班級近視情況調查報告（通用10篇）

　　隨著社會一步步向前發展，報告十分的重要，報告成為了一種新興產業。一聽到寫報告就拖延癥懶癌齊復發？以下是小編為大家整理的班級近視情況調查報告，希望對大家有所幫助。

　　班級近視情況調查報告 1

　　“眼睛是心靈的窗戶。”擁有一雙健康明亮的眼睛，有利于我們更好地工作和學習。但是，隨著時間的推移，我們班越來越多的同學患上了近視。個個都成了有名的“博士”。同學們的視力越來越差，這是為什么呢?最近，我們對本班同學的視力進行了一次調查。希望通過本次調查，能夠了解本班同學近視的原因以及矯正的方法和近視的預防措施，并增強本班同學保護眼睛的意識，從而預防和減少近視的發生。

　　通過調查表明：本班同學患有近視的人數大約占了本班總人數的19.23%。其中80%的同學都是自上初中以后才患有近視，20%的同學則是從小學就開始患有近視。

　　一、患近視的原因：

　　通過進一步調查，我們發現大多數的同學患有近視都是因為在寫字看書的時候眼睛距離書本太近所致使的；其次就是長時間看電視、上網，致使眼睛疲勞過度而引起的；有的同學是因為在昏暗的情況下看書、走路看書以及在強光下看書而造成的近視；還有一部分同學晚上睡覺前有看書的習慣，為了舒服，便躺著睡，久而久之，也患上了近視。

　　此外，我們還發現，城市同學比鄉村同學的近視患病率明顯高，并且隨著年齡的.增長，這種現象變得越發明顯，這是為什么呢?據調查顯示，這是因為鄉村生活更接近大自然，空氣也比較新鮮。并且鄉村同學看電視和使用計算機的頻率相對于城市同學而言則明顯更少。

　　另外，閱讀姿勢不良會造成視力減退，閱讀時間長的同學近視眼患病率明顯高于閱讀時間短的同學，閱讀距離越接近書本的，近視眼則進展得越快。

　　由以上資料表明：本班同學的近視歸納起來無非三點：用眼過度、用眼不衛生、缺乏保護眼睛的意識。

　　二、預防近視的方法與措施：

　　為了取得本班同學近視的預防和治療方法，我們對本班視力良好的同學也展開了調查。根據調查的結果，我們總結出了以下幾點預防和治療近視的方法與措施：

　　1、每天堅持做兩次眼保健操。

　　2、看書、寫字姿勢要正確：眼離書本一尺，胸離書桌一拳，手離筆尖一寸。

　　3、不要行走是看書，不要在強光下看書，不要在昏暗的地方看書以及不躺著看書等。

　　4、盡量少上網，注意作息時間的安排(例：不長時間看書、看電視等)，不讓眼睛過度疲勞，看一小時書或寫一小時作業遠眺十分鐘等。

　　5、睡眠要充足，并多接近大自然，堅持鍛煉身體和加強營養，不能偏食，常吃青菜，堅持良好的用眼習慣，并定期檢查視力(正常情況下，人眼3個月左右屈光情況就有可能發生變化，所以要定期檢查視力，做到早發現、早矯正、早治療)等。

　　調查總結：近視要防患與未然。因此盲從現在開始要樣成良好的習慣。并普及健康的用眼知識。對已近視的同學要好好治療，控制其再度加深。

　　班級近視情況調查報告 2

　　一、問題的提出

　　我們班有很多同學都近視了，都戴了眼鏡，生活學習十分得不方便。有一次我嘗試著帶了三十分鐘的眼鏡，十分不好受，所以我要調查近視情況，趁還沒近視及時預防，以免自己得了近視眼，也為了給身邊的同學們敲警鐘。于是，我對五一班近視情況進行了調查。

　　二、調查方法

　　1.上網搜集資料。

　　2.調查五一班近視同學的用眼情況。

　　3.都過各種途徑搜集分析近視原因、提出解決辦法。

　　三、調查情況分析原因

　　1.通過上網調查發現：小學生近視率達22.78%，近視的主要原因是：寫作業時坐姿不正確；在光線微弱下看書；不認真做眼保健操；看電視距離太近；看電腦、電視時間太長；大多人愛躺在床上看書。

　　2.五一班近視情況：全班62人，近視同學約22人，占全班學生的1/3。通過與近視眼同學對話發現，他們每天看電腦的總時間在40分鐘以上，看電視時間30分鐘以上。

　　四、調查結論

　　通過調查獲取信息，我們了解到同學們近視的.主要原因就是寫完作業后，過度地使用的眼睛，強迫眼睛去看電視、看電腦、看書，使眼睛受到了損害，才得了近視眼。所以我們要好好的保護自己的眼睛，不讓自己的眼睛受到損害，具體應做到以下幾點：

　　1、養成良好的生活學習習慣，增強愛眼意識。

　　2、加強體格鍛煉，增強身體素質，可以減輕近視眼的發生。尤其是在室外體育運動，讓孩子在空氣新鮮、視野遼闊的郊外遠眺，極目欣賞祖國的山河大地。

　　3、注意補充營養，尤其是維生素B、礦物質的補充，因為他們是眼睛發育和功能進展所必需的。

　　俗話說的好“眼睛是人類心靈的窗戶”，讓我們一起愛護眼睛，給自己一個明亮的世界。

　　班級近視情況調查報告 3

　　我們班的同學陸陸續續的戴上了眼鏡，我雖然不是其中的一員，但是，我們班已經有30多人近視了。這個驚人的數字，讓我心中產生了一個疑問，她們為什么會近視呢?帶著這個疑問，我做了一個簡單的調查。

　　我去圖書館里翻閱了大量的資料，找到了一些引發小學生近視的資料，主要的因素有：遺傳因素、環境因素、個人因素、睡眠因素。而個人的因素是引起近視的主要因素，如：

　　1、在光線暗的地方看書。

　　2、走路的.時候看書。

　　3、當車開動的時候看書、玩手機。

　　4、看電視、用電腦時間太久。

　　5、看書、寫字的姿勢不正確或時間太久等等。

　　針對以上的五點，我調查了一下我們班的同學，并做了以下的統計：有3%的同學是1在光線暗的地方看書。有3%的同學是2走路的時候看書。有15%的同學是3當車開動的時候看書、玩手機。有40%的同學是4看電腦、電視時間太久。有39%的同學是5看書、寫字的姿勢不正確或時間太久等等。

　　我國近視率已接近30%，小學生患有近視的有22.7%，中學生近視率猛增55.8%,高中生70.3%戴上眼鏡，大學生比例高達80%。而我們班有30多人近視，總人數58，近視超過50%，遠遠超過了我國的近似率，這是我們需要共同思考的一個問題。

　　根據我班出現的種種情況，我提出以下的建議：

　　1、不在光線暗的地方看書。

　　2、做到走路時候不看書。

　　3、當車開動的時候不看書、玩手機。

　　4、用眼40分鐘左右眼睛就要做適當的休息。

　　5、端正看書寫字的姿勢，絕不臥床看書。

　　保護好自己的眼睛，讓美好的世界盡收眼底。

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　　一、問題提出

　　眼睛是人類身體中最重要的一部分，也是看世界最重要的器官。但是現在隨著生活水平的高，我們班近視的人越來越多，我也是其中一位。為了我們班不再有更多人近視，我決定做一次調查。

　　二、調查方法

　　1、查閱有關保護眼睛的知識合什么是近視眼的資料。

　　2、調查近視人數，及訪問近視原因。

　　三、調查情況和資料整理

　　（一）信息渠道涉及方面具體內容：

　　書籍：上網什么是近視眼近視眼是視力缺陷中的一種，能夠看清遠處的'東西，卻看不清近處的東西。

　　調查：近視人數我班有51人，近視人數11人，大概占我們班的四分之一。

　　（二）采訪他們為什么近視：

　　1、看電視太多：人數3人。

　　2、躺著看書：人數3人。

　　3、書寫姿勢不正確：人數3人。

　　4、不愛做眼保健操：人數1人。

　　5、玩電腦游戲：人數2人。

　　四、結論

　　1、不注意用眼睛和長時間用眼，就很容易造成眼睛近視。如：看電視太多，躺著看書，書寫姿勢不正確，不愛做眼保健操，玩電腦游戲，等等。

　　2、近視眼是可以避免的，但要做到“二要”“二不要”。“二要”是：

　　（1）讀書寫字姿勢要端正，眼睛和書本距離要保持一市尺。

　　（2）連續看書一小時左右要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。

　　“二不要”是：

　　（1）不要在光線昏暗和直射陽光下看書，寫字。

　　（2）不要躺在床上和走路時看書或在動蕩的車廂里看書

　　班級近視情況調查報告 5

　　一、問題的提出。

　　我們班最近坐在后排同學看不見黑板，離開座位去前排看黑板的事頻頻出現，當然有的同學是湊熱鬧跟著起哄，有的的確是貨真價實的近視眼。我很不理解，怎么班上突然出現了這么多近視眼，以前是很少的啊，于是，我決定做一次調查。

　　二、調查方法。

　　1、查閱網上提供的`資料。

　　2、翻閱報刊資料。

　　3、查訪班上患近視的同學，了解其原因。

　　三、調查情況和資料整理。

　　信息渠道

　　涉及方面

　　具 體 內 容

　　網絡

　　中小學生近視人數

　　據網上情況所知，中學生人數占55.22%，小學生人數占22.78%。

　　報刊

　　全國近視人數

　　近年統計，全國近視人數大約有12.8672億，且其趨勢還在不斷上升。

　　尋問同學

　　近視原因

　　1、遺傳因素：高度近視和遺傳有關，多數是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現近視。遺傳又往往受客觀環境，生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復雜性。

　　2、環境因素：環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境，黃昏的時候寫字一定要開燈，不能在昏暗的地方寫字。

　　3、營養及飲食：體質弱時或重病后身體抵抗力下降，此時如用眼時間長，容易發生近視。兒童近視與糖、蛋白質、鈣攝入量以及體內缺乏某種微量元素(如鉻、鋅、銅、鈉)等有一定關系。

　　4、地區差異及社會經濟因素城市比鄉村學生近視眼的患病率明顯高，這個現象隨年齡增加而變得更加明顯。農村生活更接近自然，空氣新鮮，并且農村學生看電視和用計算機的機會少。

　　自己觀察

　　班上近視人數

　　據觀察，全班戴眼鏡的同學約有25%左右。

　　四、結論。

　　據調查，本國純屬近視國，13億人中有12.8672億人為近視。目前本班大多數人近視原因基本上可以歸納成一個，就是上網時間長，而且不注意對眼睛的保護，不做眼保健操，不滴眼藥水來解除眼疲勞，導致視力嚴重下降。所以，我在此奉勸一句，希望大家少上網，寫字看書要有一個好的坐姿，在光線合適的地方看書，對眼睛給予適當的休息和保護。據醫生介紹，大家現在正處于身體發育階段，多數近視屬于假近視，如果注意做好眼保健，及時治療，還有可能恢復。希望大家一定要重視這個問題，不要讓自己的錦繡前程毀在自己手中。

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　　一、問題的提出

　　在我們班上，好多人都得了近視，我也是其中之一。為什么會近視呢?是什么導致了近視?最主要的是什么?我們應當怎么預防?為此，我進行了一次對本半同學近視狀況的調查，并分析一下原因。

　　二、調查的`方法

　　1、查閱有關資料，閱讀報刊，上網掃瞄，是什么導致了近視。

　　2、問問身邊的長輩，怎么才能有效愛護視力。

　　3、調查一下身邊的同學，有哪些人近視，做個或許的估量。

　　三、調查狀況和資料整理

　　信息渠道涉及的方面具體內容

　　長輩的口述有效愛護視力的方法

　　1、坐姿端正。

　　2、不躺在床上看書。

　　3、不多玩電腦，不多看電視

　　同學們的回答班中近視人數的估量我班近視人數，大約占了全班總人數的40%。

　　書籍、報刊、網絡導致近視的主要原因遺傳、看電腦、看書時間過長、壓力過大、缺乏鈣質、攝取過量精糖等都是造成近視的主要原因。

　　四、小結

　　升入高年級，步入信息時代，那厚厚的眼鏡也成了一種潮流。

　　我們已經不能再遲疑與延遲了，我們必需呼吁全世界要更加愛眼。

　　要知道眼睛是清澈的明珠，眼睛是心靈的窗戶

　　班級近視情況調查報告 7

　　一、問題的提出：

　　我們班許多同學都陸續帶上了眼鏡。有多少人近視了？他們又因為什么原因近視的？讓我們來做一次調查。

　　二．調查方法：

　　1．查閱有關書籍，了解普通人是怎樣近視的。

　　2．調查詢問同學，了解他們是怎么近視的。

　　3．通過多種途徑，了解我們班一共有多少人近視了。

　　三、調查情況和資料整理：

　　我班共有18個人近視，其中3人偶爾會戴眼鏡，有2人正在治療近視眼。也有4個同學有點近視卻沒戴眼鏡，其他9人戴眼鏡。近視率占整個班級同學的41.8%。

　　據查資料，我國的近視率已接近30%，小學生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%，高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。

　　近視成因較多，據我們查資料或與同學交談，得知造成近視的因素有：遺傳因素，環境因素，個體因素，營養體質因素和睡眠因素。導致小學生近視的主要原因是作業做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦游戲等，由于長時間地用眼造成近視。

　　四、結論

　　通過詢問調查后進行分析，我發現：

　　1、同學在做作業時都沒有好好的.讓眼睛得到休息；而隨年級的增高學習壓力增強的情況下，休息時間呈遞減趨勢。

　　2、抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但同學卻沒有引起高度重視，對做眼操非常隨意，不認真。

　　3、近視人數越來越多，但有些近視的同學也沒有戴上眼鏡。這表明同學們對近視的問題還不夠重視！

　　4、其中還包含其他因素，比如：姿勢不對、用眼不當之類的毛病，用手直接揉眼，我們必須努力克服、改正；像燈光太暗或太強之類的，我們必須隨時調節；像防護不當、用藥不當之類的，我們盡量避免。

　　五、建議

　　為此提出了以下幾點建議：

　　1、每日堅持遠眺望綠色、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。

　　2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

　　3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

　　4、不要長時間使用視力，每學習50分鐘后，應當休息10分鐘。

　　5、看電視、電腦的次數不要過多，時間不要過長。看電視要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。

　　6、多攝入維生素A和蛋白質。

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　　一、問題的提出

　　都說眼睛是心靈的窗戶，眼睛非常重要，對我們的學習工作起到了巨大的作用。我們班有二十六人近視，而且每年近視的人數日益增加，這可引起了我的興趣，于是我們組對其展開了調查。

　　二、調查方法

　　1、通過調查問卷，了解班級近視人數及度數。

　　2、上網瀏覽，了解近幾年全國近視趨勢，總結近視原因。

　　三、調查情況和資料整理

　　調查情況

　　1、班級近視15人，全國4億人。

　　2、班級近視20人，全國5.1億人。

　　3、班級近視26人，全國6.2億人

　　近視原因

　　1、上網看電視

　　2、用眼習慣

　　3、照明條件

　　4、父母遺傳

　　5、營養不良

　　調查分析

　　據調查，100度以下全班有4人，100度問卷近視度數至200度全班有15人，300度以上全班有7人。

　　四、結論

　　1、我們班有58人，而近視的人有26人，占全班人數的44.824%。全國有14億人，近視的人有6.2億人，占全國的`44.3%。

　　2、據調查，近幾年來近視人數不斷升高，我們班有15人近視，全國有4億人近視，我們班有20人近視，全國有5.1億人近視，我們班有26人近視，全國有6.2億人近視。

　　3、通過調查，我們發現引起近視的主要因素有以下二點：

　　①上網、電視：中小學生長期沉迷網絡，一天到晚地看電視，不注意眼睛休息，很容易造成近視。

　　②用眼習慣：中小學生躺著或趴著看書，讀書寫字時離眼睛過近，走路或坐車時看書，也能導致近視。

　　③照明條件：有些中小學生為了盡快玩耍，干脆不回家，在昏暗的地方寫作業，這樣很容易近視。

　　4、據調查，在我們班近視的人中，100度以下的有4人，100度~200度的有15人，300度以上的有7人。

　　5、隨著中小學生每年近視率的增高，我希望有關部門可以為中小學生作業減負。希望廣大中小學生們要注意用眼習慣，不要沉迷網絡，電視，要多吃蛋白質食物，多做眼保健操，不要小小年紀就戴上眼鏡了。

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　　一、問題的提出

　　眼睛是心靈的窗口。擁有了一雙健康明亮的眼睛，外面五彩繽紛、千姿百態的世界才能一目了然，才能更好地生活和學習。我是一個“小四眼”，戴上眼鏡后感到頗多不便。但進入五年級以來，我發現班上同學戴眼鏡的越來越多了，而且度數都不淺。還有許多沒戴眼鏡的同學視力也越來越差，正急著配眼鏡。

　　那么，班級中為什么會有這么多人近視？他們的眼睛到底是怎么近視的？怎樣預防近視加深？帶著這些問題，我著手對班里部分同學作了一次調查，以便讓大家對近視有所了解，找到一些解決方法。

　　二、調查方法

　　1、調查詢問同學，了解班級同學的近視情況及引起近視的主要原因。

　　2、走訪有關醫院和眼鏡店，請他們介紹有關近視可能會引發的并發癥。

　　3、通過查閱有關書籍、上網瀏覽或其他途徑，搜集資料。

　　三、調查情況和資料整理

　　1、信息渠道：實地調查；涉及的方面：班級現狀；具體內容：

　　我們五（1）班共有25名同學。截至2008年5月，已經有15名同學患有近視，近視的同學占全班同學的比例達到了60％。

　　2、信息渠道：上網；涉及的方面：全國現狀；具體內容：

　　據調查，我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，近視眼患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。

　　3、信息渠道：走訪、書籍、報刊；涉及的方面：專家對學生近視眼發病的原因分析；具體內容：

　　大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網過長等）是現代兒童近視大增的主因。

　　通過實地走訪和查詢醫學資料，我了解到，醫學專家對學生近視眼發病主要歸納為以下幾種原因：

　　（1）近距離學習與用眼時間過長（作業太多）。

　　研究發現，近距學習和近視眼的發生及發展存在劑量梯度效應。閱讀時間長的學生近視眼患病率表現高于閱讀時間短的學生；閱讀及近距離工作時間越多，閱讀距離越近，近視眼進展越快。

　　（2）營養及飲食。

　　兒童的體質、營養和健康狀況在一定程度上可以影響近視的形成和發展。體質弱時或重病后身體抵抗力下降，此時如用眼時間長，容易發生近視。近年來國內外還有一些學者提出，少年兒童近視與糖、蛋白質、鈣攝入量以及體內缺乏某種微量元素（如鉻、鋅、銅、鈉）等有一定關系。因此，體質弱時或重病后不宜長時間使用電腦，以免對眼睛造成不必要的傷害。

　　（3）地區差異及社會經濟因素。

　　城市比鄉村近視眼的患病率明顯高，這個現象隨年齡增加而變得更加明顯。這和生活水平、居住環境及飲食營養均有關。農村生活更接近自然，空氣新鮮，并且農村學生看電視和用計算機的機會少。

　　（4）照明與閱讀姿勢。

　　關于光線對人眼影響的研究意見不一致。上海曾觀察10所重點中學學生使用臺燈后的視力變化，指出不良的局部照明方式嚴重影響視力。環境與作業面的亮度對比越大，越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。閱讀姿勢不良亦會造成視力減退。閱讀距離越近，脖子傾斜度越大。這種姿勢使離讀者較近的'視面受頭的遮擋而變暗，引起同側瞳孔擴大，影響視力。

　　（5）遺傳因素。

　　近視眼是一類和遺傳有關的眼病。低度近視眼為多因子遺傳，高度近視眼為單因子遺傳；單純性近視眼及少數病理性近視眼為常染色體顯性遺傳，大多數病理性近視眼為隱性遺傳。據家系調查表明，學生近視的發生與否與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關系。研究表明，高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應該作為保護視力、預防近視的重點對象。

　　四、結論

　　1、通過調查發現，近視的發作主要分為五個階段：幼兒園大班，小學一年級，小學三年級，小學五年級，12周歲以上。目前，全國小學生近視眼發病率為22.78％，其中：低年級近視眼發病率為12％左右，中年級為20左右％，高年級可達30％左右。對照以上數據，我發現，我們班級的近視眼發病率是非常高的，是全國小學生近視眼發病率的2.63倍，是小學高年級近視眼發病率的2倍。

　　2、通過對班級同學的調查訪談，我了解到，班級同學近視眼的發病原因主要有以下幾方面：

　　（1）不合理飲食，甜食吃得太多；

　　（2）看書、寫作業時的姿勢不正確；

　　（3）躺在床上看書；

　　（4）不認真做眼保健操；

　　（5）在光線太弱和太強的光下看書；

　　（6）看電視距離太近、時間太長；

　　（7）長時間坐在電腦上網或玩游戲；

　　（8）有些同學“太用功”，在車廂里看書；

　　（9）學鋼琴的所用樂譜字體太小；

　　（10）先天性遺傳。

　　3、在調查和親身實踐中，我總結出近視眼的危害如下：

　　（1）由于近視而看不清黑板上的字，配戴了眼睛后容易造成視疲勞，注意力不集中，導致學習成績下降；

　　（2）由于近視而頭痛，注意力難以集中，很難堅持長時間學習；

　　（3）容易受損傷，兒童得了近視配戴眼睛后，由于活潑好動，若不慎受撞擊破碎，輕者眼睛被扎傷，重者導致失明；

　　（4）危害身心健康，由于近視，多種體育活動無法參加，影響身體正常發育，身心健康受到極大影響；

　　（5）日常生活極其不便，如：雨天，黑暗時，夏天太熱，冬天太冷，帶眼睛進出，溫差太大容易反霜搽拭后帶來鏡片磨損，導致視物模糊，度數逐年增加，由此產生心理障礙，致使生活質量低下；

　　（6）由于近視不美觀，產生自卑感；

　　（7）影響前途，升學選擇專業和就業有很大限制；

　　（8）得了近視如不及時治療，不但度數會不斷加深，最終成為高度近視，還可導致視網膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內障等并發癥，甚至失明。

　　（9）遺傳后代，現代醫學已經證明，由于后天因素得的近視，如不及時治療，也將遺傳后代。

　　4、對小學生預防近視的建議：

　　（1）看書時姿勢要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一市尺（35厘米），胸離課桌一拳，眼離課本一市尺；

　　（2）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉；

　　（3）盡可能少看電視、上網、游戲或看其他輻射性強的東西，注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態；

　　（4）每天堅持做兩次以上眼保健操，以增強眼睛周圍的血液循環，可時常滴一些護眼的滴眼液，如珍視明滴眼液、珍珠明目滴眼液等；

　　（5）注意飲食結構的合理，不偏食，少吃甜的食品，多吃含維生素C和維生素A、D的食物。研究發現，飲食中缺鈣和鉻能引誘近視；高糖飲食也會導致眼軸延長。飲食中增強蛋白質，減少碳水化合物的供應，能有效防止近視度數的增加。因此，應提倡多吃粗米粗糧，少吃糖果，減少脂肪攝入（會引起缺鈣），減少鉻的排出，有利預防近視。專家指出，吃魚對防止近視退化十分有效，每星期至少吃一次；

　　（6）彈鋼琴的同學，要在鋼琴上放置明亮的臺燈，使用防近視紙張印刷的樂譜；

　　（7）加強鍛煉，增強體質。適當的體育活動能促使血液循環，增強睫狀股的調節能力，有利于近似眼的預防；

　　（8）勞逸結合，睡眠充足，保證充足的睡眠時間消除疲勞，恢復工作能力的重要因素；

　　（9）定期作眼科檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

　　學生在校學習還應注意以下幾點：

　　（1）教育內應有良好的照明，不要在暗弱光線或直射陽光下看書、寫字；

　　（2）黑板要避免反光，印刷的字跡要清晰；

　　（3）教室里書桌板凳的高低要適當，學生的座位應前后左右定期調整，閱讀和寫作的姿勢要端正，書本和眼的距離要保持在33厘米左右；

　　（4）連續閱讀時間不要過長，以一小時為宜，然后應當遠眺休息或進行戶外活動。

　　眼睛對我們的生活如此重要，所以每個人都必須好好地保護好我們的眼睛，已近視的同學，特別是高度近視患者，更應該注意用眼，學習固然重要，但眼睛更重要。

　　行動起來吧，同學們，為了我們用明亮的雙眼看到美好的明天！

　　班級近視情況調查報告 10

　　一、問題的提出：

　　前幾天，我們班里的同學測查了視力，從測查結果來看，同學們的視圖下降速度很快，因此我對同學們的視力作了一次調查。

　　二、調查方法：

　　1、訪問同學、老師和家長，了解近視形成的原因。

　　2、上網瀏覽，閱讀書籍，知道怎樣預防近視。

　　3、從報紙書刊等搜尋相關近視后如何不讓視圖下降的方法。

　　三、調查情況和資料整理：

　　1、信息渠道：上網，查閱報刊書籍、訪問同學、老師、家長

　　2、涉及的方面：近視形成的原因

　　3、具體內容：

　　a.看電視的時間較長。

　　b.趴在床上或走路時看書。

　　c.挑食，吃糖類過多。

　　d.平時不注意用眼衛生。

　　4、預防近視，保護視力。

　　a.做眼保健操。

　　b.少看電視，少玩電腦。

　　c.多吃水果和魚類，少吃甜品。

　　d.有充足的睡眠。

　　5、近視后怎樣防止視力下降

　　a.按時做眼保健操不挑食，保證充分的營養。

　　b.看書看電視時間長了，要休息一會。

　　四、結論

　　從這些調查當中，我們可以看出造成近視的.原因很多，注意事項也繁多。如果不好好保護眼睛，就像隔著一層玻璃去看大自然，欣賞人間美景就少了一份美感。時間長了，視力會下降的厲害，給我們的生活帶來很多不便。所以，我們要對眼睛負責，不要一時舒服了自己而丟了眼睛的明亮哦！別忘了世界上是沒有后悔藥可吃的。保護視力，為我們自己打開一扇明亮的窗戶。

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