大學晨跑活動策劃書（精選11篇）

　　伴著時間的流逝，辛苦的工作已經告一段落，又迎來了一個全新的起點和新的目標，想必現在的你有必要寫一寫策劃書了。那么我們該怎么去寫策劃書呢？以下是小編為大家收集的大學晨跑活動策劃書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　大學晨跑活動策劃書 1

　　一、活動主題：

　　xx大學陽光晨跑（冬季長跑）活動

　　二、活動目的：

　　提高同學的身體素質，培養同學們的毅力及奮斗精神。增強免疫力，保持昂揚的.精神狀態，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力，使大家能更好地投入學習，展現我院莘莘學子的優良風貌。

　　三、活動安排：

　　1、時間：9月10日起每天早7：00~7：30

　　2、地點：xx工業園區職業技術學院操場

　　3、參加人員：軟件一班

　　4、內容：繞400米標準跑道跑步1圈

　　四、活動要求：

　　1、各班于7：00按四列縱隊將隊伍集合完畢，各系部體育部負責人負責系部各班級的考核工作。

　　2、陽光晨跑活動（含跑步途中及退場）由各班體育委員帶隊，確保步調一致、口號響亮，各系部集合完畢則開始跑步，先集合好的系部先跑。

　　3、院系體育部助理必須每天按時到場進行管理及督促。

　　4、各班學生如因事、病等請假，需要系部提供假條證明，由體育委員交予系部體育部助理，系部體育部助理上交院部體育部助理進行銷假。病、事假一月不得超過兩次，有假條則不做扣分，若沒有假條，則相應扣除該生個人分數以及優秀班級評選分數。若有班級出現多人未來參加晨跑，且無特殊事宜，則取消該班級評選優秀班級資格。

　　5、嚴格按此策劃書內容執行，如遇雨、雪等特殊天氣情況，則正常早自習，當日陽光晨跑活動取消。如有其它活動安排，另行通知。

　　五、活動考核：

　　1、各系部由各系部體育部負責全部點名，院體育部進行每天抽查。

　　2、院體育部同學在操場四個點上進行監督考核，防止有同學不能自覺完成晨跑。

　　3、系體育部在開始時要進行考核，在晨跑結束退場時要進行二次考核，并做好記錄。

　　4、具體任務分配請見附錄

　　六、其他注意事項：

　　對于有心臟病或者其他疾病不能參加晨跑的同學進行統計，讓他們適量地減少此項運動，或者經過學生管理處同意，取消該同學參加晨跑。

　　大學晨跑活動策劃書 2

　　一、活動主題

　　提高全體同學的身體素質，培養同學們的毅力與奮斗精神，增強免疫力，保持昂揚的精神狀態，樹立健康的.大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力，使大家能更好的投入學習，展現我院大學生的良好學子風范。

　　讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔

　　二、活動目的

　　略

　　三、活動安排時間：

　　xx年5月26號至5月30號

　　地點：校園田徑場、后山

　　參加人員：旅游學院團學聯全體干事

　　內容：繞標準400米田徑場跑步2圈、后山跑步1圈

　　協辦單位：旅游學院學生會自律部

　　四、活動要求

　　1、各部門務必于6:30前按兩列縱隊將隊伍集結完畢（女生在前，男生在后），隊伍集合完畢后點名；

　　2、晨跑活動（含跑步途中與退場）由每天指定的兩個部門帶隊，確保步調一致、口號響亮；

　　3、學生會主席與分團委書記、副書記必須嚴格監督晨跑活動，自律部做好考勤；

　　4、各部門如因事、病等請假，需提前請假；

　　5、嚴格按此策劃書內容執行，如遇雨、雪等惡劣天氣，當日活動可取消；如有其它活動安排，另行通知。

　　五．其他注意事項

　　對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學生進行統計，讓他們適量的減少此項運動，或經過學生工作辦批準取消該同學的這項活動；不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進的原則。

　　大學晨跑活動策劃書 3

　　一、活動目的

　　提高我院全體同學的身體素質，培養同學們的毅力與奮斗精神，增強免疫力，保持昂揚的精神狀態，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力，使大家能更好的投入學習，展現我院大學生的'良好學子風范。

　　二、活動意義

　　通過該活動，一方面可以提高同學們的身體素質，另一方面同學們集體參加這次活動，有助于加強同學們之間的交流和了解，有利于增強學院的凝聚力，進而增強同學們的集體榮譽感，有力的促進學院的發展。

　　三、活動時間:

　　本學期3月—6月（2—17周），周一至周五6:30—7:15打卡（校園一卡通考勤，兩次刷卡間隔30分鐘以上有效）晨跑。

　　四、活動地點：

　　學院田徑場

　　五、活動對象：

　　本院在校一年級、二年級學生。因殘疾、生病等不能參加劇烈運動的學生，由其本人提出書面申請附帶醫院證明，經輔導員和學校領導批準，可免晨跑。

　　六、具體要求

　　1、要求學生每天至少跑2000米，可以集體活動，也可以個人練習。在健身跑完成的情況下可以進行籃球、足球、排球、羽毛球、網球、跳繩、健身舞、健美操、廣播操等項目鍛煉。

　　2、學生鍛煉時運動量適當，衣著適宜。本學期11、12屆學生30次∕人，在2—17周內完成不允許帶卡代刷，如發現代刷將嚴肅處理。

　　3、根據學生個人參加晨跑的有效次數進行評定，滿10次開始計時計分，滿分十五分計入體育課程總成績。

　　4、我院制定了相關的考核制度，體育部定期公布學生的有效出勤情況。

　　5、對晨跑次數不足導致學生體育成績不及格者，不得參加課程補考。

　　大學晨跑活動策劃書 4

　　活動主題：

　　陽光運動，強健體魄，21天晨跑，養成習慣。

　　活動背景：

　　21天可以形成一種習慣。

　　xx師范大學陽光運動協會是旅游學院成立的第一個運動協會。本協會是由xx師范大學學生在平等自愿的基礎上，在一干領導人組織的，劉書記支持和領導下建立的學生協會組織，主要是鍛煉身體，培養學生們的意志，豐富學生課余生活，營造健康校園文化。本協會會員210人，影響力非常大，尤其在旅游學院獨領風騷。

　　為了增強會員之間的交流，提高學生體質，特此開啟21天晨跑活動。

　　活動意義：

　　1、響應大學生運動的號召，增強體魄，鍛煉身體。

　　2、豐富同學們的課余文化生活，培養同學們頑強奮斗，勇于拼搏的優良品質。

　　3、通過本次參加活動的'交流，增強同學之間的交流和了解。

　　4、搭建人脈平臺，增加同學之間的溝通。

　　活動對象：

　　xx師范大學陽光運動協會全體成員

　　活動時間：

　　略

　　活動流程和內容：

　　1、陽光運動協會于11月4日到6日報名，這是面對xx師范大學所有會員的活動，遍及16個學院。會員積極報名參加，學生們熱情高漲。

　　2、陽光運動協會俱樂部共有2個部長6個組長，每天有負責人帶領進行點名。

　　3、活動截止于27日，在當天辦公部總結成績排出名次，堅持下來者可獲得陽光運動協會特設的神秘禮物。

　　4、活動結束后我們仍堅持每天早上晨跑，擴大其影響力。

　　活動費用預算：

　　禮品費 200元

　　活動分配：

　　宣傳部：出展牌

　　外聯部：拉贊助協商商品

　　辦公部：最后評比

　　俱樂部：組織活動

　　附則：

　　1、活動期間各負責人嚴格履行自己的職責。

　　2、參與活動者要保持良好心態，以增強體魄為主要目的與他人和諧相處。

　　3、參加活動的會員需注意安全做好跑前準備活動。

　　大學晨跑活動策劃書 5

　　一、 活動目的

　　進一步挖掘“三走”活動的基層榜樣，發揮帶動作用，形成長效機制，推進“三走”活動持續有效開展，鼓勵大家積極參與“中國大學生百煉之星”活動。宣揚當代大學生積極運動的良好精神，豐富大學生的課余生活，提高大學生的身體素質，使更多的青年學生加強對自身體能，健康的關注與鍛煉。

　　二、 活動主題

　　讓我們的夢想隨清晨的陽光一起飛翔

　　三、 活動時間

　　20XX年11月19日——20XX年11月29日

　　四、 活動對象

　　xx師范學院全體學生

　　五、 活動流程

　　1. 活動宣傳

　　①由外聯部制作主題橫幅，并在南北苑食堂進行擺點宣傳，引導同學在橫幅上簽名，同時登記參加晨跑活動人員的.信息。（擺點時間暫定）

　　②由宣傳部制作“百煉之星”主題海報，張貼在學校公告欄處。編輯活動宣傳話語，通過微博、微信等宣傳。

　　③由組織部擬定班會主題，將“中國大學生百煉之星”活動通知到各二級學院，并宣傳此次“陽光晨跑”活動。

　　2. 活動實施

　　①11月22日早7.30，所有參賽者在北苑國旗桿處集合完畢，領取紅絲帶，并完成簽到，準備進行啟動儀式。

　　②所有參賽者自由熱身10分鐘，7.40準時從北苑國旗桿處出發，沿規定路線完成賽程并簽到。（不簽到者，成績無效）

　　③儀式當天可根據報名人數，設置學院接力賽等游戲環節。

　　④外聯部負責通知所有參賽者后一周的活動安排。

　　⑤外聯部負責聯系求實通訊社，啟動儀式當天進行拍照。

　　3.后期選拔

　　①啟動儀式結束后，所有參賽者在北苑國旗桿處進行合影留念。

　　②啟動儀式后一周時間為個人鍛煉時間，每天早上6.20之前，外聯部有專人在南北苑國旗桿處負責簽到（鍛煉前、鍛煉后各一次）。

　　③所有參賽選手，可拍攝自己的鍛煉風采照，發表微博并@校團委外聯部（騰訊、新浪皆可），外聯部負責選取其中優秀作品報至長師青年雜志社。

　　④外聯部根據活動中的考勤情況和微博發表情況，評選“百煉少年”十名、“百煉集體”五個，并頒發榮譽證書和獎品。

　　六、 注意事項

　　（1）活動前如有人員因身體不適或者臨時有急事而不能到的需提前向各部門干部請假。

　　（2）所有器材的采購和使用需安排到個人。

　　（3）活動當天若天氣情況不佳，另行通知。

　　（4）活動當中若有人出現身體不適，需立即做出判斷并進行診斷。

　　大學晨跑活動策劃書 6

　　一、活動主題

　　xx經濟與貿易大學安全與環境工程學院“相約晨光”陽光晨跑活動

　　二、活動背景

　　同學們晨起鍛煉，可以保持良好的精神風貌，從而提高學生們的鍛煉積極性、自主性，促使大家養成健康的生活習慣。

　　三、活動目的'、意義和目標

　　鍛煉我院同學身體素質、培養同學們堅韌向上的精神（堅持、自信、協作），激發同學們對體育運動的熱情，豐富校園生活，營造院內健康積極的良好氛圍，進一步推進體育文化建設，使同學們在此活動中展現獨特的自我風采及青春活力，增強學院凝聚力及同學們的集體榮譽感，有力促進學院發展。體育部將以“健康、陽光、向上、未來”為宗旨開展活動。

　　四、基本信息

　　（一）活動時間：20xx年11月14日至11月30日早上7點至7點30分（雙休日除外）

　　（二）活動地點：操場（簽到區及晨跑區）

　　（三）活動對象：xx經濟貿易大學安全與環境工程學院的學生

　　（四）舉辦單位：xx經濟貿易大學安全與環境工程學院學生會學習實踐部

　　（五）獎項設置

　　1. 優秀班級獎：500元

　　2. 優秀個人獎 杰出獎 每人50元獎金或等值獎品 需要參加13天

　　優秀獎 每人30元獎金或等值獎品 需要參加10天以上

　　鼓勵獎 每人10元獎金或等值獎品 需要參加7天以上

　　3. 素質學分（具體由學院決定，可依照參與度分梯度加學分）

　　五、活動流程

　　（一） 學生會成員、體委、班長等班級干部帶頭表率

　　1.時間：11月14日—11月30日7:00-7:20

　　2.參與人員：xx經濟貿易大學安全與環境工程學院的學生

　　3.學生會成員帶頭表率，遵照策劃內容實施活動

　　（二）活動總結

　　1.體育部總結

　　（1）時間：12月2日

　　（2）負責人：體育部部長

　　（3）內容：收集活動照片等，匯總活動進行情況，預選參與評選的優秀個人、優秀班級，出新聞稿

　　2.活動總結

　　（1）時間：12月3日

　　（2）負責人：學院老師

　　（3）內容：對活動開展情況進行總結，最終評獲獎班級及個人

　　六、活動內容

　　參與晨跑活動的同學于7點前到達操場指定簽到處簽到，七點正式開始晨跑。以班級為單位、以自愿結伴為單位等形式進行晨跑，負責人帶跑一圈后自由晨跑，晨跑時間為二十分鐘

　　七、監督機制

　　由學生會干部負責監督，主要是體育部部長及部員每天早晨為同學們簽到

　　八、注意事項

　　1. 足球場地訓練及比賽存在安全隱患

　　2. 避免同學空腹運動可能造成的低血糖癥等情況

　　3. 因個人先天或后天疾病不能參與劇烈運動的學生不予批準晨跑

　　4. 晨跑活動隨天氣變化調整（重度霧霾、下雨等）

　　5. 進行跑前準備活動，著裝為運動服

　　大學晨跑活動策劃書 7

　　為了適應我系選拔學生會干部的要求，加強院學生會干部干事綜合素質，我系學生會會決定由體育部組織開展系學生會成員晨跑活動。

　　活動時間：

　　待定

　　活動對象：

　　競選學生會干部的大一新生

　　活動地點：

　　北區操場

　　活動具體時間及要求：

　　1.從xx月xx日到xx月xx日，每天早晨6點15分準時在北區操場集合并簽到，由各部副部長負責本部的考勤情況。

　　2.對遲到或缺席的人員，給予相應的處分和懲罰，強調此次活動的'紀律性。

　　3.在活動中，不得有人員抄小路，或提前早退。各位干部注意及時提醒及提出警告，對屢犯的成員，可當眾點名批評，以保持活動的連貫性。

　　4.活動如遇下雨天，當天活動取消，否則活動照常進行

　　5.晨跑開始前、后進行簽到，必須由自己本人簽到，其他人不可代簽。如果有事不能參加要提前找組織部舒xx(63821)請假，晨跑前請假視為缺席。

　　6.活動過程中，出現有成員途中受傷，或是其他原因不能堅持晨跑的，可將情況如實報告體育部，在體育場周圍休息，以保證晨跑活動的正常進行。

　　7.要求每位成員自備飲用水，防止體力不支等情況出現。

　　8.每次晨跑后，組織部將活動缺席的成員名單上交體育部，由體育部做匯總，對無故缺席或晨跑無紀律的個人，可直接取消其競選資格。活動過程：

　　6：15各成員于田徑場集合簽到?6：20開始繞田徑場晨跑

　　6：50活動結束，返回田徑場，清點人數

　　大學晨跑活動策劃書 8

　　【班會目的】

　　1、讓學生懂得運動的重要性，積極參加晨跑，積極參與學校組織的各種體育活動。

　　2、在全校掀起運動的高潮，增強學生活力，讓學生在高雅的文體活動中快樂成長。

　　【班會過程】

　　一、主持人開場白：

　　體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術。為了讓同學們養成參加體育運動的良好習慣，我們準備了今天的班會，請同學們積極參與。

　　二、主持人：我們已經晨跑了一段時間，大家一定嘗到了晨跑帶給我們的許多益處。下面請大家談談這段時間晨跑帶給我們的益處。

　　（同學們暢所欲言）

　　三、主持人：那么參加晨跑有哪些好處呢？下面請看來自網上的報道。請體育委員發言。

　　體育委員發言：

　　喜歡鍛煉的人都會有晨跑的'習慣，晨跑有什么好處呢？晨跑的好處不光可以健身還對對身心，心情都有很大的幫助。

　　因為在在調查中，運動量最小的一組人，那些每周快走6次、每次30分鐘的人獲益最多；而運動量最大、每周慢跑 17英里 的人，獲得的改善只是比快走稍微多一點。

　　美國杜克大學醫學中心的研究人員對171名中年超重的男女，就改變運動量和運動強度對他們的影響進行了調查。在開始運動計劃前，41%的調查對象符合代謝綜合癥的指標，經過8個月的運動，符合標準的只有27%了。

　　在調查中，運動量最小的一組人，那些每周快走6次、每次30分鐘（相當于每周快走約 11英里 ）的人獲益最多；而運動量最大、每周慢跑 17英里的人，獲得的改善只是比快走稍微多一點。

　　調查還發現，進行短時間激烈運動的人，改善代謝綜合癥的效果不如做較長時間不激烈運動來得好。

　　研究人員說，這項研究結果對那些久坐不動的中年人來說是個好消息。如果他們想要改善健康狀況，這就意味著他們沒有必要每周四五天去跑步，而只需晚飯后在家附近散步，就會對身體健康有益。

　　該項研究結果再次證實了一條眾所周知的健康理論，即運動比不運動要好，多運動比少運動好，從不運動就會給身體健康造成危害

　　四、主持人：很高興，同學們已經懂得了體育鍛煉的重要性。那么，我們早上跑操情況怎樣呢？下面請體育委員總結一下。

　　五、主持人：踏上跑道，是一種選擇；離開起點，是一種勇氣；馳騁賽場，是一種勝利。年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同初生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。同學們，跑道是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏！ 下面請班長宣讀《“快樂晨跑”倡議書》（附后）

　　六、主持人結束語：你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒。跑吧，追吧， 在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭！跑吧，追吧，你比虎猛比豹強！

　　七、班主任總結發言：

　　奧運圣火的發源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！還有這樣一句話，健康是“1”，事業、財富等都是“1”后面的“0”，如果沒有了“1”，則后面的“0”就毫無存在的意義。這些格言揭示了這樣一個道理，生命因運動而美麗，體育不僅能提高人的運動技巧，提高人的感悟美、鑒賞美的能力，而且還能陶冶人的情操，培養健康的人格和積極向上的精神。請同學們積極響應班委會的倡議，積極投身到晨跑鍛煉中。祝同學們快樂運動，健康成長！

　　大學晨跑活動策劃書 9

　　一、活動目的：

　　增強本系團總支、學生會各部門干部成員的組織性、紀律性，鍛煉學生會干部成員的身體素質，給各部門干部成員提供一個互相認識、互相了解的平臺，促進各部門干部成員之間的默契，進而增加學生會的凝聚力、提高學生會工作的`效率。

　　二、活動主旨：

　　鍛煉自身素質，提高工作效率。

　　三、活動對象：

　　會計一系團總支、學生分會各部門副部長以上成員、主席團成員，以及自愿參加晨跑的團總支、學生會各部門委員。

　　四、活動時間：

　　20xx年3月19日—4月7日（每周周日早晨不進行晨跑，如遇下雨天則不進行晨跑）

　　五、活動地點：

　　學院文化廣場、田徑場

　　六、活動內容：

　　1、每周周一在學院文化廣場進行升旗；

　　2、每周二至周六在田徑場進行晨跑；

　　七、活動流程：

　　1、每天早晨活動之前由紀律部進行點名，做好考勤統計；（如因個人原因不能參加活動的須提前向相應分管主席請假，事后請假視作曠到處理。活動考勤情況納入學生會干部工作績效考評，并在各部門之間做出評比）。

　　2、周一升旗開始的時間為七點十分，則各部門成員應于七點之間全部到達文化廣場并集合完畢；周二至周六的晨跑各部門成員應于六點半之前到達體育場并集合完畢。

　　3、晨跑的內容依次為圍繞田徑場跑兩圈、讀一遍《弟子規》、唱歌、交談晨跑的心得體會，時間允許的話還可進行一定的寓教于樂、參與性強的小游戲。

　　4、每天由一個部門領讀《弟子規》，并唱歌、以及交談晨跑的心得體會。領讀弟子規之前要進行自我介紹以及對部門的介紹和認識。

　　5、周一的升旗儀式在儀式結束后方可解散，晨跑則保證在七點二十之前結束。

　　八、活動要求：

　　1、所有學生會成員不分年級、不分職位，一律嚴格按照規定的時間參加活動，不得無故遲到、曠到、早退。

　　2、活動開始之前所有成員須整齊列隊在活動中，要注意自身形象，不得做有損于學生會以及個人形象的行為，不得嬉笑打罵、互相追逐，不得穿著奇裝異服，亦不許穿著裙子、皮鞋、高跟鞋。

　　3、活動進行時不得大聲喧嘩打擾到周圍居民、教職工、學生的休息；升旗時、唱國歌時須莊嚴肅穆。

　　4、每天跑步后進行的讀《弟子規》、唱歌、心得分享，各部門應提前做好準備。讀《弟子規》應聲音洪亮，吐字清晰；所唱的歌曲應為主題健康上進的歌曲；對《弟子規》體會應為自身的切身體悟，嚴禁在網上搜索資料照本宣科。

　　大學晨跑活動策劃書 10

　　一、活動目的：

　　XX學院院學生會各個部門經過納新，面試，人員調配等一系列工作之后，現各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入解和意識，促進各部門干部成員之間的默契，進而增加學生會的凝聚力。作為學生會成員的一份青年的責任感，增強院學生會各部門干部成員的組織性、紀律性，鍛煉學生會干部成員的身體素質，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力。提高學生會工作的效率，保持積極昂揚的精神狀態，使大家能更好的投入學習，展現我院大學生的良好學子風范。

　　因此開展此活動。

　　二、活動主旨：

　　讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔

　　三、活動意義和目的：

　　1、是為了協調各個部門緊密聯系的開端，是各個部成員相互結識的一個初步平臺。

　　2、是為了使得各個部門成員認識到自己部門職責所在的一次整合性的初步平臺。

　　3、是為了讓各個部門成員意識到作為一名學生會的成員應有的義務和責任的教育時機。

　　4、為了加強成員與成員之間的解、鍛煉成員的意志。

　　5、為了加強各部門、學生會的凝聚力

　　三、活動對象：

　　20xx級院學生會全體成員，以及大二部分成員

　　四、活動時間：

　　20xx年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進行晨跑，如遇下雨天則不進行晨跑)

　　五、活動地點：

　　學院足球場

　　六、活動內容：

　　包括以下階段：

　　集合，跑步，唱團歌，做游戲(各部門單獨或者一起)，解散

　　前期準備：

　　集合的前期準備：

　　各個部門把自己部門人員人數上報至辦公室核實，規劃出足球場各個部門所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時段，嚴格進行對各個部門出勤人員的考核。

　　跑步的前期準備：

　　1、各個部門想出自己特色口好，在跑步過程中喊出。

　　2、向各個部門部長向成員強調跑步時速與間距，注意跑步安全事宜。

　　3、準備好院學生會的旗幟。

　　4、跑步圈數為三圈，四列并跑，步伐不需拖延與超速現象，避免造成混亂現象。

　　5、向成員強調，跑步過程不得嘻哈，要喊出院學生會的特色口號。

　　6、在跑完三圈的時候，會出現喊累停息的情況。解決方案如下：

　　停息位置限制在足球場的指定位置，隊列整齊，組織部把此部分寫入晨訓期間的考勤考核表。

　　7、停息時間為三分鐘，之后進入唱歌環節。

　　唱歌的前期準備：

　　1、準備好積極向上的歌曲，熟記歌詞。

　　2、文藝部門選出在唱歌有水平的人員，起頭帶動本部門成員并影響其他部門成員。

　　3、學生會的成員每次早上的歌唱演練須盡力。

　　4、各部門晨訓負責人向成員說明唱歌的意義所在，以及怎樣放聲歌唱等一系統思想準備工作，以免造成晨跑時的冷場局面難以控制。

　　做游戲的前期準備：

　　1、準備的游戲必須能帶動本部門(單獨部門時)或者其他兄弟部門(各部門聯合時)一起參與的效果，促進交流溝通，更重要的是讓所有成員意識到：“和諧學生會，緣來一家人”的主題。

　　2、游戲所需的道具必須提前一天準備好，游戲規則需要明確公平無誤。

　　3、游戲過程同樣強調安全問題，強調各個成員按游戲規則，有效進行游戲，不得出現臟話等不文明不禮貌的問題。

　　4、游戲之后的勝利部門可以得到相應的表揚或者獎勵，例如：得到一分溫馨的早餐等等。獎勵方式可以新鮮貼近生活。

　　5、游戲過程的人員安排需要到位，負責道具的，計時的，計分的等等，人員責任到位，人員公正公平。

　　解散的準備工作：

　　1、按實際情況，在解散之前是否需要強調給成員的一些話，或者需要各個部門的晨跑負責人留下，商論一下解散事宜。

　　2、道具，工作人員等一些撤離工作的事要先在解散之前進行，以免一些道具問題，可能導致的安全問題。

　　3、強調各個成員進行有序有效的解散機制，不得出現轟散現象。各個部門的晨跑負責人需要進行成員的思想準備工作。

　　4、解散之前，只允許一個大二學長發出指令“解散”方可，進行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的準備工作已經到位。

　　在晨訓過程：

　　在成員有效的配合情況下，開展我們的6:30分的準時集合工作，組織部必須比其他部門提前至少十五分鐘的集合考勤考核的準備工作。辦公室、組織部在考勤考核(內容由辦公室、組織部根據策劃書，以及部門實際情況進行擬定)完成之后，向大二學長發出匯報，根據匯報情況，看是否有進行下一項程序的`必要，當進入下一個程序時，各個成員在跑步過程中需要注意安全，不得超速或者超漫步進行跑步訓練。在足球場各個不同位置安排人員站崗，各個部門需要在跑步時喊出自己的特色口號，用以渲染氣氛，跑步全程，四列并跑(三圈)，跑的過程需要整齊不混亂。停息三分鐘之后，整頓隊列，各個部門的晨跑負責人觀察各自部門成員的情況，確保無誤之后，向大二學長匯報，進行下一個指示，指示下達之后，進行唱團歌的內容，在時效之內，一起唱積極向上的歌，在規定的時間內達成指標后，大二學長根據實際達標情況看是否有必要進行下一項內容，當游戲可以進行時，游戲總策劃人向各個部門晨訓負責人詳細說明游戲規則、注意事項、獎懲方式等，各個部門晨跑負責人向成員進行各項安排工作，當游戲各項準備到位，就進行游戲環節。在游戲環節之后，做出結果，獎懲進行。大二學長根據實際情況，解散準備工作立即開展，大二學長向所有成員做出小總結，在解散準備工作完成后，大二學長發出解散指令，各個部門成員有效解散，完成圓滿的一天晨跑。

　　在晨跑結束：

　　在成員進行所有的周期性訓練之后，進行一次所有成員的總結大會，發出倡議或者成員重要的要求指標。各個部門晨訓負責人根據成員的表現情況篩選最后將留下的成員，而成員根據自己幾天來的表現，寫出一份實感的晨訓感言。活動總策劃人根據晨訓感言，得到更多的建議和意見，來判讀此次晨訓的不足之處，以及失敗原因的查明。

　　七、宣傳工作：

　　由院學生會宣傳部在行政樓兩側張貼大型海報或通知，全程負責宣傳工作。

　　八、活動要求：

　　由院學生會成員商量出游戲內容后,做最終的預算.(暫不寫)

　　九、活動總結

　　1、此次陽光晨跑活動在保證各方面安全的情況下進行，著重培養學生會的組織性、紀律性。

　　2、此次活動讓同學們凸顯當代大學生的青春活力，保持良好的精神體魄。

　　十、注意事項：

　　1、各個部門需要對此活動策劃書提出合理性建議，以便修改。

　　2、各個部門晨訓負責人需要緊密，保持通信暢通，以便意外的及時處理。

　　3、成員有特殊情況的，需要提前一天請假。各個部門根據自己部門情況擬定請假程序。

　　十一、應急方案：

　　1、天氣太差、下雨。推遲拉練時間或者取消當天的拉練活動。

　　2、如發生扭傷、擦傷等等，根據情況靈活處理。

　　3、因為早起低血糖而導致一些成員出現頭暈等現象。讓這些因為早起低血糖而頭暈的成員就地休息，4-5分鐘內暫不進行劇烈運動。

　　大學晨跑活動策劃書 11

　　一、活動背景：

　　土木工程學院第十二屆學生會、自律會(以下簡稱學生會)各個部門經過招新，面試，人員調配等一系列工作之后，現各個部門組員已基本落實。為了使各個部門組員更加深入了解和意識到作為學生會組員的一份責任感，開展此次活動。同時作為學生會干事考核選拔的一部分進行。

　　二、活動意義和目的：

　　1、 是協調各個部門緊密聯系的開端，建造學生會組員彼此認識、各個部組員相互結識的一個初步平臺。加強組員間的相互了解。

　　2、增強學生會各部門組員的組織性、紀律性，鍛煉學生會組員的身體素質和意志。

　　3、完善學生會結構，對干事進行進一步選拔和考核。同時對新上任的部長進行體能訓練。

　　4、增強學生會的凝聚力，提高學生會工作效率。

　　三、活動口號：

　　做土木人，樹土木魂。

　　四、活動時間：

　　擬10月8日開始，周一至周五每天早上的5:30-6:50，為期三周。(具體時間待定)

　　五、活動地點：

　　校新操場

　　六、活動對象：

　　主席團、所有部長、全體學生會新干事。

　　七、活動內容：

　　晨跑和部門座談

　　1、前期準備：

　　a、各個部門把自己部門總人員人數上報至秘書處。

　　b、各部制定各部門考勤表每日考勤。

　　c、開會確定具體實施方案，并下發通知。

　　d、網信部與宣策部對學生會拉練進行宣傳。

　　2、拉練過程： 晨跑

　　a、所有人5:30準時新操場集合，干事一組，部長一組。體育部負責院旗的到位。

　　b、部長對本部干事認真考核，考核結果記錄到部門考勤表，各部自行保留考勤結果，但須上報每日晨跑人數。

　　c、整理隊伍開始晨跑，男生5圈，女生3圈。每圈都要喊口號，具體口號待定。

　　d、跑步結束，集合整隊，如有需要主席團對晨跑進行簡單總結。

　　e、有序解散，開始部門座談。

　　部門座談(可根據實際情況決定需不需要)

　　a、跑步結束后，部門自選區域座談，加強部門內部的了解和交流。

　　b、部長公布每日出勤情況，并總結拉練情況。

　　c、根據需要下發通知等等，自行安排

　　3、拉練結束

　　在組員進行所有的周期性訓練之后(拉練最后一天)，進行一次所有組員的總結大會。主席團對拉練進行總結和對學生會提出倡議和跟高的要求。各部長根據組員的表現情況篩選最后將留下的`組員(篩選方案待定)，并公布。而組員根據自己幾天來的表現，寫出一份實感的拉練感言。

　　八、注意事項：

　　1、所有學生會組員不分年級、不分職位，一律嚴格按照規定的時間參加活動，不得無故遲到、曠到、早退。

　　2、活動開始之前所有組員須整齊列隊在活動中，要注意自身形象，不得做有損于學生會以及個人形象的行為，不得嬉笑打罵、互相追逐

　　3、著裝要求與體育課相同。不得穿著奇裝異服，亦不許穿著裙子、皮鞋、高跟鞋。

　　4、組員有特殊情況的,需要提前一天請假,各個部門根據自己部門情況擬定請假程序。

　　5、每個部長應有本部考勤表，并自備紙筆方便記錄過程中的干事表現。

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