關于大學體育活動策劃書

　　一段時間的工作在不知不覺間已經告一段落了，我們又迎來一個新的工作階段，要定下新的目標了，是不是需要好好寫一份策劃書呢？你知道寫策劃書需要注意哪些問題嗎？以下是小編收集整理的關于大學體育活動策劃書，希望能夠幫助到大家。

關于大學體育活動策劃書1

　　根據河北省教育廳、河北省體育局、共青團河北省委轉發中共中央、國務院深入貫徹《關于加強青少年體育增強青少年體制的意見》（中發【20xx】7號）、教育局、國家體育總局、共青團中央《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》（教體藝【20xx】6號）等文件精神，鼓勵、引導我院學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學生陽光體育運動的熱潮，營造健康向上的良好風氣，進一步增強學生體質，提高學生健康水平，特結合我院實際情況，制訂本實施方案。

　　一、 指導思想

　　認真執行國家教育改革方略，全面貫徹落實中央7號文件和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知精神，牢固樹立“健康第一”的指導思想，以面向全體學生、努力提高全體學生身心健康水平為基本出發點，完善體育工作的領導和管理，廣泛開展學生陽光體育運動，以培養學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，形成良好的校園體育文化氛圍為工作重點，切實加強我院體育工作。

　　二、 活動目標

　　以“磨練堅強意志，增強學生體質”為目標,釀造濃郁的體育鍛煉氛圍，進一步促進學生形成良好的體育鍛煉習慣，增強學生的體質，磨練學生意志。

　　三、主題口號：

　　“青春似火燃燒亮麗人生，體育如花綻放快樂校園”。

　　四、總體思路

　　1、突出活動中心，即磨練學生意志，促進學生養成良好習慣，提高健康水平。

　　2、構建體系，即構建制度管理體系和服務支持體系。制度管理體系包括開展學生陽光體育運動的組織機構設立、責任劃分和考評辦法的制訂；服務支持體系包括：學生體育鍛煉所需要的器材和場地的保障；體育健身輔導站點；教師指導隊伍。

　　3、開辟活動渠道，即充分發揮學院領導、學生會成員的組織帶頭作用。 向同學們普及陽光體育活動。

　　4、通過采取以上措施，使學生陽光體育活動在學生中普及：每人每天可以有定量的體育鍛煉，每人掌握1-2項日常鍛煉的體育技能，使學院90%以上的學生達到《國家學生體質健康標準》及格等級以上，實現增強學生體質、磨練學生意志的目標。

　　五、組織領導

　　開展陽光體育運動是促進學生養成良好體育鍛煉習慣，提高學生體育素質，磨練學生意志，增強學生體質的有效途徑。為了確保陽光體育活動的順利開展，使得陽光體育運動工作落到實處，取得成效，經研究，成立“河北聯合大學理學院陽光體育運動”領導小組：

　　組 長：劉保相院長

　　副組長：王志江黨委副書記、副院長

　　組 員：王凱立學工辦副主任、團委副書記

　　李愛明兼職輔導員

　　邸建勇辦公室

　　安書江輔導員

　　領導小組辦公室：

　　主 任：王凱立（兼）

　　成 員：邸建勇

　　安書江

　　辦公室工作人員：魏航飛 徐陸恒 侯雅琴 趙雪 周成中 張洪祥

　　曲姝豫 靳壘垚 鄭明旺 汪威 柏翠娜 趙佳

　　六、 實施方案

　　（一）課內

　　1、體育課的保證

　　以體育課教學為基本平臺，嚴格執行國家有關體育課時的規定，按照學校體育教學工作安排，保證每周至少2學時的體育教學時間，1-2年級體育課為144學時，為高年級學生開設體育選修課。

　　2、體育課內容形式的創新

　　完善體育課程的.設置，增加體育課程內容的選擇性，強調活動的多樣性，創新活動形式。此外，學院教務處實施不定期的聽課、看課

　　計劃，加強教學常規管理，使體育教學更規范更科學。通過體育教學，教育學生積極參與陽光體育運動，增強學生自覺參與體育鍛煉的意識，引導學生樹立“終身體育”的理念。

　　（二）課外

　　1、學院內定期舉辦體育競技比賽、體育節目表演，如接力賽，籃球賽，排球賽等，號召同學積極參與。

　　2、利用業余時間和學校的體育資源，開展可以使學生自覺學習體育運動知識、提高體育技能的體育文化活動。

　　為了豐富廣大學生的課余體育文化生活，制定20xx年度群體競賽計劃，具體實施如下：

　　七、實施措施

　　（1）院團委積極組織成立有助于學生提高體育技能的各類體育協會。各部門要積極開展體育活動并發動學生參加體育協會，使80%的學生參加組織的體育活動。

　　（2）以群眾性體育項目為依托，體育部負責組織院級的體育賽事，如每年召開院田徑運動會、游泳運動會、舉辦冬季長跑以及學生喜愛的、參與人數較多的單項體育競賽活動等；各部門負責開展各年級之間的體育活動，每學期開展1～2項體育活動；學生體育協會，每學年舉辦一次全院性的活動，如負責組織“陽光體育運動節”、開展體育游戲、體育表演、體育征文、體育繪畫、體育攝影等形式的活動，以陽光體育大聯賽及體育節為載體，活躍校園體育氛圍。

　　（3）以班級課外體育競賽活動為引領，全面營造健康和諧積極向上的校園體育文化。挑選學生興趣高、參與人數較多的4～8個運動項目作為班與班之間的比賽項目，每個班組成5～8個運動隊，有計劃、有組織地訓練、開展班與班之間的體育項目比賽和班內體育活動，讓人人參加訓練、有機會參與比賽，力求達到“人人有體育項目，班班有體育活動”的目標，努力掀起學生陽光體育運動的高潮。

　　（4）加強院運動隊建設，根據實際情況扶持若干特色項目，重點抓好高水平運動隊建設，逐步形成學院競技體育特色。制定激勵機制，鼓勵有體育特長的學生積極參加運動隊的訓練、比賽。

　　（5）全力打造體育協會，積極培育各單項體育協會，充分發揮學生的創造力和積極性，鼓勵和支持協會開展形式多樣的學生體育活動。

關于大學體育活動策劃書2

　　一、健美的目的

　　在國家大力發展全民健身運動的今天，器械健身有很強的吸引力，原因在于它簡單易行、適用性強，能有效地增強人們的體質，增進人們的健康，發達全身肌力，增強力量，加強個人意志力;它可以使瘦弱者變強壯，使肥胖者變結實，使少兒健康成長，使老年人健康、長壽。所以深受大眾特別是文化知識水平較高的人們的歡迎。而就我個人而言，身體偏瘦，體質較弱，力量不夠，所以一直需求一種科學有效的改善形體的方法，器械健美便是我的選擇。

　　我們在進行器械健美時必須根據個人身體狀況，實施科學的系統的鍛煉方案制定，這樣才能克服鍛煉的盲目性，片面性，隨意性，同時，也便于檢查鍛煉效果，總結經驗，改變方法，提高健美效果。故而我自己制定了下表，從該表很清晰全面的了解到自身的身體狀況和存在的問題。這對我的`健美計劃制定會有很大的參考作用的。

　　二、一周計劃制定

　　既然是個人健美計劃的制定，就必然突出個性化的特點，除了考慮上表個人身體狀況外，還要綜合考慮個人對各器材的興趣喜好，健身房設施條件，季節氣候條件，營養補充條件和自己課余時間情況等因素。我以一周為一個健身周期，確定了一周的健身目標，運動項目，運動時間和頻率，運動強度和運動量。主要健身目標為：提高自己全身各部位的肌肉力量，具體表現在臥推達到50kg，硬拉110kg。相關安排如下：

　　熱身活動:繞體育館慢跑兩圈，做準備運動。

　　時間安排：6:00-7:30pm(因為我晚上都沒有課，所以把健身安排在每晚進行，同時也接著進行洗浴，補充營養和休息睡覺)

　　以下每組間隔1分鐘。換動作間隔3分鐘。

　　星期一：胸肌、肱三頭肌

　　第1個動作：平板杠鈴臥推，4-6組每組8-12個

　　第2個動作：上斜杠鈴臥推，4-6組每組8-12個

　　第3個動作：平板啞鈴臥推，4-6組每組8-12個

　　第4個動作：上斜啞鈴臥推，4-6組每組8-12個

　　第5個動作：平板啞鈴夾胸(小重量)，4-6組，每組30個

　　休息10分鐘左右

　　第6個動作：平板杠鈴窄握推舉，4-6組每組8-12個

　　第7個動作：反握拉力臂屈伸，4-6組每組8-12個

　　第8個動作：俯身臂屈伸。4-6組每組8-12個

　　星期二：背肌、肱二頭肌

　　第1個動作：引體向上，4-6組，每組做到不能做為止

　　第2個動作：坐姿劃船，4-6組，每組8-12個

　　第3個動作：站姿劃船，4-6組，每組8-12個

　　第4個動作：硬拉(60Kg)，4-6組，每組8-12個

　　第5個動作：俯身飛鳥，4-6組，每組20個

　　休息10分鐘

　　第6個動作：2頭杠鈴彎舉，4-6組，每組8-12個

　　第7個動作：2頭啞鈴彎舉，4-6組，每組8-12個

　　第8個動作：集中彎舉，4-6組，每組8-12個

　　星期三：三角肌、腿

　　第1個動作：站姿杠鈴上舉，4-6組，每組8-12個

　　第2個動作：坐姿啞鈴上舉，4-6組，每組8-12個

　　第3個動作：啞鈴前平舉，4-6組，每組8-12個

　　第4個動作：啞鈴側平舉，4-6組，每組8-12個休息20分鐘

　　星期四

　　1、平板杠鈴臥推2組每組12-15次，組間休息1分鐘

　　2、杠鈴深蹲2組每組12-15次，組間休息1分鐘

　　3、器械坐姿下拉2組每組12-15次，組間休息1分鐘

　　4、仰臥卷腹2組每組12-15次，組間休息1分鐘

　　星期五——星期日重復以上的運動。

　　三、注意事項

　　1、注意安全

　　健美鍛煉的器材都有一定的重量，鍛煉前一定要認真做好準備活動，鍛煉時注意檢查器材安裝得是否牢固，以防不測。鍛煉時要注意重量是否適度，切勿做力不能及的練習。使用杠鈴等重器械時，要有人在旁保護。

　　2、營養補充：我們知道，沒有適宜的營養補充，訓練是不會有效果的，每次訓練結束應補充足夠的熱能和優質蛋白，但是考慮到學校食堂條件和自身經濟能力的限制，我的營養計劃定為：訓練時佳得樂飲料一瓶，一塊巧克力。訓練后在二食堂打雞腿，魚，牛排，豆腐等，一瓶營養快線。飯后稍作休息后沖熱水澡，放松全身肌肉。晚上11點時候喝一杯熱牛奶，吃一塊巧克力，然后進行充足、舒適的睡眠。

　　3、少練其它項目

　　在一周鍛煉期間，少參加其它運動項目的鍛煉，特別是耐力性項目的運動，如長跑、踢足球、打籃球等。因為這些運動消耗能量較多，不利于肌肉的增長，而且會越練越瘦。此外，平時不要做耗費精力太多的其它活動。

　　4、堅定信心持之以恒

　　健身是一件長期艱苦的運動，只有堅定勝利的信心做好吃苦的準備，以高昂的情緒積極進行科學的、有計劃的、堅持不懈的鍛煉，才能獲得最后成功。

　　四、個人心得

　　一直以來，我都想對自己的體質和體型進行個大的改變，然后了解到器械健美運動是最科學，有效，快速的方法。所以，這學期很有幸的選上了梁老師的課，每節課有老師悉心的教導，有完善的器械，有同學間的互相鼓勵幫助。雖然我的底子很差，但我每次練得都很刻苦，考驗耐力，挑戰身體的極限，好幾次回去后腰酸背痛，爬樓梯都很辛苦。但看到自己的臥推、硬拉等重量的一點點提升，還是十分的自豪的。

　　真正喜愛這項活動的話，就會覺得器械健美不只是一門課，不只是一項簡單的運動，不只是為了提高哪塊肌肉，而應該是一種生活習慣來一直堅持下去，它代表著一種健康，積極，堅持不懈的生活態度，對于身體和心理的健康都有極大的好處。所以，我想在大學的以后日子里，在今后進入社會工作的日子里，還會經常有我在健身房流汗的場景，我會一直把這項運動堅持下去!

關于大學體育活動策劃書3

　　一、活動引言：

　　趣味運動是一項將傳統的體育運動比賽和引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運動，它介于體育運動和趣味游戲之間融合了體育、文化、趣味、智力等因素。

　　二、活動意義：

　　一方面豐富學生的課余活動，加強體質鍛煉，增強集體意識和團結意識，訓練大家的`反應能力;另一方面，融洽師生關系和同學關系，培養團隊協作的精神。

　　三、活動準備：

　　報名。以班級為單位，各項比賽項目參加人員，由班主任自由篩選，另外每班選出一名同學負責向廣播臺投稿。然后交由楊老師和賀老師統計。

　　四、活動流程：

　　領導致辭開始8:50--9:00，比賽時間9:00--11:30，頒獎典禮11:30--11:40

　　五、活動時間：20xx年12月28日(可根據實際情況更改)

　　六、活動地點：學校操場

　　七、比賽項目及規則策劃書：

　　(1)跳繩比賽

　　比賽規則：以班級為單位，分為大一組，大二組，和大三組(三個年級同時進行)。每班選舉 8 名選手。每人有一分鐘的時間，最后將各班選手跳繩總次數相加，以班級為單位，跳繩次數最多的班級獲勝。

　　時間安排：9:00--9:25

　　(2)背部運球比賽

　　比賽規則：以班級為單位，分為大一組，大二組和大三組。每班選舉 10 名(分5組)選手。兩選手用背部夾住氣球，雙手在背后交握，側跑完成規定賽道長，把球放在指定位置后，返回原地，下一組開始運球。需返回原地重新開始，賽道長50米。比賽過程中，不許用手碰球，球落地或者夾爆者，違規者取消本班的比賽資格。最后按照運球數量的多少以班級為單位進行排名。(大一先進行比賽，大二、大三一起進行)大一、大二選出前二名，大三選出一名。)

　　時間安排：9:40--10:10

　　(3)二人三組比賽

　　比賽規則：以班級為單位，分為大一組，大二組，和大三組。每班選舉 12 名(6組)選手，賽道長50米，每班分三組在賽道兩邊，以接龍式進行比賽。前一組選手到達指定位置后，后一組才可以開始。由工作人員安排好后，聽口令開始比賽，搶口令者加時5秒。按照完成任務所需時間長短以班級為單位進行排名。七、大二選出前二名，大三選出一名。

　　時間安排：10:25--10：45

　　(4)拔河比賽

　　比賽規則：以班級為單位，分為大一組，大二組，和大三組。每班選舉7名男生7名女生。大一以抽簽形式分兩組進行淘汰賽，勝出的班級在進行比賽，每次比賽一局決定勝負。大二以抽簽形式選出一個直接晉級班級，剩余兩個班進行比賽，勝出班級與晉級班級再進行比賽。

　　時間安排：11:00--11:30

　　八、活動器材：跳繩20根，氣球2包，捆繩15條，大繩2根，計時器6、口哨若干、米尺、音響，話筒，照相機，獎狀若干，大紙箱5個。

　　九、人員安排：

　　場地布置：楊x、蔡x、宋x

　　會場秩序：各班班主任負責本班秩序、衛生及組織投稿。

　　突發事件處理：校領導人員

　　照相、攝影：尹x

　　廣播臺負責人：謝x

　　總負責人：楊x(各項比賽成績統計，賽場安排，器具準備)

　　大一組由劉x負責;

　　大二組由張x負責;

　　大三組由宋x負責。

　　十、獎項設置

　　每項比賽七、大二組各取前二名，大三組取一名。另外設置精神文明獎(在所有班級中取前三名，內容包括：1、投稿，2、賽場紀律，3、賽場衛生)，頒發獎狀。

關于大學體育活動策劃書4

　　活動引言：乒乓球作為我國的國球，深受廣大同學的喜愛。乒乓球作為一項技術與力量的完美結合，不但能增強同學們的體質，而且也能培養同學們的迅速反應和判斷能力，還能增強各班級的交流和聯系。

　　一、比賽時間

　　4月7日全天，4月8日上午。

　　二、比賽地點

　　浙江工商大學下沙校區體育館二樓乒乓球室

　　三、策劃主辦單位

　　浙江工商大學財會學院學生會體育部

　　四、參賽對象

　　財會學院全體學生

　　五、比賽日程

　　(1) 動員部署階段：3月26日——4月6日

　　(2) 正式比賽階段：4月7日全天，4月8日上午

　　(3) 頒獎儀式：4月8日上午

　　六、比賽規則

　　基本遵照標準乒乓球賽的比賽規則

　　七、獎項設置

　　(1) 男、女單打冠、亞、季軍

　　(2) 男、女雙打冠、亞、季軍

　　(3) 混雙冠、亞、季軍

　　浙江工商大學財務與會計學院體育部20xx年1月23日

　　(附件1：財務與會計學院第一屆“精英”杯乒乓球賽比賽細則)

　　(附件2：財務與會計學院第一屆“精英”杯乒乓球賽比賽報名表)

　　財務與會計學院第一屆“精英”杯乒乓球賽比賽細則

　　一、 比賽宗旨：振國球雄風 展財會魅力

　　二、 比賽時間：4月7日全天，4月8日上午

　　三、 比賽地點：浙江工商大學下沙校區體育館二樓乒乓球室

　　四、 主辦單位：浙江工商大學財會學院學生會體育部

　　五、 參賽對象：財會學院全體學生

　　六、 規則細則：

　　(一) 參賽方式及報名方法

　　以班級為單位組建代表隊，每班限報：男、女單打各二名，混雙、男雙、女雙各一支。填好報名表，并在4月5日之前交至體育部。

　　(二) 比賽規則

　　1.每局比賽為十一分制，采取三局兩勝制。

　　2.比賽的得分方式及基本規則參照國際乒聯的`最新規則。

　　3.勝者積一分，負者不得分，棄權按對方獲勝記分。

　　4.任何隊員場上出現暴力事件、干擾技術臺工作，不服從裁判判決、辱罵裁判及對手等有悖體育道德的行為，經裁判警告后仍不停止者，取消該隊員的參賽資格。

　　(三) 賽程

　　男、女單打分為上下半區，避免同一班級的隊員出現在同一半區，混雙、男雙、女雙不做分區。各區(半區)內實行淘汰賽制。

　　(四) 抽簽時間、地點及方式

　　暫定于4月6日在學院辦公室抽簽，每班由體委代表選手抽簽。

　　(五) 頒獎儀式

　　4月8日上午

　　注：各班級和參賽隊員若有不甚明白之處，可聯系本次賽事的負責人

　　沈x

　　陸x

關于大學體育活動策劃書5

　　一、活動背景與意義

　　為關愛年級女同學，展現年級學生朝氣蓬勃，積極向上的青春風采，全面活躍年級課余文化生活，在女同學節到來之即，結合年級實際情況，體育系20xx級特舉辦“女同學節，我們一起度過”主題活動，讓大家積極參與活動，共享節日的快樂，體驗難得的感動；同時也能加強班級、年級同學之間的交流，促進男女同學之間的友誼，給同學們鍛煉和展示自我的舞臺。

　　二、活動主題：

　　女同學節，我們一起度過

　　三、活動對象：

　　體育系20xx級全體學生

　　四、活動時間：

　　20xx年3月7日晚19：00—21：00

　　五、活動地點：

　　田徑館

　　六、活動具體內容

　　（一）輔導員講話并宣布活動開始

　　（二）全體人員跳交誼舞，舞曲結束后，男同學送上為女同學準備的禮物小禮物，慶祝她們的節日

　　（三）女同學自我介紹，才藝展示

　　1．年級34名女同學用簡潔有特色的`語言進行自我介紹、魅力秀場及才藝展示，展現青春活動，秀出真我風采。自我介紹內容包括：姓名、班級、性格、愛好以及一年多來大學生活的真切感受。也可自由結合，以班級、寢室為單位介紹并展示自己的團隊（個人1分鐘，團體根據人數限時，最多不超過10分鐘）

　　2．男同學做評委，評出最具人氣的個人及團隊（個人前三名，團隊兩名）。

　　（四）我的愿望我實現——幸運大抽獎

　　1．說出你的愿望或祝福”。由一、二、三班男同學代表給四、五班每一位女同學發一張書簽，讓她們寫上自己的心愿或祝福語，并簽上自己的名字；

　　2．請年級代表從所有的書簽中抽出5名幸運大獎，當眾公布她們的心愿和祝福并送上幸運禮物。

　　3．將愿望和祝福貼在各寢室的“愿望墻”上面，這樣既可以幫助學生實現愿望，加強同學之間的交流，也可自己動手美化學生宿舍。

　　（五）年級拔河大賽，團隊意識的培養

　　1．一、二、三、四、五班各選派10名學生參加比賽，一至三班為一組別，四、五班為一組別，實行淘汰賽，分別評出第一名；

　　2．混合比賽（男女混合比賽）：男女自由結合成四組，每組男同學10人，女同學5人，進行三局兩勝淘汰賽，評出第一名，并頒發小獎品。

　　注：裁判員：朱永飛 計時員：王振標 記錄員：年紀通訊員

　　（六）男女混合呼啦啦，互相交流轉轉轉

　　男女互相結合，共十組，分為兩大組進行。每小組要求三名女同學，兩名男同學進行呼啦圈轉轉轉，每人一分鐘，共五分鐘，最后按照圈數的多少決定勝負。（注：總裁判1人，朱永飛；計時員2人，王振標、楊雪；記錄員若干，為每班通訊員。）

　　（七）由主持人宣布獲獎人員名單，輔導員為每組獲勝者頒獎。

　　七．活動具體分工

　　（一）活動總負責：王瑞琴、郭會艷

　　（二）活動總協調：王振標、朱永飛、蘇昊晨

　　（三）活動主持人： 張慧娟、焦健

　　（三）海報宣傳：陳亞京、王瑞琴

　　（四）通訊稿件：王少華及本年級通訊員

　　（五）活動場地布置：王菲菲、郭玲、魏宗豪、王海龍、陳鵬

　　（四）禮品準備：岳新佳、馬驥及各班班長、

　　（五）攝影：蘇昊辰

　　（六）清掃工作：全體年級委員會成員及部分學生

　　八．活動經費預算

　　（一）小禮品：100元

　　（二）場地布置：20元

　　（三）美術紙：15元

關于大學體育活動策劃書6

　　一、活動主題：

　　青春，運動，健康

　　二、活動背景及意義：

　　為全面貫徹落實全國學校體育工作會議精神和成都市教育局、體育局、團市委《關于開展全國億萬學生陽光體育鍛煉的緊急通知》精神，促進和諧校園建設，培養同學們公平競爭、熱愛和平、追求發展的精神，養成積極主動的體育鍛煉習慣，提高同學們的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，為學生終身發展打下堅實基礎。 將繼續舉行我系特色活動，“陽光體育節”！

　　三、活動目的：

　　此次活動豐富了同學們的大學課余文化生活，活躍校園氣氛，展現同學們的青春活力，體現同學們的青春精神；激發同學們積極參與體育文化活動的激情，提高運動技能水平，促進德智體美的'全面發展；促進校園文化建設，彰顯學生內強體質，外樹形象；自尊，自強，自立，自信的風采。體現大學生的時代風采和精神風貌。

　　四、活動時間：

　　20xx年4月

　　五、參與人員：

　　機械工程學院全體學生

　　六、活動方式：

　　以趣味運動項目（拔河、跳繩、踢毽子等）為主的文體娛樂項目。

　　七、 活動項目：

　　◆拔河

　　◆跳繩

　　◆踢毽子

　　◆花樣接力

　　◆齊心協力

　　◆協作戰

　　◆跳長繩

　　八、 參賽辦法及資格：

　　a) 參賽隊伍組成：以各班為單位，進行參加比賽，人員根據活動規則參賽。

　　b) 本活動是為了促進同學之間的友誼，希望大家積極參加。

　　九、 比賽規則：

　　1.拔河：每班出一隊，每隊10人，男生8個，女生2個；采取三局兩勝，各班級通過抽簽進行比賽，勝者進入下一輪比賽再抽簽，最后勝者為冠軍。

　　2.跳繩：每班出一隊，每隊兩男兩女，計時一分鐘，跳繩的個數總和為每隊的最終成績。

　　3.踢毽子：每班出一隊，每隊兩男兩女，計時一分鐘，跳繩的個數總和為每隊的最終成績。

　　4.花樣接力：每班出一隊，2男生2女生，以四種不同跑步方式（1袋鼠跳2交叉跑3單腿跳4倒退跑）,進行接力到達終點（賽程100米），時間最短的為勝。

　　5.齊心協力：每班出一隊，每隊10人，10人十一足，采用捆綁方式，距離50米，跑得最快的一隊獲勝。

　　6. 協作戰：參賽者背對背（2人），互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側身向前跑，繞過標志物跑完50米，時間最短者為勝。

　　規則:(1)不得松開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開始。

　　7.跳長繩：每班出一隊，每隊12人，兩人搖繩，十人跳繩，計時一分鐘，個數多的一隊獲勝。

　　十、 獎項設置：

　　第一 、第二 、第三、優秀獎

　　十一、活動籌備及負責人

　　機械學院體育協會

關于大學體育活動策劃書7

　　一、活動宗旨

　　提高本院學生的身體素質、鍛煉同學的意志、培養同學吃苦耐勞的精神品質。通過出早操增進同學感情、激發同學的集體榮譽感、增進班級凝聚力。

　　二、活動主題

　　“鍛煉身體、彰顯青春活力”。

　　三、活動對象

　　馬克思主義學院09級1班同學。

　　四、活動內容

　　對于同學們的不同的興趣愛好進行分組活動、分為毽球組、羽毛球組、拍求組、跳繩組。

　　1、 第一階段、每天早晨6：30組織學生進行晨跑：男生1000m、女生800m(800m跑是體育考試的重點也是同學獲得高分的障礙、因此每天的集體800m就成為鍛煉的.最好機會、這樣既可以逐步提高同學的耐力使其更為容易的通過考試也可以促進團結)。(20xx-4-8至20xx-4-23)

　　2、 第二階段、在原長跑的前提下組織同學以寢室為單位進行拔河、跳繩、二人綁腿跑、毽球等趣味活動。(20xx-4-24至20xx-5-20)

　　3、 第三階段、以班級為單位組織毽球、羽毛球、排球跳繩比賽。(20xx-5-21至20xx-6-25)

　　1)毽球比賽：分為寢室集體計數比賽和對抗比賽。

　　a.計數比賽：女生共五個寢室每個寢室六人參加進行踢毽將每人踢毽數累積最后統計前兩組為勝者;男生分成兩組進行相同比賽只有一組為勝。

　　b.對抗比賽：將男女生進行重新分組分成五組、按照正式毽球比賽規則進行循環比賽、前兩名為勝者。

　　2)跳大繩比賽：分為追逐計數和集體計數

　　a.追逐計數：將全班分為四組、每組十人、進行計數追逐每組共三次機會、將三次跳繩次數累加、取兩名優勝。 b.集體計數：將班級同學分為六組、每組六人進行集體跳繩比賽、三次機會累積、取三組優勝。

　　五、經費預算

　　總共：140元

　　毽球6個(6x2=12)

　　羽毛球拍6雙(6x12=72)

　　排球1個(1x30=30)

　　跳繩6個【5x2=10(小繩)1x6=6(大繩)】

　　六、注意事項

　　1、 體委協助院體育部做好點名、簽到活動。

　　2、 活動前做好準備活動、防止同學摔傷、扭傷。

　　3、 請假同學要出示請假條。

　　4、 如有惡劣天氣早操活動取消。

　　5、 天氣如有轉變提前一天通知同學注意保暖。

　　七、主辦單位

　　馬克思主義學院體育部

　　八、活動總結

　　每階段活動結束后各班級體委以文字、圖片等形式進行總結并形成報告上交。

關于大學體育活動策劃書8

　　一．活動背景

　　廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志。體育對大學生的思想品德、智力發育、審美素養的形成都有不可替代的重要作用。所以我系將于四月初至四月底舉辦陽光體育活動，彰顯我系學生陽光風采！

　　二．活動目的或意義

　　為了豐富同學們的大學課余文化生活，活躍校園氣氛，展現同學們的青春活力，體現同學們的青春精神；激發同學們積極參與體育文化活動的激情，提高運動技能水平，促進德智體美的全面發展；促進校園文化建設，彰顯學生內強體質，外樹形象；自尊，自強，自立，自信的風采。體現大學生的.時代風采和精神風貌。將繼續舉行我系特色活動，陽光體育活動！

　　三．活動時間

　　20xx年4月5日17：25點開始，預計每次活動時間1小時，共計4小時

　　四．活動地點

　　田徑場

　　五．活動負責人及主要參與者：

　　主要參與者：

　　負責人：

　　六．活動開展形式

　　我系文藝部制作海報并粘貼，進行宣傳。

　　開場每班以方隊走出，之后領導致辭，開始陽光體育活動。

　　七．活動開展（注：應各個環節責任到人）

　　（一） 活動準備階段

　　1、經管系文藝部制作海報，體育部成員粘貼海報進行宣傳

　　2、參加比賽的同學前期在體委出報名，由班長統一交給體育部部長

　　3、贊助經費由外聯部拉贊助

　　4比賽由體育部成員進行判決，場地秩序由志愿者部同學進行維持??

　　（二） 活動舉辦階段

　　1、負責人給各班班委發送信息，班委及時做好組織。宣傳部繪畫海報進行宣傳

　　2、活動內容：參加隊伍9支

　　（1）拔河：道具：麻繩4條 每隊15人。（裁判4人）

　　（2）跳大繩 道具：跳繩3根 每隊10人。（計時計數共6人）

　　（3）拍球跑接力 道具：球9個 每隊10人。（計時2人，起終點裁判4人）

　　（4）協作戰：道具球9個 每隊20人（計時2人，起終點裁判4人）

　　（三） 活動后續階段

　　1、結果由體育部成員統計，并將結果公布

　　2、活動結束后，將有各班自行清理本班位置的垃圾

　　八．物資需要

　　（一）物力資源：麻繩4條，跳繩3根，籃球9個，排球9個

　　（二）人力資源：體育部全體成員，宣傳部、文藝部、志愿者部

　　九．活動經費預算??

　　1、拔河繩10元（也可用學校的）

　　2、全部獎品300以內（本子，筆，零食）

　　十．注意事項

　　如天氣原因無法進行活動，則改為同周其他時間。

　　十一．效果評估

　　根據活動的準備策劃情況寫出對此次活動的開展情況，影響的評估

　　附件：

　　1、比賽規則：都為抽簽決定比賽順序

　　（1）拔河比賽：前三名可獲得積分（3、2、1分）每班出一隊，每隊15人，男生3個，女生12個；采取一局一勝，各班級通過抽簽進行比賽，兩組勝者進入下一輪比賽，最后勝者為冠軍。

　　（2）跳大繩：兩兩分組比賽，總成績前三可獲得積分。（3、2、1分）每組比賽參賽人員一個接一個進，即先一個人進，后出，然后再另一人進，如此接下。比賽限時3分鐘，規定時間內跳的個數多者獲勝。

　　(3) 拍球跑：計時最短完成的前三隊可獲得積分。（3、2、1分）參賽運動員后退運籃球完成30-40米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

　　（4）協作戰：參賽者背對背（2人），互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側身向前跑，繞過標志物跑完50米，時間最短者為勝。

　　2、獎勵規則：

　　每次比賽獲勝隊伍都會獲得相應的小獎品以及勝利積分，全部比賽結束后，積分最多的前三個隊伍將給予獎狀以及精美禮物。

關于大學體育活動策劃書9

　　一、活動主題：人人參與，展現風采。

　　二、比賽時間：20xx年11月

　　三、比賽地點：籃球場、羽毛球場、乒乓球場、田徑場

　　四、參賽對象：綿陽師范學院交通運輸與管理學院全日制在校學生

　　五、比賽活動項目

　　活動(一)：班級籃球賽

　　1、時間：11月1日-11月15日

　　2、地點：籃球場

　　3、參賽對象：交管院愛好籃球運動并有一定基礎者，均可報名

　　4、參賽人數：每個班級報名人數不得超過10人

　　5、以“友誼第一，比賽第二”為宗旨

　　6、競賽方法：a、b組分別采用單循環制，采取淘汰賽。a組前三名和b組前兩名進入復賽，最后通過循環賽決出冠軍、亞軍、季軍。

　　8、文明比賽、注意安全

　　9、若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時間另行通知。

　　10、賽程安排如下：

　　初賽

　　時間12：30-18：40

　　11月5日09.1 vs 08.2

　　復賽

　　時間12：30-17：40

　　11月8日 a組第一名vsa組第二名

　　a組第三名vsb組第一名

　　11月9日 a組第一名vsb組第二名

　　11月10日a組第二名vsa組第三名

　　b組第一名vsb組第二名

　　11月11日a組第二名vsb組第一名

　　a組第二名vsb組第二名

　　11月15日a組第一名vsb組第一名

　　a組第三名vsb組第二名

　　活動(二)：乒乓球個人賽

　　1、時間：11月16日??11月17日

　　2、地點：乒乓球場

　　3、參賽對象：交管院乒乓球愛好者，均可報名

　　4、參賽人數：每個班報名人數不得超過6人，其中男生3人、女生3人

　　5、比賽目的：交流技術、展現風采

　　6、競賽方法：第一天初賽，采取淘汰制，選拔出前5名。第二天復賽，采用循環賽。

　　7、獎勵原則：決出冠軍、亞軍、季軍、兩名優秀獎，并頒發榮譽證書及獎品

　　8、注意事項：比賽時間為中午12：30??13：30

　　9、文明比賽、注意安全

　　10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時間另行通知

　　活動(三)：羽毛球個人賽

　　1、時間：11月18日??11月19日

　　2、地點：羽毛球場

　　3、參賽對象：交管院羽毛球愛好者，均可報名

　　4、參賽人數：每個班報名人數不得超過6人，其中男生3人、女生3人

　　5、比賽目的：交流技術、展現風采

　　6、競賽方法：第一天初賽，采取淘汰制，選拔出前5名。第二天復賽，采用循環賽

　　7、獎勵原則：決出冠軍、亞軍、季軍、兩名優秀獎，并頒發榮譽證書及獎品

　　8、注意事項：比賽時間為中午12：30??13：30

　　9、文明比賽、注意安全

　　10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時間另行通知

　　活動(四)：踢毽子大賽

　　2、地點：田徑場

　　3、參賽對象：交管院全體同學均可報名

　　4、參賽人數：每個班報名人數不限，男女不限

　　5、比賽目的：人人參與、展現風采

　　6、競賽方法：隨機5人/組，同時開始踢毽子，毽子最先落地者淘汰。每組保留2人晉級下一輪，方法同上。

　　7、獎勵原則：決出冠軍、亞軍、季軍、兩名優秀獎，并頒發榮譽證書及獎品

　　8、注意事項：比賽時間為中午12：30??13：30

　　9、文明比賽、注意安全

　　10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時間另行通知

　　活動(五)：趣味體育活動

　　① 50米托球接力賽

　　2、地點：田徑場

　　3、參賽對象：交管院全體同學均可報名

　　4、參賽人數：每個班報名人數為8人，其中男女各4人

　　5、比賽目的.：促進同學之間交流、增強集體榮譽感和凝聚力

　　6、競賽規則：參賽選手需用一個乒乓球拍托一個乒乓球跑完50米，然后轉交給隊友接力托球。乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定。如果球在托送途中掉到地上，選手需將乒乓球拾取并放回乒乓球拍上后，方可繼續前行。8位選手全部運送完球，用時最少的隊伍勝利。

　　7、競賽方法：通過初賽選拔出用時最少的4只隊伍，再通過復賽決出冠軍、亞軍、季軍、優秀獎。

　　8、注意事項：比賽時間為中午12：30??13：30

　　9、文明比賽、注意安全

　　10、若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時間另行通知

　　② 50米多人多足賽

　　2、地點：田徑場

　　3、參賽對象：交管院全體同學均可報名

　　4、參賽人數：每個班報名人數為10人，男女不限

　　5、比賽目的：促進同學之間交流、增強集體榮譽感和凝聚力

　　6、競賽規則：比賽開始前先把每隊參賽選手的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑。全體隊員到達終點且用時最少的隊伍勝利。

　　7、競賽方法：通過初賽選拔出用時最少的4只隊伍，再通過復賽決出冠軍、亞軍、季軍、優秀獎。

　　8、注意事項：比賽時間為中午12：30—13：30

　　9、文明比賽、注意安全

　　10、 若遇下雨或者其他特殊原因，比賽時間另行通知

　　六、詮釋青春內涵，演繹精彩人生，讓我們一起行動起來吧!!

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