心肌梗死，須及時到醫院做心電圖檢查，以免猝死悲劇發生。
5.小腿抽筋與動脈硬化
腓腸肌痙攣主要可能是因為是身體缺鈣，最終導致小腿抽筋。但是小腿抽筋也不一定全是缺鈣問題，列如下肢動脈硬化也有可能造成這樣的惡果。
因為下肢動脈硬化后，引起循環障礙，小腿肌肉由于缺血而發生痙攣，抽筋疼痛等癥狀也就“應運而生了。中老年人發生腿痛抽筋，不要簡單地歸咎于缺鈣，還可能與常見的動脈硬化有關。究竟是哪一種原因應請教醫生，隨便聽信、盲從他人或自己想當然行事都是錯誤的。
結語：現在的生活越來越便捷化，人也變得越來越懶。“只要能坐著就絕不站著，只要能躺著就決不坐著，這是生活的真實寫照。我們不能因為“坐著，這一看似簡單的動作，而忽視我們的健康，否則你的身體將會有毀滅性的災難!
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