不抽煙不喝酒的保證書（精選11篇）

　　在社會發展不斷提速的今天，需要使用保證書的情況越來越多，保證書實際上是合同的一種，也具有法律效力。那么，保證書到底怎么寫才合適呢？下面是小編為大家收集的不抽煙不喝酒的保證書，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　不抽煙不喝酒的保證書 1

尊敬的班主任老師：

　　我是xx，這次抽煙被老師在校逮到了，我經過認真哩思考和反思，發現，這是個很不對的行為，抽煙，很傷身體，對我們的發育期有很不好哩作用，我保證以后一定不抽煙，并且認真聽老師的教育，認真學習，聽話，在校不跟老師對抗，希望老師原諒我這次的行為，我發誓一定不會有下次撈。

　　在此，我懷著深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這篇"女生抽煙被抓的保證書"，以深刻反省我對于自身錯誤的認識，提出切實的'改正辦法，并且盡我最大努力彌補錯誤影響。

　　回顧錯誤，最近一段時間我由于無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我已經分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，咸味適中，后來流多了出來的基本成了水。總而言之，我由于太過悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了！

　　面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學生，是完全不能夠抽煙的，這是學校明文規定的！我的錯誤一來對不起老師、同學，二來對不起家鄉、朋友，三來對不起我自己啊！

　　保證人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不抽煙不喝酒的保證書 2

尊敬的xxx：

　　今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心！

　　我以前對吸煙的行為．覺悟不深，在寫這份保證書的同時，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚！再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個壞頭，不利于國家的建設，知道你是非常的`關心我，愛護我，所以我今后要聽你的話，充分領會理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己。通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。

　　我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。

　　保證人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不抽煙不喝酒的保證書 3

敬愛的老師：

　　謝謝您關心我，幫助我改正抽煙的不好習慣！我知道我錯了！很后悔！

　　吸煙害處很多：吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風。中風原因是吸煙導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。吸煙可導致喉癌。吸煙會使脂肪積聚、血管閉塞，令吸煙者容易患冠狀動脈心臟玻因吸煙而導致的心臟病死亡率占全部的25%。50歲以上吸煙人士的患病率提高2倍。50歲以下吸煙人士的患病率提高9至14倍。吸煙令血管收縮，減慢血液及氧份循環，最終導致血管壁變厚，誘發冠心病及中風。吸煙會令手腳血液流通完全受阻，以致截肢。吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導致。一個人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。被破壞的細胞不能回復正常。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變為慢性玻吸煙能刺激神經系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現緊張狀態，導致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。

　　我認真學習了抽煙的.危害，深刻認識到了抽煙的后果太可怕了，真的認識到吸煙的危害了，并且下決心改掉這個壞毛病，不辜負您對我的關心愛護，今后要努力學習，積極向上，團結同學，尊敬老師，做一名老師放心的好學生！老師看我行動吧！我一定會努力做到了！

　　保證人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不抽煙不喝酒的保證書 4

尊敬的xx：

　　你好！

　　針對如上班飲酒錯誤的全面認識細則，以下是針對此次錯誤的反省與自己今后的改正措施：

　　其一，針對我思想覺悟上存在的'嚴重不足。從今日起我必須認真學習一遍員工工作守則，從根本上提升自己對于工作職責與規范的思想覺悟。

　　其二，針對我工作責任心不強，問題的暴露往往是一次盡心改正的開始，通過如上對我此次前飲酒錯誤的全面認識，我深刻意識到遵守員工工作守則的職責與義務，今后一定要嚴格端正自己思想，加深自己的思想覺悟，決不再違反機上班飲酒等違反工作規范的事情。

　　其三，針對我的工作生活習慣沒有很好的調節。須知如我這樣一名員工，工作需要我保持清醒。今后的工作生活中，我要牢記此次錯誤，通過認真努力的工作。在生活方面，我也須認真地調節生活習慣，極力避免與改善生活習慣，尤其是飲酒、檳榔等不良飲食飲酒習慣。

　　以下是我對上班飲酒錯誤的個人感觸：

　　承認錯誤對于任何人來說都是一次經歷磨練與痛心的過程。我此次的錯誤已然犯下，我就必須承認錯誤，勇敢、積極得去面對和解決。在此，我發誓今后我一定要積極努力地改正錯誤，以正確端正的工作態度投身于自己工作當中，踏踏實實地做好工作，履行自己的工作職責，切實地遵守各項工作規范。

此致

敬禮

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不抽煙不喝酒的保證書 5

親愛的父母：

　　今天我要向老婆和父母懺悔，因為我在近兩年內一直深陷泥潭，迷失自我。長達幾年的缺開生涯讓我失去了睿智，變得不思進取，頹廢不堪。我心中一直虧欠我的父母、老婆以及兒子，對他們缺少更多的'關愛。令人慶幸的是，她們以及身邊的朋友一直沒有放棄我，時刻對我敲響警鐘，使我在今天能夠如夢初醒，逆轉人生!

　　如果我是市長，我一定會給他們頒好市民獎…我知道我的錯不在于喝酒本身，而在于頻率、時間和數量，我在用有限的生命對抗無限的青島啤酒。

　　我逐漸的遠離了健康的體魄，規律的生活和幸福的家庭!今天我在家人面前低下了頭，我意識到我快而立之年了，人生的重心需要轉移了，希望她們能夠原諒我的愚昧和無知，我一直有罪…

此致

敬禮！

保證人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不抽煙不喝酒的保證書 6

親愛的老公：

　　你好！我知道錯了，惹你生氣實在是非我所愿，這一次喝酒的事情實在是我一時間糊涂了，我們之前約定好的不再喝酒要戒酒了，我竟然給破戒了，我真的太愚笨了。老公你不要生氣了好不好，我對自己的喝酒的行為真的是感到羞愧，更自己老公的約定都不能遵守，還說什么愛老公，我真的不是一個合格的老婆。但是我知道我的老公是全世界上最好的老公，所以我知道我寬宏大量的老公一定會原諒我的，我跟老公保證，我一定好好檢討自己的行為，以后絕對絕對不會再喝酒了，如果要喝酒的話也必須要老公同意才行。

　　我好好回顧了我這一次的行為，總結出來了自己身上的很多的問題。這一次喝酒是因為我們公司所有同事聚會，是部門領導組織的，所以我推不了這個飯局就去了，事前還跟您報備過，這個可能是我這一次為一個一個做的好的地方了吧，本來當時跟你說要參加飯局的事情，老公你就在電話里面跟我說讓我不要喝酒，記得自己的胃現在已經是不能喝的了，我當時還跟老公答應的好好的，可是轉身我就喝酒了，我真的太不是男人了。當時是因為大家都在跟領導敬酒，我準備要那飲料敬酒的時候其他同事都在起哄說不行，我又是一個好面子的人，所以就沒有堅持住喝了酒。本來以為這一杯喝完就完事的了，沒想到又有同事過來敬我酒，我沒有辦法只能繼續喝……一而再再而三，我就喝的將跟老公你的約定給忘記了。

　　現在想來，我當時的行為真的.是太糊涂了，難怪老公你看到我一身酒氣回來的時候是那么的生氣了。之前年輕的時候我就是一個嗜酒如命的人，所以因為喝酒太多弄得自己一身得毛病，因為這個事自己的胃醫生說已經是不能夠在喝酒的了，為了我的身體老公你也是一直在監督著我，不讓我喝酒本來就是愛我的表現，為了我著想，可是我卻這么的糊涂，自己不注意自己的身體安全，還違背跟老公的約定，這是在不是一個丈夫應該做的事情。

　　在這里，我要感謝老公一直以來對我的愛和關心，還給予令我這么多的包容，我卻一而再再而三地讓自己的老公失望。我在這里向老公你保證，我一定對自己的錯誤好好反省，我一定要堅持戒酒，以后一定要把老公的話牢牢放在心理，跟老公的約定一定要遵守到位。所以，老公你不要再生我氣了好不好……我真的知道錯了。

　　檢討人：xx

　　20xx年xx月xx日

　　不抽煙不喝酒的保證書 7

尊敬的爸爸、媽媽：

　　我不對,我有錯,我辜負了爸爸、媽媽的期望、教導。

　　原來在家里應當遵守同學守則好好學習、每天向上。而我卻喝酒真是讓我感到慚愧!在寫檢討書的同時,我真正意識到了我的.缺點、錯誤。我這種行為不僅對自己的身心造成損害，還在爸爸、媽媽間造成了及其壞的影響。所以我今后要聽爸爸、媽媽的話，充分領悟理解爸爸、媽媽對我的要求，并保證不會在有類似的事情發生.望爸爸、媽媽給我改過自新的機會。爸爸、媽媽是盼望我成為社會的棟梁，通過這件事情我深刻的感受到爸爸、媽媽對我那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到特別的愧疚，我太感謝爸爸、媽媽對我的這次深刻的教育。

　　我真誠地接受批判，并情愿接受處理。對于這一切我還將進一步深化總結，深刻反省，我保證以后滴酒不沾，遵守日常同學手冊的要求，仔細學習,每天向上!懇請爸爸、媽媽信任我能夠記取教訓、改正錯誤。

　　您的兒子！

此致

敬禮!

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　不抽煙不喝酒的保證書 8

尊敬的公司領導：

　　現在我認識到了喝酒的危害，深刻認識到喝酒不僅有害自己的健康，而且嚴重影響了周圍同事的正常工作，損害了自己和公司的形象。我決心改正缺點，保證從今天起上班時間在辦公室不喝酒，請領導和同事們監督。如有違反，我甘愿按公司規定受相應的處罰。

　　事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領導反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對公司的.責任感不夠。平時工作作風懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓公司領導能夠相信我。我保證認真改正自己的錯誤，保證不再重犯!

　　特在此保證：以后堅決不在公司喝酒，同時也要努力勸導其他同事不要在公司喝酒，并且會慢慢的戒掉喝酒的壞習慣。還有會努力認真的工作，把公司的利益始終放在第一位。爭取早日在公司出人頭地，干出一番好成績!

　　xx部門xxx(姓名)

　　20xx年x月x日

　　不抽煙不喝酒的保證書 9

親愛的老公：

　　你好！

　　在你的再三要求下，我已經不再喝酒了，這個記錄保持了兩個月之久。但是在昨天，這個讓我堅持了好久好久的記錄被破了——我喝酒了。

　　我是什么時候開始喝酒的呢？已經不記得了，大概是在上大學的時候吧，那時候我真的是無酒不歡，大學里管的很松，學院里也不查喝酒的`人，然后我每次一高興就愛喝酒。直到和你結婚后，為了咱們的孩子，我戒酒了。而在昨天，我許久不見的同學來找我聚會了。大家好幾年沒見了，同學聚會，不喝酒也說不過去。我本意是想少喝些，但是他們知道我的酒量嘛，見我喝的少了，肯定是不會放過我的。我被灌了四瓶啤酒，三兩白酒，喝的.頭暈暈的。開車回去肯定是不行的了，現在酒駕查的這么嚴，為了咱的生命安全，為了咱家。我決定硬著頭皮給你打電話，讓你過來開車回去。天知道我做這個決定是廢了多大的毅力，畢竟戒酒還是在你的再三要求下才進行的。雖然我自己也有這樣的想法，但是卻被人一勸就犯戒了，還是我自己的意志力不夠堅強啊。看著你雖然是一臉笑容的和我的同學們打招呼，但是我知道要糟糕了。果然，回家后我雖然裝作喝醉了躺在地板上不敢動彈，你冷笑了一下，然后進房間丟了一床被子給我，把門一關。我就這么慘兮兮的睡地板了，為了讓你滿意，那沙發肯定是不能睡的嘛。

　　在我悔過了一個晚上之后，我決定開誠布公的向你承認自己的錯誤。首先，我喝醉酒是假的，你是知道我的酒量的，雖然不是什么千杯不醉，但是這么些酒要喝醉我還是很難的。像我這樣在酒店里和別人談笑風生，在路上還在跟你各種吹噓，結果一到家就變成了軟腳蝦。是我太笨了，我已經接受了你的處罰了——睡地板。

　　對不起啊老公，我不該喝酒的，也不該騙你。作為你的丈夫，我應當信守對你的承諾，為了咱們的孩子，我也該戒酒的。但是我卻失信了。老公，我最后再向你保證一次，我覺對不再喝酒了，如果，如果是工作上的應酬而不得不喝，那我就提前和你報備。除此外的聚會，我絕對滴酒不沾！

此致

敬禮！

xxx

20xx年xx月xx日

　　不抽煙不喝酒的保證書 10

尊敬的領導：

　　今天，我懷著無比的愧疚與懊悔寫下這份保證書。向你表示我對不尊重單位于工作期間飲酒的情況的深惡痛絕和決不再犯的決心。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應該向領導做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。

　　對不起，領導!我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，領導對于我的工作期間飲酒也非常的生氣。我也知道，對于員工，遵守單位規章制度是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領導反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的'認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。

　　早在我剛踏進這個單位的時候，您就已經三令五申，一再強調，全體員工，不得因私事影響工作，不得工作期間飲酒。其時，領導反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負領導對我們的一片苦心。

　　對于自己以前所犯的錯誤，我已經深刻的認識到了它的嚴重性，特寫下這篇檢討，讓領導提出批評，并希望得到領導的原諒。并且向領導保證我以后將不會再犯以上的錯誤。希望領導能夠給我一次改正的機會，并且真心的接受領導的批評和教誨。同時希望領導在往后的時光里能夠監督我，提醒我。我一定不會再讓領導失望了。

　　保證人：xx

　　不抽煙不喝酒的保證書 11

親愛的老婆大人：

　　您好！

　　我懷著深深愧疚心情給你寫下這篇檢討書，以深刻反省我在外喝酒的錯誤。現在我心情非常沉重，一方面對于自己所作所為給你造成傷害感到痛心，另一方面也對于自己未來前途充滿了忐忑與焦慮。

　　回顧這次錯誤，我由于在工作上需要應酬就與幾名生意伙伴前往了KTV娛樂。這幾個生意伙伴都是公司固定客戶，公司領導對于這次客戶接待工作非常重視，非常重視得讓我這個項目經理負責接待。

　　我就陪同這幾個客戶在KTV點唱，本來沒有考慮要叫人陪酒。可是由于當時KTV包間很大，光一群男人喝酒實在沒有雅興，我見客人也表現出很不耐煩樣子，就叫了幾名衣著暴露女子前來陪酒。過了大概兩個多小時，我陪同客戶從KTV走出，回到了下榻賓館。

　　對于這次經歷，我開始跟你吵架時候有些言詞狡辯說自己沒有錯，全是工作上應酬沒有辦法。可說起來我錯誤也是存在：

　　1，我本該知道這次客戶接待工作當中活動安排，涉及到KTV話，我就應該提前跟老板請假一番，避免出入這類場所。

　　2，我在KTV接待客戶期間，為了讓客戶盡興也裝模作樣得揉了一名女子在懷中，并且也喝了幾瓶啤酒以祝雅興。

　　3，我承認自己做這個事情對不起你，傷害了你感情。

　　這次錯誤暴露出我個人沒有成熟穩重處事能力錯誤，最關鍵薄弱點還是應該避免出入這類花天酒地場所，誰叫我已經是有家室男人了呢。對于我錯誤，未來改正措施尤其顯得重要：

　　第一，今后在客戶接待工作當中避免自己親自接待，轉而可以要求領導派其他同事負責接待。這樣一個措施有可能將我人際交往圈進行了一定壓縮，但是卻能夠讓老婆安心放心，有效得穩固我家庭關系，我認為是必要。

　　第二，對于這次錯誤要吸取經驗教訓，今后避免出入這類場所，杜絕與風塵女子來往。

　　第三，要時刻以家庭為重，以事業為重。要時刻記得老婆好，要時刻掛念兒女成長，在工作之余要抽出更多時間陪伴家人。

　　還有通過這個事情，我也發現到了一個社會現實。那就是這類喝紅酒場所開銷很大，雖然我在經營房地產開發項目利潤很大，可是用于客戶接待這部分費用也很高。倘若公司不注意節省這部分開銷成本，那么公司運營也是具備相當風險。

　　最后，我懇求老婆大人原諒，從今往后我再也不會出入這類不良場所了。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

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