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大學生心理焦慮問卷調查報告

時間:2023-06-13 04:57:12 梓薇 報告 我要投稿
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大學生心理焦慮問卷調查報告(精選12篇)

  當不太了解,又想弄清某一情況或事件時,我們需要開展調查工作,并且最終的調查結果會寫在調查報告中。調查報告怎么寫才合適呢?下面是小編整理的大學生心理焦慮問卷調查報告,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

大學生心理焦慮問卷調查報告(精選12篇)

  大學生心理焦慮問卷調查報告 篇1

  隨著人們生活節(jié)奏的加快,近幾年來各大高校大學生殺人、自殺的案件不斷發(fā)生,壓力已不單單存在工作人士當中,大學生心理壓力也在逐漸加大。那么為什么大學生的壓力會越來越大?是什么引發(fā)什么其心理問題?

  一、大學生心理現(xiàn)狀

  1、高年級的心理狀況優(yōu)于低年級學生:低年級學生對陌生的環(huán)境還較為迷茫,遇到挫折的時候容易造成心理負擔,嚴重的后果就易導致心理不健康;

  2、非獨生子女心理狀況更好:非獨生子女從小與年齡相仿的人相處較多,獨立處理問題的能力較強;

  3、城市學生心理狀況較好:城市生長的學生競爭意識強,承受壓力的能力也較強,非城市的學生遇到壓力容易產(chǎn)生反抗意識;

  4、性格開朗的學生心理素質好于內(nèi)向學生:性格開朗的學生人生觀、價值觀和世界觀都較為積極,面對困難能夠自我調節(jié);

  二、影響大學生心理健康因素的分析

  1、交際困難因素:通過調查顯示,交際問題是大學生心理問題的首要因素。大學比高中的人際范圍更廣,大學校需要交往的范圍也更廣,有些想試著跟別人交往,卻交往失敗,導致性格孤僻少言少語,有些是因為從小的教育導致其自私,在集體環(huán)境中充分暴露,導致自閉偏執(zhí)等心理狀況;

  2、依賴網(wǎng)絡:部分大學生沉迷網(wǎng)絡,現(xiàn)實中交際出現(xiàn)問題于是在網(wǎng)絡中尋找,久而久之更加不愿意跟人交往,產(chǎn)生自我封閉,影響人正常的認知,還有可能導致人格分裂;

  3、角色轉換適應不來:有些學生從高中進入大學,身邊的.同學換了,學習的環(huán)境換了,學習的模式也換了,無法去適應,進而導致成績與預期的差距太大,心理造成落差和恐懼感,如果不能及時調整,只會變得更加自卑抑郁;

  4、學習和生活的壓力:大學學習沒有高中的高強度,但是自我學習能力要很強,有的學生學習方法不當,或者各類考證帶來的壓力,使之精神一直處于高度緊張,久而久之易出現(xiàn)焦慮甚至精神分裂;

  5、情感因素:很多大學生不能正視戀愛問題,一旦失敗就易導致其心理變異,走向極端;

  6、就業(yè)壓力因素:社會競爭的加劇及就業(yè)市場的不景氣,導致合適的工作越來越難找,這也造成了大學生精神負擔加重;

  三、解決建議

  1、學習并掌握心理學知識:可通過自學、講座等途徑,學習并掌握好心理知識,有益于大學生從理論上正確理解和認識自身所出現(xiàn)的心理問題;

  2、豐富業(yè)余生活:加入感興趣的校園業(yè)余社團,豐富生活和身心健康發(fā)展,也可以利用課余時間勤工助學等社會實踐活動,不但可以正確認識自我,加強人際交往能力,也可以鍛煉社會適應能力和增強挫折的心理承受能力,提高心理健康水平;

  3、學會自我調節(jié):合理使用自我調節(jié)的各種方法,合理宣泄、目標取代等辦法,調節(jié)和改善自己的心理狀態(tài),保持和維護自身的心理健康;

  4、正確認識困難和挫折:人生總是會有大小不同的坎坷,沒有人的人生是順風順水的,一個健康的人就是要能夠在挫折中解決問題,而不是逃避。

  大學生只有一個健康的心理,才能更好的適應來自社會各方面的壓力,更好的處理現(xiàn)在和將來的各種問題,這樣,社會才能穩(wěn)步健康的發(fā)展。

  大學生心理焦慮問卷調查報告 篇2

  一項針對在校大學生的調查顯示,17%的大學生存在心理問題。交際困難、學習就業(yè)壓力大、戀愛情感波動、人格缺陷成為困擾大學生的四大心理問題。

  這項調查結果是6月25日發(fā)布的,調查由福州博智市場研究有限公司完成,共訪問了福建師范大學、福州大學、福建金融職業(yè)技術學院、福建醫(yī)科大學、福建工程學院、福建農(nóng)林大學等6所大中專院校的1200名大學生。

  調查顯示,約有23%的大學生在人際關系上存在一定問題。有的同學有自閉傾向,不愿與人交往;有的同學為交際而交際,不惜犧牲原則隨波逐流。

  一個多月來,我在公司部門領導和同事們的熱心幫助及關愛下取得了一定的進步,綜合看來,我覺得自己還有以下的不足之處:

  除交際困難外,學習就業(yè)壓力大、戀愛情感波動、人格缺陷等也是困擾大學生的重要問題。

  約有30%的大學生感覺壓力很大。他們的壓力部分來自于所學專業(yè)并非所愛,這使得他們長期處于內(nèi)在沖突與痛苦之中。另外,課程負擔過重、學習方法有問題、各種大小不斷的考試、嚴峻的就業(yè)形勢等,都會給他們帶來壓力。

  即將畢業(yè)的小張,已經(jīng)參加了4場招聘會,都沒有找到合適的職位,心情極度沮喪。“我今年要從醫(yī)大畢業(yè),卻沒有辦法進入好醫(yī)院工作,我甚至不敢想明天會是什么樣子。我不是盲人,但卻是擇業(yè)時的盲人。”

  還有近35%的大學生存在情感困惑,由戀愛失敗導致的大學生心理變異是最為突出的現(xiàn)象,有的人因此而走向極端,甚至造成悲劇。“在大二時,我的前女友突然提出要和我分手。”一名姓黃的學生說,“我始終無法忘記那名女生,至今覺得無法解脫。”

  此次宣傳活動我們在準備宣傳材料期間進行了多方面的調查研究,利用網(wǎng)絡、書刊等方式查閱各種環(huán)保知識宣傳資料。現(xiàn)將我此次環(huán)保知識宣傳社會實踐活動的總結及心得體會(針對“白色污染”)進行分析。

  攀比心理的形成不可避免。我們應該如何面對呢?首先,我們應樹立適應時代潮流的、正確的、科學的價值觀,逐漸確立正確的人生準則,給自己理性的定位。大學生的確需要競爭意識,但并不是所有的事物我們都需要爭,生活上次于別人,并不可恥,沒有必要抬不起頭來。

  調查發(fā)現(xiàn),14%的大學生出現(xiàn)抑郁癥狀,17%的人出現(xiàn)焦慮癥狀,12%的人存在敵對情緒。而且,學生心理問題分階段各不相同,一年級大學生集中表現(xiàn)為新生活適應問題,兼有學習問題、專業(yè)問題、人際交往問題;二年級出現(xiàn)的問題依次為人際交往、學習與事業(yè)、情感與戀愛;三年級集中在自我表現(xiàn)發(fā)展與能力培養(yǎng)、人際交往、戀愛與情感問題;四年級則以擇業(yè)問題為多數(shù),兼有戀愛問題、未來發(fā)展和能力培養(yǎng)問題等。而和城鎮(zhèn)大學生相比,農(nóng)村大學生的心理問題要更多一些。

  過度的壓力使大學生們在情緒上容易失落苦悶。一名接受調查的大二學生說:“我總是有一種難以言狀的苦悶和抑郁,感到前途渺茫,對一切都覺得索然無味,老是想哭,但又哭不出來,即使遇到喜事,也毫無喜悅的心情。現(xiàn)在我睡不好,經(jīng)常做噩夢。”

  如今,不少大學都開設了創(chuàng)業(yè)指導課,教授創(chuàng)業(yè)管理、創(chuàng)業(yè)心理等內(nèi)容,幫助大學生打好創(chuàng)業(yè)知識的基礎。大學圖書館也提供創(chuàng)業(yè)指導方面的書籍,大學生可通過閱讀增加對創(chuàng)業(yè)市場的認識。

  針對本次調查中顯示出來的問題,心理測評師、哲學碩士張小平分析說,從個體身心發(fā)展的角度看,大學生處于青少年向成年的轉變時期,這一階段中,會出現(xiàn)自豪感與自卑感的矛盾沖突,強烈交往的需要與孤獨感的矛盾沖突,理想與現(xiàn)實的矛盾沖突等一系列問題。這些矛盾沖突如果存在過于強烈和持久,在遭遇某種刺激時,就容易出現(xiàn)心理障礙,影響個體的健康發(fā)展。

  從現(xiàn)實生活來看,大學生們在中學時形成的.優(yōu)勢消失,“中心”地位受到威脅,也會使之產(chǎn)生失落感和恐懼感。此外,當代大學生中,獨生子女占了很大的比重。獨生子女常常帶有強烈的自我中心意識,缺乏社會鍛煉,心理較為脆弱,也容易引發(fā)上述問題。

  務實性和功利性是當代中學生的教育價值觀的另外兩個特點。當代中學學生越來越強烈地追求未來教育輸出的經(jīng)濟價值,他們中的很多人從經(jīng)濟的角度去衡量所學課程的價值,繼而決定自己在不同課程上的努力程度。

  當手中有余錢時最愿意選擇的消費項目。吃喝,旅游,穿著打扮占比重最大,30%選擇儲蓄,5%選擇買書,1%選擇其他。可見民以食為天,吃喝還是主流。愛美之心人皆有之,大學生們也重視自己的穿著打扮,追求時尚成為部分學生的副業(yè)。女生中購買化妝品衣服的比重較大,男生用在交際娛樂方面占比重偏高些。

  從性別來看,分別有69.4%的男生,45.2%的女生自己尋找兼職,38.8%的男生,25.5%的女生通過熟人尋找兼職,22.9%的男生,27.5%的女生通過中介機構尋找兼職,還有部分同學通過廣告尋找兼職。調查還發(fā)現(xiàn),80%以上的同學認為學校非常有必要成立專門的兼職指導機構,以豐富同學們的課余生活并確保兼職的安全。

  又是一年暑假,大學生活已經(jīng)匆匆過了一半,是時候該想想步入社會該作何打算.所以今年暑假便想提前體驗一下作為一個社會人的感受.

  大學生心理焦慮問卷調查報告 篇3

  一、就薪金的期望值

  藝術類專業(yè)的大學生對第一份工作的薪酬期望最低,文法類、經(jīng)濟類、理工類和醫(yī)學類的大學生對自己第一份工作的薪酬期望都在1500-2499之間,管理類的學生大都希望自己第一份工作的薪酬在2500-3499之間,同時也是藝術類的學生對自己第一份工作的薪酬為3500以上的比重也相對較大、經(jīng)濟類、管理類次之。

  產(chǎn)生這個方面的原因。我們可以比較其他相關問題得出,產(chǎn)生這方面原因是由于專業(yè)本身,藝術生的精神取向自由,他們側重于自身自由,藝術工作比較特殊。對于理工類,文法類和醫(yī)學類在薪酬取向集中在1500-2499。分析得出:這是當代大學生一般首次工作可以接受的價位。低于則不符合其多年學習的知識積累,高于此價位又又不符合當今就業(yè)壓力越來越緊張的社會現(xiàn)實。

  二、大學生區(qū)域就業(yè)心理分析(農(nóng)村、城市)

  來自農(nóng)村和城市的大學生在就業(yè)看法、就業(yè)態(tài)度、就業(yè)單位等方面有所不同。

  (1)來自城市的大學生對自己第一份工作的薪酬期望高于來自農(nóng)村的學生。但是兩地學生的薪酬期望都集中與1500-2499,薪酬期望在1499以下和2500-3499,城市學生高于農(nóng)村學生,但在3500以上,城市遠高于農(nóng)村學生。具體數(shù)據(jù)如下城市學生和農(nóng)村學生對于第一份工作的薪酬要求不一樣。正是因為他們的背景。農(nóng)村的學生就業(yè)心理較為嚴重,他們渴望盡快找到好的工作以緩解父母的壓力,為自己的家庭解決負擔。而城市學生則不一樣,他們相對與農(nóng)村學生而言,比較輕松,但由于在城市長大,使得他們的就業(yè)的'初次薪水價位相對與農(nóng)村更為高些。

  (2)城市學生選擇工作注重行業(yè)前景和個人喜好,農(nóng)村學生最注重行業(yè)前景

  從數(shù)據(jù)統(tǒng)計來看,城市大學生在選擇工作首先考慮的因素是行業(yè)前景和個人喜好,農(nóng)村大學生最注重的是行業(yè)前景,在薪水、地理因素和個人喜好方面,城市高與農(nóng)村;在行業(yè)前景、辦公環(huán)境和其他方面,農(nóng)村高于城市。

  產(chǎn)生這個方面的原因,我們依然可以理解為兩個不同生源地的就業(yè)生的就業(yè)背景不一樣而導致的。城市的學生因為自身以及家庭的原因,相對比較自由,以后跳槽或者的短期內(nèi)選擇新的工作的機會比較大。而來自農(nóng)村的學生則以行業(yè)的前景為主,愿意找到一份前景好,比較穩(wěn)定的工作。

  (3)來自城市的大學生更愿意在就業(yè)區(qū)域的選擇上注重發(fā)達的大城市

  從數(shù)據(jù)統(tǒng)計上來看,來自城市的大學生更愿意選擇在發(fā)達的大城市工作,其次是不限地域,重在具體工作,中小城市和國外,沒有人愿意選擇在縣城工作;而來自農(nóng)村的大學生更看重具體工作,不限地域,其次是發(fā)達的大城市,中小城市,縣城和國外。這個是在我們的意料之中,事實上我們的調查結果顯示,不僅是城市,包括農(nóng)村的學生的就業(yè)取向也比較側重大中城市。

  (4)來自兩地的大學生都教青睞國營企業(yè)

  從數(shù)據(jù)統(tǒng)計來看,在最期望選擇的就業(yè)公司上,來自農(nóng)村的大學生比來自城市的大學生更樂意選xxx營企業(yè)、國營企業(yè)和外資企業(yè);而在私營企業(yè)、合資企業(yè)和自主創(chuàng)業(yè)上,來自的城市的大學生的期望值高與來自農(nóng)村的大學生。但是,兩地大學生都較青睞國營企業(yè)。

  (5)信息產(chǎn)業(yè)仍是大學生最青睞的職業(yè)部門

  從數(shù)據(jù)統(tǒng)計來看,來自城市的大學生最青睞與信息產(chǎn)業(yè),依次是金融保險業(yè)、教育業(yè)、制造業(yè)、政府部門、科研部、房地產(chǎn)和服務行業(yè);來自農(nóng)村的大學生最青睞信息產(chǎn)業(yè),依次是教育業(yè)、科研部、政府部門、房地產(chǎn)、制造業(yè)、服務行業(yè)和金融保險業(yè)。

  大學生心理焦慮問卷調查報告 篇4

  一、調查概況

  我于20xx年4月份,對我所在大學的學生的學習心理狀況進行了調查。通過調查研究,對大學生的學習心理有了初步的了解,為準確地把握當前大學生的學習心理動向,深化教學改革,加強教育教學的針對性,提高教育教學的實效性,探索實施素質教育的新路子,提供了客觀依據(jù)。

  二、調查的具體目標和方法

  (一)具體目標

  1、大學生的學習心理現(xiàn)狀

  2、當前大學生的學習心理特點

  3、當前大學生的學習心理成因及對策

  (二)調查方法

  1、問卷調查

  學生問卷,內(nèi)容涵蓋教育價值觀、學習態(tài)度、學習需求和學習目的四個方面。問卷調查在澄西中學進行,共發(fā)問卷800份,回收有效問卷786份,接近理想的高效樣本數(shù)。

  三、調查結果

  對學生問卷調查分析結果顯示,大學生的學習心理具有明顯的時代特征。

  (一)大學生的學習心理現(xiàn)狀分析

  教育價值觀

  部分大學生具有較為明確的教育價值觀。74%的學生認為學習的作用是提高自身素質,10%的學生認為學習的作用是為了找到更好的工作,16%的大學生沒有考慮。

  調查還顯示,大學生的教育價值觀帶有顯著的經(jīng)濟社會特征。他們認為,農(nóng)村青年的經(jīng)濟收入與受教育程度成正比,其中65%的學生認為大學生掙錢多,25%的學生認為高中畢業(yè)生掙錢多,8%的學生認為初中畢業(yè)生掙錢多。

  1、學習態(tài)度

  調查結果表明,67%的'學生對學習的熱情較高,24%的學生對學習的熱情中等,9%的學生害怕學習。值得注意的是,害怕學習的學生數(shù)占相當份額。而且,我們在調查中還發(fā)現(xiàn),90%的學生都有自己“最討厭的課程”。學生害怕學習或討厭某些課程的根本原因,一是與教師的教學方法緊密相關;二是與該課程的實用價值緊密相關。調查結果顯示,86%的學生對與現(xiàn)實生活聯(lián)系緊、實用性強的語文、數(shù)學、物理、化學熱情較高,而對學術性較強的歷史、地理、生物、英語不感興趣。在學生討厭的課程中,英語是初中的核心課程之一,有45%的學生認為“英語對于我們以后的生活幾乎沒有用處”。

  2、學習習需求

  當前,“特長”是師生共同關心的熱門話題,在調查中我們發(fā)現(xiàn),大部分學生對“特長”有正確的認識,其中,92%的學生有自己感興趣的目標,且有52%的學生希望得到教師的指導。同時,78%的學生希望學到較多的、實用的科技知識,使之能對他們以后的生活工作有所幫助。

  (二)當前大學生的學習心理特點

  調查顯示,當前大學生的學習心理與以往農(nóng)村的大學生的學習心理相比,有明顯不同。

  教育價值趨向多元化、務實化、功利化。

  、、自己跳出“農(nóng)門”,走向城市。他們中的大部分人已經(jīng)認識到了教育的重要價值在于幫助他們提高自己的綜合素質,使他們掌握生存、生活所需的基本的文化科學知識,以增強自己在未來社會的競爭能力。在此基礎上,部分家庭經(jīng)濟條件較好且成績優(yōu)秀的學生則致力于追求更高等的教育。

  大學生的教育價值觀的另外兩個特點是務實化和功利化。大學生越來越強烈地追求未來教育輸出的經(jīng)濟價值,他們中的很多人從經(jīng)濟的角度去衡量所學課程的價值,繼而決定自己在不同課程上的努力程度。他們要求課程教學更多地聯(lián)系生活和生產(chǎn)實踐,滲透更多的實用技術。

  我們知道,由于年齡和學識的制約,大學生的認知、分析、判斷等能力既不成熟又不穩(wěn)定。事實上,相當多的大學生的教育價值觀是迷茫的。其原因在于:一是越來越多的大學生難以就業(yè),從而使他們對找到好工作失去信心;二是學術性較強的大學文化課程難以滿足學生對職業(yè)技術的需求,難以使他們產(chǎn)生學習的內(nèi)在刺激和利益驅動。這些原因使越來越多的學生厭學。

  大學生心理焦慮問卷調查報告 篇5

  面對學業(yè)與就業(yè)的問題,大學生的心理壓力也逐漸的增加。為了進一步了解大學生心理健康問題以及更早的對其進行心理健康輔導,我們對大學生心理健康問題作了調查與分析。此次活動以人文學院學生為樣本,進行抽樣調查,以問卷調查為形式,以青島農(nóng)業(yè)大學學生心理健康情況為調查目的,共發(fā)放問卷96份,回收90份,回收率為93.75%,其中有效問卷81份,有效率為90%.。報告從有效問卷采取抽樣的方法,選取20份作為樣本進行分析,現(xiàn)將結果公布如下:

  一、學習問題

  在此次調查中,學習問題是同學最為關心、也是反應最為突出的問題。例如,問題中“考試前后您會有心情緊張嗎?”,其中有44%的同學認為,考試所造成的心理壓力最大。這說明剛剛進入大學生活,有近一半的同學對大學生活不適應,尤其對大學學習方式不適應,感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過,許多同學不能適應大學開放寬松的學習方式和生活方式,或過于精神緊張死扣書本,不能從高中應試教育中解脫出來,或感覺生活空虛,整日無所事事,荒廢了學習,虛度了年華。

  二、業(yè)余生活

  在所調查的學生中,有45%的同學感覺大學生活自由開放,同學也比較重視學習,學習自覺性較高,其中56%的同學在業(yè)余時間上自習或聽課,與此相反,只有10%的同學網(wǎng)玩游戲或談戀愛。但這也從側面反應了同學心理上的學習壓力依然很大。

  三、經(jīng)濟生活

  如今大學生在經(jīng)濟生活方面基本沒有太大困難,在第6題“你每個月的`生活費用夠用嗎?”中,有67%的同學基本夠用,更有11%的同學有剩余,與此同時,在第12題中“你的生活費用最大支出在哪兩個方面?”有60%的同學用在飲食和娛樂。以上都說明隨著社會的發(fā)展進步,人們生活水平的不斷提高,大學生生活水平也在提高,由于經(jīng)濟生活造成大學生心理壓力的情況明顯下降。

  四、人際交往

  人際交往問題是在本次調查中反應較為突出的問題。對于“與一群朋友在一起,你常感到孤獨或失落嗎?”有79%的同學選擇“是”或“有時是”,這反應了當代大學生與他人交往的能力欠缺。

  大學生中,有相當一部分同學來自農(nóng)村地區(qū)。在以前的日常生活中焦急范圍較窄,與人交往的機會也較少,初到大學,面對如此開放自由的環(huán)境,面對如此多的同學。面對如此多的公共場合,一下子不知所措,亂了陣腳,于是羞于表達形成內(nèi)向性格。而在城市中長大的同學,來自獨生子女家庭,難以體會農(nóng)村地區(qū)同學的情況。于是形成隔閡。與此同時,在第12題“你覺得大多數(shù)人都不可信任嗎?”有78%的同學認為“是”或“偶爾是”。這更反映了大學生人際交往中出現(xiàn)了一些問題。

  通過這次調查,不難發(fā)現(xiàn)當代大學生在心理健康方面還是有欠缺的。針對這一問題,我校與院也都設立了心理咨詢辦公室,希望能幫助有困難的同學早日心向陽光!調查數(shù)據(jù)也為學校心理健康教育提供了真是、豐富的資料和鮮活的事例,達到了此次活動的目的,活動較為成功。本次活動得到了各個方面的大力支持,特再次向參加此次調查的同學表示衷心感謝!

  大學生心理焦慮問卷調查報告 篇6

  健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀人才的質量產(chǎn)生積極而深遠的影響,作為大學生,首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。

  心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調,能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

  心理健康是大學生成才的基礎,心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質作為基礎的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

  心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學時代、跨入了大學,進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前,在他們想象中的大學猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學后,緊張的學習,嚴格的紀律,生活的'環(huán)境,使他們難以適應。因此,大學生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強獨立性,積極主動適應大學生活,度過充實而有意義的大學生活。

  心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

  心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學生的健康成長。

  我認為,心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識,能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學、師生間關系,積極融入集體,熱愛并勤奮學習,更好的適應新環(huán)境。

  大學生活與中學生活有著很大的不同,然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,拼命地汲取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來口語更顯得尤為重要。

  大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等,如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。然而,當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié),適度的表達和控制情緒。

  作為21世紀的大學生,我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練,使自己真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),更新觀念,突破時空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

  通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課,我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑,也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準,研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素,明確大學生心理健康的理論與原則,把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。

  以下是我的學習心得:

  一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

  我們都是從高中升到大學,面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動調試自己的心理,知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式,使學習輕松愉快,然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,既來之,則安之,使自己具備較強的適應能力。

  二、人際關系的處理

  良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨與寂寞,身心健康受到傷害。因此,我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關系,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,認識到大學生的社會責任,培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調的關系,保證大學生心理的健康發(fā)展。

  三、戀愛中的矛盾問題

  在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循:以愛為基礎,以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格,同時信守責任,忠貞專一,以誠相待。要以理解為前提,以奉獻為內(nèi)容,以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響,學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀,做出愛的決定,注重愛的交流,并履行愛的責任。

  心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學習效果,而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康,爭取身心健康,可以閱讀相關的心理輔導書籍,有需要的可以進行心理咨詢,定期進行體育鍛煉,計劃好自己的時間,增強自己的心理素質,以良好的心理素質去迎接挑戰(zhàn)。

  大學生心理焦慮問卷調查報告 篇7

  法國著名作家雨果曾說過,人生有兩次出生:頭一次是在開始生活的那一天;第二次則是在萌發(fā)愛情的那一天。伴隨著青春的腳步,愛情悄悄地降臨到我們的身邊,隨著心理的成熟,對愛情的向往與追求,自然會在大學生的內(nèi)心萌發(fā)。那么我校大學生是怎樣對待愛情、追求愛情的呢?就這些問題,我對全校各個院系做了抽樣調查,結果分析如下:

  一、大學生的戀愛特點

  1.普遍性。

  在被調查的同學中,42%的同學表示自己談過或是正在戀愛,而有31%的同學則表示目前未談,若遇到合適的也會陷入其中,只有不到三成的同學明確表示至今未談,也不準備在大學期間談。南京大學心理協(xié)會的一份關于“大學生戀愛問題”的調查數(shù)據(jù)也顯示:在接受調查的學生當中有近99%的人在校期間有過戀愛的經(jīng)歷。

  2.成功率低。

  調查數(shù)據(jù)顯示:希望畢業(yè)后結婚的不到3%,而在校期間因種種原因導致分手的比例竟高達85%.特別是畢業(yè)生在面臨畢業(yè)、就業(yè)等諸多方面壓力時“大學戀情”就像溫室里的牡丹,放到現(xiàn)實環(huán)境中不堪一擊。

  3.低年級化。

  當前大學生的戀愛,呈現(xiàn)低年級,而且數(shù)量一直在增加。我看到南京一高校的調查統(tǒng)計顯示:從大學一年級到四年級,談戀愛的學生在同年級學生總數(shù)中所占的比例分別是:20%、40%、60%、80%.

  4.公開化。

  在當靜的大學校園里,無論是教室、圖書館、馬路上還是在食堂、操場……都有大學生談戀愛的身影,一雙雙,一對對,隨處可見;在大庭廣眾之下?lián)肀А⒔游堑亩剂曇詾槌A恕,F(xiàn)在的大學生談戀愛生怕別人不知道一樣。

  5.世俗化。

  大學生戀愛的世俗化有兩層意思:一是大學生戀愛中的性沖動明顯增多;二是戀愛的非責任化(所謂非責任化,就是不少同學對戀愛更多地抱有一種游戲的態(tài)度,而不是以十分嚴肅的態(tài)度對待戀愛)傾向明顯。

  二、大學生戀愛心理特點

  戀愛心態(tài)健康,擇偶標準個性當先。現(xiàn)在大學生在選擇戀人時注重對方的修養(yǎng)、人品德等內(nèi)在素質,希望雙方能有思想、心靈層次的溝通,而不是單純的把金錢、地位、漂亮的容貌放在首位。調查顯示:80%的人選擇“兩情相悅”。由此可見大學生的戀愛心態(tài)是健康的。

  2.戀愛的浪漫色彩濃烈。

  大多數(shù)學生在經(jīng)濟上依靠父母,缺乏對現(xiàn)實社會真實、深入了解,對未來生活的設計過于樂觀,對將要面臨的困難和挫折也沒有充分的心理準備。所以,大學生的愛情多是海市蜃樓般的美麗虛幻,經(jīng)不起矛盾和挫折的考驗,在現(xiàn)實面前往往以分手收場。

  3.戀愛盲目性較大。

  大學校園濃厚的戀愛氛圍,使一些大學生覺得戀愛是一種“時尚”。他們看到周圍的同學都成雙成對的,就想要自己進行一場不計后果的戀愛,這些人只是盲目地隨風而動。

  4.大學生對戀愛挫折的承受能力較弱。

  大學生中“有情人”雖多,但“成眷屬”者少,這樣就有很多人失戀。大學生感情受挫后應該對自己和對方都采取寬容的態(tài)度,尊重對方的選擇。但仍有一部分同學擺脫不了“感情危機”,有的失去信心,立誓:“橫眉冷對秋波,俯首甘為光棍”,放棄對愛情的追求。

  5.注重戀愛過程,輕視戀愛結果現(xiàn)在大學生流傳著一句順口溜“不求天長地久,只求曾經(jīng)擁有”。

  一些大學生把戀愛當作一種感情體驗,及時行樂,借此尋求刺激,滿足精神享受,“戀愛只是為了獲得經(jīng)驗”這種觀點或者在校園中還并非主導,但已開始被越來越多學生提及。一些大學生之所以戀愛,是為了滿足與異性交往的欲望,尋求刺激、填補精神上的空虛,把戀愛當作一種游離于婚姻之外的享受和消費。一些大學生則是為了充實課余生活,排除寂寞,填補空虛,把戀愛當作一種消遣文化。只注重戀愛過程,輕視戀愛結果,實質上是只強調愛的權利,而否認了愛的責任。但根據(jù)調查,28%的大學生談戀愛是為了“體驗愛情的幸福”;38%是為了“充實大學生活”;11%的為了是“將來能結婚成家”;10%的是為了“趕時髦”。由此可見,當代大學生注重的是戀愛過程,至于戀愛的結果已經(jīng)不太在意了。

  6.戀愛表現(xiàn)過于熱情奔放。

  校園情侶中不乏這樣的人,在公開場合下也信奉“愛就讓你聽見,愛就讓你看見”,整日形影不離,親密無間得常使旁人不得不“非禮勿聽,非禮勿視”而退避三舍,有的同學甚至對婚前性行為持認可和寬容態(tài)度。莎士比亞說:“愛和炭相同,燒起來得想辦法叫它玲卻,不然會把一顆心燒焦。”遺憾的是,相當多的大學生并不懂得如何令它冷卻,許多大學生并不知道改如何去愛,怎樣適當?shù)乇磉_愛。我們中華民族在感情表達方式上更是講究含蓄、高雅、莊重,同時講究感情表達的時間和空間。作為高素質的大學生更應該尊重民族特點,注意行為端正,文明,用理智控制行為,用道德約束舉止。

  三、大學生戀愛的原因

  在大學生談戀愛的原因分析中,我們可以看到,生理和心理的自然發(fā)展是大學生戀愛的重要原因。

  從生理上看,現(xiàn)在孩子進人青春期的平均年齡比過去大致提前了三年。大學生一般在18至24歲,正處在青春期,對愛情的向往與追求,自然會在大學生的內(nèi)心萌發(fā),從心理上看,青年心理上的變化,也是大學生戀愛的一個重要內(nèi)因。大學生閱歷淺,缺乏社會經(jīng)驗,思想不穩(wěn)定,人生觀還沒能完全地樹立起來,其思想可塑性大。然而,人生觀一定程度上決定了戀愛觀。處在躁動年齡的大學生,性意識日趨成熟,他們渴望與異性接觸相處。

  當然,大學生普遍戀愛,也受到多種外部因素的影響。那么到底是什么使得戀愛之火如此旺盛的燃遍校園呢?46%的被調查者認為是因為學業(yè)壓力不大,空閑時間太多,內(nèi)心空虛寂寞,需要慰藉。的確,進入大學后,擺脫了高中式重壓的機械學習,時間變得隨機而靈動,假如不擅長安排時間,就會感覺有了過多空閑,似乎無事可做。而且大學生活中,人際交往、學習考試等都可能給大學生造成身心壓力。長期如此,內(nèi)心的空虛日益加重,壓抑開始充滿心頭。逃避痛苦是人的`本能,而戀愛是建立一種比較親密的關系,可以造成注意力的轉移。另外,一些大學生對信念、價值和自我長期把握不定,而在戀愛中則有人來共同分擔茫然、沮喪的情緒,從而緩解了壓力。大部分正在戀愛的人也承認,或多或少的存在“找依靠”的心理。

  另外,大學生就是趕戀愛“時尚”調查顯示17%的同學是在趕“時尚”。這就是從眾心理。在一個群體中(如一宿舍),如果大部分人都在談戀愛,剩下的人也會受到影響。處在青年期的大學生,往往對自我缺乏充分的肯定,甚至有人會為自己沒有戀人而自卑,所以他們不會“逆時尚而動”。

  趕“時尚”還受周圍文化環(huán)境的影響。超越生死的愛情電影,風花雪月的言情小說,纏綿悱惻的愛情歌曲,體驗戀愛感覺的廣告片———校園里流行的一切都會潛移默化地影響大學生的行為。也有部分同學認為有戀人是證明自己魅力的重要方式,他們非常需要他人的贊同,“有人愛”似乎是自身價值的某種證明,自然他們也就走入了戀愛的陣營,顯然這種觀念是有失偏頗的。但,還有一種呼聲是高漲的,他們說是因為“真愛”如果說大學愛情不可避免,那么我們希望它成為戀愛堅定且唯一的理由。

  除此之外,還有家庭環(huán)境的影響。有的家長擔心子女大學畢業(yè)后難以找到合適的對象,也有的家長認為早結婚早生子早出息,就慫恿子女在校談戀愛,并在經(jīng)濟上給子支援。更有來自相對貧困地區(qū)的學生家長,尤其是男同學家長,也是想孩子在學校期間能找個合適的對象回家,不然自家一貧如洗,真畢了業(yè)還說不定上哪里找,找到找不到對象都成問題,只要你有能耐你就談。當然,部分學生盲目追求“享樂、消費、索取”的思想觀念,也會成為戀愛的動機。

  四、大學生戀愛存在的問題

  1.單相思與愛情錯覺單相思是指異性關系中的一方傾心于另一方,卻得不到對方回報的單方面的“愛情”。愛情錯覺則是指在異性間的接觸往來關系中,一方錯誤地認為對方對自己“有意”,或者把雙方正常的交往和友誼誤認為是愛情的來臨。愛情錯覺是單相思的另一種形式,它常會使當事人想入非非,自作多情。單相思與愛情錯覺都是戀愛心理的一種認知和情感的失誤。單相思使某些學生陷入痛苦的境地,處于空虛、煩惱,甚至絕望之中。處理不好對以后的戀愛婚姻生活都有消極的影響,因此,陷入單相思的大學生要及早止步另做選擇。要想克服單相思和愛情錯覺,重要的是正確理解愛情的深刻含義,同時用理智駕馭情感,尊重對方的選擇,不可感情用事。

  2.戀愛動機不端正有些大學生的戀愛動機不是出于愛情本身,而是為了彌補內(nèi)心的空虛、孤獨或隨大流有從眾心理。這類學生在擇偶時很少把戀愛行為與婚姻結合起來考慮,缺乏責任感。還有極少數(shù)的學生為了顯示自己的魅力,同時和幾位異性同學交往、周旋,搞多角戀愛,甚至和誰都不確定戀愛關系。不道德的多角戀愛易引起紛爭、不幸和災難,也極易發(fā)生沖突,釀造悲劇,最終是對所有當事人都產(chǎn)生不良后果。

  3.失戀失戀是指戀愛過程的中斷。本次調查,結果表明在失戀后,順其自然比例大于痛苦憂郁,且呈顯著性差異。88%的同學能夠及時、合理的調整情緒,轉移到學習或者工作中去;只有13%的同學認為自己不能夠承受,會悲觀失望不得解脫,甚至心理失衡,有報復傾向。如果說,愛情是永恒的話題,那么,失戀也應是。這必定會對當事人產(chǎn)生一定的影響。此時,除了借助朋友、家長等外部條件幫助分擔,更重要的是依靠個人調節(jié)化解陰影。

  五、培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為

  1.戀愛雙方要互相尊重,尊重對方的感情,意愿;尊重對方的獨立人格,興趣愛好,學習工作,社交活動等等。總之,任何一方都不能只要求對方履行義務而自己卻不承擔相應的義務。

  2.要忠貞專一,就是愛一個人要始終如一,永不變心,雙方在共同的人生旅途中,能始終如一地在事業(yè)上互相幫助,生活中同甘共苦,能承受得住各種風浪的考驗。

  3.戀愛過程中要含蓄文明,舉止文雅,正如馬克思所說:“真正的愛情是表現(xiàn)在戀人對他的偶像采用含蓄、謙恭至羞澀的態(tài)度,而決不是表現(xiàn)在隨意流露熱情和過早的親昵。”我們要做自己感情的主人,控制好自己的感情使起恰到好處。

  4.要理智和寬容,戀愛中的失戀是難免的,作為一個有理想、有修養(yǎng)、有道德的大學生,在失戀時,首先要作到失戀而不失態(tài),我們應該明白失戀是一件很正常的是,沒什么大不了的,要保持平和、理性的心態(tài)。其次,還要作到失戀而不是志,愛情是美好的,但不是一個人的唯一,生活中有很多更值得我們追求的東西。不要一蹶不振,放棄自己的理想和追求,而應該轉移注意力,把更多的精力投入到生活和學習中。再次,要作到失戀而不失德,愛情不在友情在,要理智和寬容,想到對方的難處,這才是一個大學生較高素質的表現(xiàn)。

  盡管我們追求美好愛情是好的,但大學生畢竟是一學業(yè)為主,青年學生對愛情的追求并不意味著對學業(yè)的荒廢。但必須搞清楚,“當前我們最需要的是什么。”面對繁重的學習任務,時間和精力是有限的,如何處理好學習和愛情的關系,這就需要我們合理安排,我們應該明白,如果人生是一曲交響樂的話,愛情這一旋律的出現(xiàn),只有恰到好處,才能使人生的交響樂更加悅耳動聽。

  大學生心理焦慮問卷調查報告 篇8

  隨著競爭日益激烈,大學生面臨的學習、就業(yè)等壓力日益增大,從而引發(fā)了一些心理健康問題。了解大學生心理狀況,如何以積極、健康、正確的方式對大學生進行引導教育已經(jīng)成為了擺在學校和家長面前的一道難題。

  一、調查結果

  83%的大學生認為心理健康的最典型的特征是處事樂觀、熱情誠懇。

  當問及心理健康的最典型的特征是什么時,處事樂觀、熱情誠懇排第一位(83%),其他依次是:是有良好的人際關系(56%),心平氣和、與世無爭(51%),吃的下、睡的香(38%)。

  九成多的大學生有過心理方面的困擾。

  調查結果顯示:27%的大學生認為自己經(jīng)常有心理方面的困擾,66%的大學生認為自己偶爾有心理方面的困擾,僅有2%的大學生表示自己沒有心理困擾,另有3%的.大學生選擇沒有想過這個問題。

  由調查結果可知,大學生的心理健康狀況不容樂觀,九成以上的大學生有過心理方面的困擾,應引起教育部門、學校、社會、家長和學生們的足夠重視。

  人際交往壓力、就業(yè)壓力、處理情感問題能力不強是造成大學生心理困擾和心理問題的重要原因。

  調查結果顯示:引起大學生心理問題的原因依次是人際交往帶來的壓力問題(67%)、就業(yè)壓力(55%)、自我管理能力不強(51%)、情感問題(48%)、人生發(fā)展與職業(yè)選擇上有困難(48%)、對周圍環(huán)境的不適應(45%)、學習壓力(44%)、經(jīng)濟困難(26%)、不適應大學生活(16%)。

  大學生心理問題產(chǎn)生的原因是多方面的。人際交往壓力、就業(yè)壓力、自我管理能力不強是在本次調查中反應最為突出的問題,這反應了當代大學生與他人交往的能力欠缺、對未來就業(yè)的擔心與自身素質的嚴厲要求。

  人際交往:人際問題產(chǎn)生原因是多方面的:一些學生自卑、孤僻、害羞等無法和別人較好的溝通或者不同性格氣質的同學處理問題的方式的差異也會引起人際交往的不融洽。有的大學生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則,常以自我為中心,自私自利,從不考慮對方的感受,這樣的交往必定以失敗而告終。

  就業(yè)壓力:隨著大學的擴招和教育產(chǎn)業(yè)化政策的推行,大學生人數(shù)大幅增長,高校教育與企業(yè)的需要脫節(jié),越來越多的大學生面臨嚴峻的就業(yè)難問題。

  情感問題:大學生情感問題主要是友情、愛情方面的問題。大學生情感困擾主要集中在戀愛困擾。愛情是校園里一個敏感的話題,部分同學通過愛情排解心理壓力,有的女同學或者男同學過于靦腆,和異性在一起會覺得不自在,甚至是害怕。正確處理愛情與學業(yè)的關系是學生的一門必修課。

  38%的大學生遇到煩心事或感到壓抑時不向任何人訴說。

  調查結果顯示:大學生選擇傾訴的對象依次是知心朋友(65%)、家人(26%)、男/女朋友(14%)、老師(9%)、學長、學姐(6%)、心理咨詢員(5%),而有38%的大學生選擇不找任何人。

  調查結果從積極的方面可知,大部分同學遇到心理困擾會他人傾訴,從反面可以看出大學生心理健康意識淡漠。受傳統(tǒng)心理觀念的影響,部分大學生諱疾忌醫(yī),極力掩飾和不愿向他人透露自己的心理煩惱,心理問題長期得不到有效排解,久而久之,負面情緒的淤積將可能導致危機心理的出現(xiàn),嚴重的還會影響到學生們正常的學習和生活,甚至出現(xiàn)極端事件。

  大學生心理焦慮問卷調查報告 篇9

  一、前言

  隨著社會的飛速發(fā)展,人們的生活節(jié)奏正在日益加快,競爭越來越激烈,人際關系也變得越來越復雜;由于科學技術的飛速進步,知識爆炸性地增加,迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”,人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為務的適應問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,理想與現(xiàn)實的沖突問題,人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除以上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙,增進身心健康,以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境,預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,加強對大學生的心理健康教育,就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題。

  二、心理健康的定義

  從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調一致,即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調,能適應社會,與社會保持同步。

  三、報告摘要

  此報告主要針對新時代大學生的心理健康狀況進行調查,主要圍繞學習、情感、就業(yè)、人際交往四方面展開,本調查報告寫于到20xx年12月18日。調查范圍為陜西航空職業(yè)技術學院管理工程系和機電工程系。

  四、調查方式

  此次調查,我們選擇在本系的管理工程系和機電工程系進行調查,男女生比例為1:1。采取抽樣調查的方法,調查方式為問卷調查。在此次調查中,我們小組針對大學生心理健康問題進行走訪式調查,在調查訪問中,我們對調查人員進行了具體分工,在分工中,由男生負責50份問卷,女生負責50份問卷,回收率為98,問卷回收后,將問卷整編編號,1-49份是女生問卷,50-98為男生問卷。由組長召開小組分析會議,并將會議討論結果進行整理和歸納。

  五、調查結果

  1、學習方面

  大學生在經(jīng)歷了高中的煉獄后,如釋重負,沒有了以往堆積如山的作業(yè),獲得了自由身。而問題是,在高中時期,生活學習的唯一使命是高考,而本身對自己人生的方向缺少把握的同學在沒有了高考這一目標后,忽然不知該何去何從。又由于在高考結束后到大學開始的長達三個月的假期里,昔日緊張忙碌的心逐漸松散。在泡沫偶像劇、網(wǎng)絡游戲中逐漸消磨了曾經(jīng)飽滿的心。到了大學,由于教學方式的改變,新生們不僅無心學,“60分萬歲”的消極思想,更更不知如何學。又加上高中老師灌輸?shù)摹按髮W不用學習”引得新生們不以學業(yè)為重。我們發(fā)現(xiàn)男女生的不同,女生在大學中會覺得學習壓力大,而男生沒有感到學習壓力大,其中有7.5的男生覺得無壓力。對在本校就讀,有56.5的同學表示對自己喜歡,有37.1的同學不喜歡,有1.7的同學認為無關緊要。在對大學生當前的壓力來源調查中顯示,有49.6的同學將學習壓力放在首位。由以上數(shù)據(jù)不難看出,當今大學生在入學時,還是有部分同學能較快適應新生活,并確立明確的目標。其中也不乏存在較大一部分未能很好地適應新環(huán)境,在一段相對較長的時間里才找到什么是自己要的`。在對自身的專業(yè)選擇上,很多同學都表示滿意當前專業(yè),并都能認真鉆研自己的專業(yè)知識,認真對待。而對自身專業(yè)不滿的同學亦坦言在了解了自身的專業(yè)特點后,也能發(fā)現(xiàn)個中樂趣,現(xiàn)在能認真學習。對于已轉專業(yè)的同學,情況不容樂觀。這些同學坦言轉專業(yè)后并沒有增加學習積極性。由此,問題的關鍵在于同學是否有想法要把自己的學習搞好,而不在于專業(yè)是否喜歡。因此興趣是可以培養(yǎng)的。對于學習壓力重,也從另一方面表明現(xiàn)在同學們已經(jīng)把學習當回事,認真對待之。

  2、情感方面

  到了大學生這個年齡層,其情感正處于成熟和不成熟的過度階段,而愛情至于現(xiàn)今大學生究竟為何物,且看調查數(shù)據(jù)。在如何看待大學生戀愛動機時,有30是為了滿足心理需要,30是為了調節(jié)緊張的學習壓力,30是為了打發(fā)無聊的時光,僅僅只有10的學生是情到深處才談戀愛的。男生女生不相上下。當問到曾為戀愛與其他關系產(chǎn)生不快情緒嗎?20的男生會,而女生為40。可見兩極分化很嚴重。

  3、人際交往

  統(tǒng)計表明,大學生人際關系困擾總檢出率為53.57,其中輕度人際關系困擾者占38.51,嚴重困擾者占15.06,只有明顯障礙者占1.43。在同別人鬧別扭時能主動道歉的占90以上。在同陌生人交往時能找到主動找到話題的同學占34.6,能找到話題但要一段時間的同學占17.9。為了和大家和睦相處不會固持己見,偶爾放棄自己的觀點以迎合大家的同學占71.3。女生之間鬧別扭率達到70,男生僅僅為20。當和朋友之間的友誼出現(xiàn)裂縫時,小部分女生會選擇立即斷交,而小部分男生會選擇“以其人之道還治其人之身”。當遇到困難時,女生有45.7會向知心朋友求救,而男生只有4會向知心朋友求救,這也可以看出女生更需要知心朋友。

  4、就業(yè)方面在大學中,就業(yè)壓力比較大。90的人都認為就業(yè)競爭太激烈,僅10的人認為無所謂。

  六、調查中反映的大學生容易出現(xiàn)的不良心理

  1、緊張與焦慮

  ①、生活環(huán)境的改變引起的挫折心理

  ②、學習適應不良產(chǎn)生的心理困擾

  ③、人際交往不適引發(fā)的心理失衡

  ④、人生規(guī)劃的不確定性產(chǎn)生的焦慮心理

  2、浮躁與急功近利

  3、失落與沮喪

  4、自卑與退縮

  5、空虛與倦怠

  七、對大學生心理問題的原因分析、客觀方面與中學比,大學時期的學習、生活、人際關系都發(fā)生了很大變化。

  1、學習的任務、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學學的是基礎知識,目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準備;大學學的是專業(yè)知識,目的是把學生塑造成建設祖國的高級專門人才。

  2、生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學有寄讀經(jīng)歷,但也有新生仍然是上學到學校,放學同家人居住在一起。進入大學后,班集體成為主要生活環(huán)境,宿舍成了主要的生活區(qū),日常生活全要自理,這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說,確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

  3、人際關系較中學時代要復雜。大部分新生在中學時期居住的比較集中,從小學到中學,都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年,天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗,構成自己熟悉的生活環(huán)境。跨進大學,周圍的人來自不同地區(qū),素昧平生,語言、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生,有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十八十九歲的新生來說,是極不習慣的,因此,每逢節(jié)假日就會想家、想同學,會產(chǎn)生孤獨感。

  4、對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學的工作和活動多是在老師指導下開展,由少數(shù)同學承擔的。大學強凋學生的自我管理,班里事情多,社團活動多,學生除了要搞好自身的學習外,還要擔負一定的社會工作,關心班集體建設。新生往往不大適應這種較大工作量的生活,缺乏工作主動性,在其位又不知如何謀其政,感到壓力大。

  5、未來的不確定性。大部分的學生都認為應該對未來進行及早的規(guī)劃,以提高自身的競爭力,適應社會。可是自己是規(guī)劃在哪里呢?對于未來的不確定性,沒有目標,找不到方向,缺乏動力,自己的長處短處何在?要怎樣發(fā)展?該走那條路等問題是他們甚為苦惱。主觀方面對物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強的自主自立意識與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。

  1、盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學,老師表揚,同學羨慕,親友夸獎,父母慶賀,部分學生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,終日悠哉游哉,認為自己是中學的尖子,大學里成績也不會差,從而放松了對自己的要求,盲目自滿。

  2、失望與失寵感。有的學生入學前把大學生活過于理想化、神秘化,入學后感到理想與現(xiàn)實差距太大,因而產(chǎn)生失望感,有的學生曾是中學的尖子,是家庭與學校的重點保護對象,進入大學一下子不受重視了,就會產(chǎn)生失寵感。

  3、松氣情緒與歇腳心理。有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗,長期拼搏的目標已經(jīng)達到,心理上得到了滿足,生理上希望得到休整。加上進入大學后奮斗目標不明,適應能力不強,競爭的氣勢也有所減弱,便產(chǎn)生了“松口氣,歇歇腳”的心理,再也鼓不起前進的勇氣了。

  4、畏首畏尾。因為環(huán)境變化而瞻前顧后,畏縮不前,社會活動不參加,運動場不光顧。整日除了上課之外,無所事事,生活單一,精神倦怠。在生活和學習上都是應付了事,做事懶散,湊合著打發(fā)時光。

  5、有些大學生不知如何處理與異性的關系,對男女交往過分敏感,從而使正常的異性交往不能自然進行;有的大學生則過快地將同學關系發(fā)展成戀愛關系,過早地沉溺于“兩人世界”。也有的大學生陷入單相思而不能自拔,由此產(chǎn)生情感沖突。

  6、部分學生把兼職賺錢看得過重,常常為了兼職賺錢而遠離自己的專業(yè)學習,無法靜下心來鉆研學問,耽誤了過多的學習時間。

  八、對大學生心理問題的解決措施人的心理素質不是天賦的,而是取決于后天的教育與訓練,教育對心理素質的提高起著決定性的作用。

  1、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。

  2、開展大一新生心理健康調查,做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預防。

  3、把心理素質教育滲透在各科教學之中。

  4、開設心理教育必修課,增強自我教育能力。

  5、加強校園文化建設,為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

  6、建立科學的生活方式。

  7、加強自我心理調節(jié)

  九、結束語:

  二十一世紀的晨鐘已經(jīng)敲響,在這新舊世紀交替之際,培養(yǎng)跨世紀人才是時代賦予高等學校的歷史重任。我們應該反思以往的教育工作,人們往往偏重的是科技文化、學識才能素質,而較為忽視的是思想道德素質,特別是心理素質,即使在比較注重思想教育工作的今天,仍未對心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視,其結果是導致學生中出現(xiàn)了大量的心理問題,嚴重擾亂了學校正常的教學、生活秩序,影響了人才的整體素質,阻礙了高教目標的全面實現(xiàn),給國家?guī)頍o可挽回的損失。因此,保持健康的心態(tài),不僅關系到廣大學生健康生理、心理的發(fā)展,良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造,而且關系到人才素質的整體提高、高教目標的全面實現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設的順利進行。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀,面對如此紛繁復雜的世界,未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此,就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的教育與培養(yǎng),使他們真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū),更新觀念,突破時空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,參與國際人才競爭,迎接新世紀的挑戰(zhàn)!

  大學生心理焦慮問卷調查報告 篇10

  在這次活動中,對社會學院的歷史系學生進行了抽樣調查。采用問卷調查的形式,對安徽師范大學學生的心理健康狀況進行了調查。共發(fā)放問卷96份,回收90份,回收率93.75%,其中有效問卷81份,有效率90%。報告采用有效問卷抽樣的方法,選取20份樣本進行分析。結果公布如下:

  第一,學習問題

  在這次調查中,學習問題是最受關注的問題,也是最突出的問題。例如,在問題33“從大到小整理以下項目造成的心理壓力”中,44%的學生認為學習造成的心理壓力最大。這說明近一半剛進入大學生活的學生不適應大學生活,尤其是不適應大學學習方式,心理壓力很大。通過緊張的高考,很多學生無法適應大學開放輕松的學習方式和生活方式,或者過于緊張而無法擺脫高中的應試教育,或者覺得生活空虛,整天無所事事,浪費學習,浪費時間。再比如第29題“你覺得上大學后最大的挫折是什么?”其中,33%的學生選擇“學習成績不理想”,說明新生迫切需要引導,尋求心理成就感。

  第二,業(yè)余時間

  在被調查的學生中,45%的人認為大學生活是自由開放的,學生更注重學習,自我意識很高。其中56%的學生在第三個問題“你業(yè)余時間主要做什么?”業(yè)余時間我選擇自學或者聽課。相反,只有10%的學生選擇玩游戲或網(wǎng)上談戀愛。但也反映出學生的心理學習壓力還是很大的。

  第三,經(jīng)濟生活

  現(xiàn)在大學生經(jīng)濟生活難度不大。第六個問題“你每個月的生活費夠嗎?”其中67%的學生基本夠用,11%的學生有富余。同時,在問題7中,“你認為每月的生活費是自己的負擔,會造成心理壓力嗎?”60%的學生認為沒有壓力。以上種種表明,隨著社會的發(fā)展進步,人們的生活水平不斷提高,大學生的生活水平也在提高,經(jīng)濟生活給大學生帶來的心理壓力明顯減輕。

  第四,心理平衡

  第一個問題“你覺得現(xiàn)在的學校和你理想中的大學有多大區(qū)別?”其中56%的學生選擇“很大”,反映出理想的大學和現(xiàn)實的學校還有一定的差距。問題13“你有自信嗎?”69%的學生選擇“不自信”或“有時不自信”。問題五“你覺得現(xiàn)在你大學生活最糟糕的是什么?”57%的學生認為他們?nèi)狈ψ孕拧_@兩個問題都反映出我們的學生沒有足夠的自信。然而,在問題23中,“關于你的煩惱,你有什么不能說的.嗎?”你經(jīng)常覺得自己是個失敗者嗎?“只有20%的學生認為自己沒有這樣的問題。問題26:“你的人生目標一直很明確嗎?你在為此不懈努力嗎?”只有31%的學生認為“可以”。這兩個問題也說明學生對自己的未來沒有明確的目標,對自己的未來沒有信心。以上問題說明,學生沒有從不同角度達到心理平衡,理想與現(xiàn)實之間總是有差距。

  第五,人際交往

  人際交往是本次調查的突出問題。在問題33“請將以下項目帶來的心理壓力由大到小排序”中,33%的學生認為“人際關系”帶來的心理壓力最大。問題8“和一群朋友在一起,你會經(jīng)常感到孤獨或失落嗎?”79%的學生選擇“是”或“有時”,反映出當代大學生缺乏與人交流的能力。同樣,在問題29中,“你認為上大學后最大的挫折是什么?”

  33%的學生選擇了“不適合宿舍生活”,這與選擇“學習成績不理想”的學生人數(shù)相當,這表明學習方法和人際交往是本次調查中學生面臨的兩個最嚴重的問題。

  相當多的大學生來自農(nóng)村。在以前的日常生活中,焦慮的范圍很窄,與他人交流的機會也很少。剛來大學的時候,面對這么開放自由的環(huán)境,這么多的學生。面對這么多的公共場所,我不知所措,失去了自己的位置,我羞于表達自己內(nèi)向的性格。而在城市長大的學生都是獨生子女家庭,很難了解農(nóng)村學生的情況。于是就形成了縫隙。與此同時,在問題20中,“你認為大多數(shù)人不可信嗎?”78%的學生認為“是”或“偶爾”。這反映了大學生人際交往中的一些問題。

  本次調查充分反映了當代大學生的一系列心理問題,社會學院歷史07班的學生是典型的。它為學校心理健康教育提供了真實、豐富的素材和生動的實例,達到了此次活動的目的,取得了相當?shù)某晒Α1敬位顒拥玫搅烁鞣降拇罅χС郑诖嗽俅蜗蚝P茄芯繒蜌v史07班表示衷心的感謝!

  大學生心理焦慮問卷調查報告 篇11

  隨著社會環(huán)境的變遷,給當代的中國大學生帶來了全新的挑戰(zhàn),并因此造成了巨大的心理壓力,使心理壓力和心理健康二者之間存在著越來越大的相關性。女大學生作為大學校園中一群新興力量,她們既有與男大學生相似的共同點,又有女大學生自身的特點。女大學生的心理壓力是角色變化、歷史傳統(tǒng)等在女大學生心理上的積淀和反映,所以女大學生的心理壓力問題應該引起我們的重視。

  一、造成女大學生心理壓力的因素

  (一)對于生活的滿意度和自身性格

  生活是一個存在著多方面因素的過程,有苦有甜。重要是如何看待生活中所經(jīng)歷的事情。大學得天獨厚的環(huán)境和氛圍不僅使女大學生有機會領略科技革命的大潮、接受豐厚的精神文化熏陶,同時也使她們有機會接觸各種各樣的現(xiàn)代觀念和思潮。而女大學生自身的年輕和敏銳則往往使她們成為某些觀念和行為的先行者。在調查中發(fā)現(xiàn),對于生活的滿意程度中,50%的女大學生認為對于生活的滿意度為一般,25%的女大學生滿意現(xiàn)時生活,15%的女大學生認為現(xiàn)時生活很糟糕。在女大學生自身性格中,70%的女大學生為外向性格,30%為內(nèi)向性格。這也影響了對于生活滿意程度的看法,大多數(shù)外向性格的女大學生對現(xiàn)時生活感到滿意,而內(nèi)向性格的女大學生對現(xiàn)時生活感到糟糕。盡管這個不是絕對,但是也是影響女大學生心理壓力問題的一個因素。

  (二)對于前途的擔憂

  近年來,我國高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增多,加之當前金融危機的影響,畢業(yè)生的就業(yè)形勢受到前所未有的挑戰(zhàn),甚至出現(xiàn)了所謂“畢業(yè)即失業(yè)”的說法。因此大學生畢業(yè)后能否順利就業(yè),已成為大學生攸關重要的問題。女大學生就業(yè)問題更是艱難,受到傳統(tǒng)歷史以及固定模式的影響,用人單位有著更偏向招收男大學生的傾向,這無疑加重了女大學生心理壓力。在調查中發(fā)現(xiàn),女大學生對于壓力的來源中,85%的女大學生認為就業(yè)所造成的心理壓力是最大的,10%的女大學生認為學習和人際交往所造成的心理壓力最大。所見,對于前途和就業(yè)情況是造成女大學生心理壓力問題的一個很重要的因素。當中包括女大學生面對日益激烈的就業(yè)競爭不能正確的樹立擇業(yè)觀念、不能正確認識自身的潛力與缺點和依賴性過重。這些都會是加重女大學生心理壓力的條件。

  (三)對于自尊自強的理解

  從整體上說,女大學生是好強上進、勤奮刻苦、富有朝氣的,她們憑著自身的實力走進高等學府,又以自己的聰慧、刻苦和努力與男大學生展開一輪的競爭。比起一般的.女性,女大學生更為自尊、自強,有時甚至表現(xiàn)出清高和孤傲。對于自己的學習,她們大多抱著“盡力而為”的態(tài)度(占50%),當“發(fā)現(xiàn)自己的學習成績在后面”時,65 %的女大學生表示要“發(fā)奮追趕”。特別是當她們面臨外部的壓力、歧視或批評時,女大學生的自尊和好強表現(xiàn)得尤為強烈。當聽說有些單位不歡迎女大學生時,53 %的女大學生表示將“更加發(fā)奮,以實力證明自己”,35 %的女大學生表示“感到氣憤但又無可奈何”,“覺得女的就是倒霉”的僅占3。1%。所以有此看來,大部分的女大學生對于自尊自強都有著正確的認識,但仍然存在少部分女大學生認為對于自尊自強的認識會影響自身的心理壓力。

  二、緩解女大學生心理壓力的對策

  (一)樹立正確的兩性觀念,增強女大學生的自信心

  與男大學生相比,女大學生在成才和發(fā)展的道路上面臨著更多的困難和障礙,女大學生要成就事業(yè)必須付出更多的艱辛和努力。這不僅是因為在一個有著幾千年封建傳統(tǒng)和以男性文化為中心的社會里女大學生比男大學生面臨著更多的壓力,也不僅是因為現(xiàn)代社會要求知識女性挑起事業(yè)和家庭兩副重擔,還因為女大學生在發(fā)展過程中必須不斷地克服自身的障礙和弱點。這即是影響女大學生發(fā)展的主觀心理因素。所以要樹立好正確的兩性觀念,不斷增強女大學生的自信心,讓其自身認識到本身的價值所在。

  (二)鍛煉女大學生的心理承受能力

  心理因素欠佳是影響女大學生發(fā)展的重要因素。在充滿機遇和挑戰(zhàn)的現(xiàn)代社會里,如果沒有良好的心理素質是不可能獲得事業(yè)上成功的。許多調查表明,女大學生在智力上并不弱于男大學生,但在心理素質上不某些不足卻直接影響了女大學生的發(fā)展和成才。在這方面突出的表現(xiàn),是她們對挫折的承受能力弱和抗干擾能力差。女大學生在中學時期,一般學習成績比較優(yōu)異,倍受老師、家長的寵愛和呵護。一帆風順的經(jīng)歷、相對優(yōu)越的地位和要強好勝的心理,使她們很難面對失敗的陰影,不良心境持續(xù)的時間比男大學生要長一些。她們常常被莫名的恐懼和焦慮所困擾,害怕在失敗、再次受挫,從而畏懼不前。所以女大學生自身要積極鍛煉心理承受能力,這在以后的工作中也能使女大學生在成就動機上不容易發(fā)生動搖、在事業(yè)追求上堅定的信念和執(zhí)著精神。

  總之,我們要為女大學生的心理健康成長創(chuàng)造良好的環(huán)境,注重文化的整合,大力開展豐富多彩、形式多樣、積極向上的科技文化活動,營造良好的校園文化氛圍。女大學生作為大學校園中一個重要的人群,我們不僅要關注她們而且要激發(fā)女大學生的上進心,培養(yǎng)女大學生愉快的情緒,從而使女大學生在健康的校園、社會氛圍中,思想得到提高,鍛煉自身的自信心,提高女大學生對于生活的積極度。

  大學生心理焦慮問卷調查報告 篇12

  隨著人們生活節(jié)奏的加快,近幾年來各大高校大學生殺人、自殺的案件不斷發(fā)生,壓力已不單單存在工作人士當中,大學生心理壓力也在逐漸加大。那么為什么大學生的壓力會越來越大?是什么引發(fā)什么其心理問題?

  為了充分認識大學生的心理狀況,通過資料信息統(tǒng)計,對大學生心理狀況做了全面的分析調查,如果您想了解更多調查報告請登錄進行查看和咨詢。

  一、大學生心理現(xiàn)狀

  1、高年級的心理狀況優(yōu)于低年級學生:低年級學生對陌生的環(huán)境還較為迷茫,遇到挫折的時候容易造成心理負擔,嚴重的后果就易導致心理不健康;

  2、非獨生子女心理狀況更好:非獨生子女從小與年齡相仿的人相處較多,獨立處理問題的能力較強;

  3、城市學生心理狀況較好:城市生長的學生競爭意識強,承受壓力的能力也較強,非城市的學生遇到壓力容易產(chǎn)生反抗意識;

  4、性格開朗的學生心理素質好于內(nèi)向學生:性格開朗的學生人生觀、價值觀和世界觀都較為積極,面對困難能夠自我調節(jié);

  二、影響大學生心理健康因素的分析

  1、交際困難因素:通過調查顯示,交際問題是大學生心理問題的首要因素。大學比高中的人際范圍更廣,大學校需要交往的范圍也更廣,有些想試著跟別人交往,卻交往失敗,導致性格孤僻少言少語,有些是因為從小的教育導致其自私,在集體環(huán)境中充分暴露,導致自閉偏執(zhí)等心理狀況;

  2、依賴網(wǎng)絡:部分大學生沉迷網(wǎng)絡,現(xiàn)實中交際出現(xiàn)問題于是在網(wǎng)絡中尋找,久而久之更加不愿意跟人交往,產(chǎn)生自我封閉,影響人正常的認知,還有可能導致人格分裂;

  3、角色轉換適應不來:有些學生從高中進入大學,身邊的同學換了,學習的環(huán)境換了,學習的模式也換了,無法去適應,進而導致成績與預期的差距太大,心理造成落差和恐懼感,如果不能及時調整,只會變得更加自卑抑郁;

  4、學習和生活的壓力:大學學習沒有高中的高強度,但是自我學習能力要很強,有的.學生學習方法不當,或者各類考證帶來的壓力,使之精神一直處于高度緊張,久而久之易出現(xiàn)焦慮甚至精神分裂;

  5、情感因素:很多大學生不能正視戀愛問題,一旦失敗就易導致其心理變異,走向極端;

  6、就業(yè)壓力因素:社會競爭的加劇及就業(yè)市場的不景氣,導致合適的工作越來越難找,這也造成了大學生精神負擔加重;

  三、解決建議

  1、學習并掌握心理學知識:可通過自學、講座等途徑,學習并掌握好心理知識,有益于大學生從理論上正確理解和認識自身所出現(xiàn)的心理問題;

  2、豐富業(yè)余生活:加入感興趣的校園業(yè)余社團,豐富生活和身心健康發(fā)展,也可以利用課余時間勤工助學等社會實踐活動,不但可以正確認識自我,加強人際交往能力,也可以鍛煉社會適應能力和增強挫折的心理承受能力,提高心理健康水平;

  3、學會自我調節(jié):合理使用自我調節(jié)的各種方法,合理宣泄、目標取代等辦法,調節(jié)和改善自己的心理狀態(tài),保持和維護自身的心理健康;

  4、正確認識困難和挫折:人生總是會有大小不同的坎坷,沒有人的人生是順風順水的,一個健康的人就是要能夠在挫折中解決問題,而不是逃避。

  大學生只有一個健康的心理,才能更好的適應來自社會各方面的壓力,更好的處理現(xiàn)在和將來的各種問題,這樣,社會才能穩(wěn)步健康的發(fā)展。

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