高三主題班會教案(通用15篇)
在日常過程學習中，大家都參加過主題班會吧？主題班會是班主任根據教育、教學要求和班級學生的實際情況確立主題、圍繞主題開展的一種班會活動。是不是正在為策劃一個主題班會而發愁？下面是小編幫大家整理的高三主題班會教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
高三主題班會教案1
班會目的：介紹感受大學生活，帶動學生早做目標，一鼓作氣，增加斗志。
主要內容：
1、自我介紹，來自華南師范大學，大學生活是每一位學生向往的。對此，很多人還抱著一個懷疑的態度。在這里，向大家展示一下真正的大學是什么樣子的。
打開《大學》ppt，同時播放音樂《journal》。向學生展示一些關于大學生活的圖片，同時講解。圖片分為三個部分，第一部分為廣東各所名校的大門以及校訓，第二部分為大學，如華南師范大學里的學習場所，如圖書館等。第三部分為學校里的文娛活動照片。并逐一講解這些活動。
2、向學生們講解大學里的大概情況，包括課程安排，娛樂活動，考試安排等等。
3、投影顯示問題：你希望進入這樣的學校嗎?你的夢想是什么?實現夢想的阻力是什么?
4、請同學自由上臺回答問題。應該主要回答夢想是大學，或者以大學為基礎。夢想的阻力是現實與理想的差距。
老師：大家都知道讀書不是唯一的路，但是他是一條成功率比較高的一條路。有很多的夢想，都是基于這條路上的，這個坎如果你們邁過去了，未來就會是一片坦途。同學們現在正值青春好年華。是有資本奮斗的年齡。但是現在很多人都不懂的`奮斗，在這里，老師希望大家能夠看一看短片里的主人公是怎么奮斗的。
播放視頻《潘婷勵志廣告》
老師：在這個短片里，我們能夠看到很多自己的影子。小女孩雖然天生殘疾，她遇到諸多阻力。有來自自己的，和來自他人的。短片里面的處處與女孩作對的同學。其實就相當于你們生活中的困難，女孩不管被打倒了多少次，她從努力的過程中找到了屬于自己的世界。最終站上舞臺，勇敢的展示真正的自我，最終獲得了大眾的認可。這是一個多么感人的故事。
關于奮斗，關于人生的意義，這里還有一個視頻
播放視頻《俞敏洪一分鐘勵志視頻》
老師：講的多好啊，俞敏洪老師呈現出了兩種截然不同的人生。一種是選擇逃避，另一種則是選擇勇往直前，最后他們的結果，也會是截然不同的。逃避者永遠見不到陽光，是多可怕的一件事情。正所謂天道酬勤，只要你多流一滴汗水，等到收獲的季節，你一定會收獲更多!
此外，老師還給大家提一其他些意見。
ppt展示：
1、保持鍛煉保證好的身體。身體是革命的本錢，身體就是人生的1，財富，事業，愛情，等等都是1后面的0，如果沒有了1，后面再多的東西也是白費。所以同學們平時要注意身體的鍛煉，不要考試的時候跑醫務室，會影響到學習與復習。要保證每個禮拜至少鍛煉兩次。
2、多學多問，有針對性的學習我們現在已經處于高三這個關鍵的時刻，已經剩下不多的時間，所以同學們復習的時候應該具有很強的針對性，最好是根據高考大綱進行復習。每一個必考點，要吃透拿穩，我們不求超長發揮，只求穩定拿到不應該丟掉的分數。
3、保持課余興趣生活就像一盤菜，興趣愛好就是生活的調味劑，稍微加一些，整盤菜就會變得好吃很多了。不過不用放太多，放多了就咸了，不好吃了。所以，我們在學習生活當中，也要抽空一些興趣愛好，在學習累了的時候，他是我們的心理寄托，把它當成為我們放松的一種有效途徑。
4、保持良好的人際關系在內靠家人，出外靠朋友，良好的人際關系，雖然不能馬上體現出作用來，但是，在你們最需要幫助的時候，能夠站出來為你出頭的往往都是朋友，而且朋友也是一個傾述的好對象，有些事，不好跟家人說，不好跟老師說，怎么辦，跟自己信任的好朋友說吧。
5、學會發泄提問：同學們平時有沒有辦法發泄心理的煩悶與委屈呢?
同學們自己回答，老師給予一定的評價。
老師：發泄的方法有很多種，最長用的是傾述法，運動法，與單人法。
傾述法是與他人傾述自己的苦悶，運動也是一種好辦法，讓自己滿身大汗筋疲力盡，最后好好的睡一覺，說不定會感覺好很多。最后是單人法，就是找一個沒有人的地方，做任何自己想做的動作，說任何想說的話，當然是對著墻壁，發泄完之后，就可以回到正常學習生活中來了，不用花費任何成本，但是自己會覺得好受了很多。
老師：同學們，你們有信心辦到剛才老師提到的幾點嗎?
更多的學習方法，我認為應該多咨詢老師，老師經歷了很多次高考，肯定對學習方法有著深刻的理解。
播放歌曲《明天會更好》
最后，我希望在一年之后，大家能夠實現屏幕上面的目標。
PPT顯示：祝各位同學高考成功，金榜題名，衣錦還鄉!
謝謝大家!
高三主題班會教案2
在非洲，每天早晨羚羊睜開眼睛，所想的第一件事就是：我必須跑得更快。而在同一時刻，獅子從睡夢中醒來，首先閃現在腦海里的是，我必須跑得再快一些，以追上更多的羚羊。于是，幾乎同時，羚羊和獅子一躍而起，迎著朝陽跑去。一個拼命地跑，一個拼命地追，為什么？一個害怕被吃掉，一個害怕被餓死。
生活又何嘗不是這樣呢？處處都是千帆競渡，處處都是蕓蕓的眾生。生活是公正的，又是極其殘酷的，在人生的每一道驛站，每一瞬，我們若消極懈怠，不思上進，必將被拋的老遠，或是淘汰出局，或是被生活碾碎撕爛，體無完膚。因此，無論你是羚羊還是獅子，每當太陽升起的時候，就要毫不遲疑地向前奔跑。
面對高三，面對這個必將決定每個學生今后生活狀態和人生軌跡的階段，你也必須“奔跑”，因為：
奔跑是一種學習方式-----集中精力，要事為先；
奔跑是一種做事原則-----腳踏實地，步步為營；
奔跑是一種精神追求-----挑戰極限，勇創一流；
奔跑是一種理想信念-----相信自己，拼搏必勝。
奔跑是一種學習方式
-----集中精力，要事為先
在一望無際的非洲拉馬河畔，一只非洲豹向一群羚羊撲去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹的眼睛盯著一只未成年的羚羊，窮追不舍。在追與逃的過程中，非洲豹超過了一只又一只站在旁邊驚恐觀望的羚羊。但對那些和它挨得很近的羚羊，它卻像未看見一樣，一次次放過它們。終于，那只未成年的羚羊被兇悍的非洲豹撲倒了，掙扎著倒在了血泊中。
故事里那只豹子對目標專一的做法顯然是明智之舉，留給我們很好的啟示，目標專一是成功的必要條件。試想豹子中途看到這只好，便去追趕這只，看到那只好，又去追趕那只，被追趕的一只只羚羊起跑速度一定很快，由于豹子體力在不斷消耗，就會把貪得無厭的豹子甩到身后，最后哪只羚羊都不會追到，還落個筋疲力盡而又非常懊悔的下場。其實，我們生活中經不起誘惑而中途改變目標的事例可以說數不勝數，就像豹子中途追趕一只只羚羊的下場，應引以為戒。我們平時做事在目標選定好后，要像豹子追趕羚羊那樣專一，要有堅定信念和足夠的信心，并能持之以恒地堅持下來，只有緊追一只羊才會距離你的目標越來越近，才會實現自己的理想，特別是那些做事猶豫不決的人更應從中有所受益。
奔跑是一種做事原則
-----腳踏實地，步步為營
記得當記者詢問日本一位著名的馬拉松運動員獲得冠軍的秘訣時，這位運動員只輕輕地說了一句：憑智慧戰勝對手。那么，冠軍的智慧是什么呢？10年后，這個謎在他的自傳中找到了答案：比賽的時候，他并不把離起點42.195公里的終點看作終點，而是在比賽沿途定下若干個點，每一個點是一個終點，每一點也是起點。這樣，初沖出起跑線的那種感覺，那種意識，在每一個點上都得以持續。而每接近一個點時，那種沖刺的感覺，拼搏的意識，在終點尚未來臨時已經加強，這樣也就勝券在握了。
把距離分割，把目標分割，這是世界冠軍戰勝對手的智慧，那沿途的一個個小目標也鋪就了世界冠軍成功的道路。同學們，我們的學習也應該這樣，首先確定目標——一個階段的目標，一個學年的目標，一個學期的目標，一個月的目標，一個星期乃至一天的目標，這樣，學習起來才有了努力方向，才會全身心地投入其中，才能把學習當成一種享受，才能真正體驗到學習帶來的樂趣，才會學有所得，學有所成。
奔跑是一種精神追求
-----挑戰極限，勇創一流
美國Amherst學院進行了一個很有意思的實驗。實驗人員用很多鐵圈將一個小南瓜整個箍住，一觀察它逐漸長大時，能抗住多大由鐵圈給予它的壓力。當初實驗員估計南瓜最多能夠承受500磅的壓力。在實驗的第一個月，南瓜就承受了500磅的壓力，第二個月，南瓜承受了1500磅的壓力。當它承受到20xx磅的壓力時，研究人員開始對鐵圈進行加固，以免南瓜把鐵圈撐開。當研究結束時，南瓜承受了5000磅的'壓力時，瓜皮才因為巨大的反作用力產生破裂。當他們取下鐵圈，費很大力氣打開南瓜時，它已無法食用。因為試圖想突破重重鐵圈的壓迫，南瓜中間充滿了堅韌牢固的層層纖維。為了吸取養分，以便于提供向外膨脹的力量，南瓜的根系總長甚至超過了8萬英尺，所有的根都不屈地往各個方向伸展，幾乎穿透了整個花園的每一寸土地。
通常我們很難想象一個南瓜能承受如此大的壓力。倘若南瓜能夠承受如此大的壓力，那么人也一定能夠承受。一個人的潛力能有多大？我無法準確回答，但我相信生命的潛能永遠大于我們對它的估價！只要我們相信。
奔跑是一種理想信念
-----相信自己，拼搏必勝
他從小被一對大學教授夫婦收養，兩歲的時候，他突然奇怪地停止長高了，而且健康狀況也越來越差。經過專家會診，他患的是一種罕見的阻礙消化和吸收食物營養的疾病，醫生們認為他只能再活6個月了。還好，通過靜脈注射營養液，勉強使他恢復了體力，但是他的生長發育受到了抑制。
他在醫院里住了很長一段時間，一直到9歲。他只能在心里計劃著去報復那些嘲笑他、管他叫“花生豆”的孩子們。
多年以后，他回憶道，在他的潛意識里面，“那一切的經歷讓我夢想在體育上能取得一些成功”。有時，他的姐姐蘇珊會去滑冰場滑冰，他總是跟著一起去。他站在場外，那么虛弱瘦小、發育不良，鼻子里還插了一根通到胃里的鼻飼管，平時那根管子的另一頭就用膠帶粘在他的耳朵后面。
高三主題班會教案3
班會準備：
1、找出八名有代表性的同學寫出自己學習成功與失敗的經驗，與同學進行交流。
2、利用flash制作一個課件，找出一些大學生活的圖片及運動員奮力拼搏的圖片，激勵學生刻苦學習。
3、班長發出“抓緊時間，努力學習”的倡議。
4、每人寫一份學習計劃，定一份學習目標。
班會過程：
[引入]期末考試將至，距終考只剩23天了。時光匆匆流去，面對即將到來的檢驗我們學習成效的考試，我們如何抓緊時間努力學習，力爭上游呢？請看看以下同學的“心聲“吧。
[幻燈]八名同學的學習心得。
余健敏：青春是有限的，雖然我平凡，但我會燃燒我的青春，我要用學習的光芒點燃青春的火把。因此，我比較端正學習態度，掌握學習方法，有效地利用每一分每一秒。因為我堅信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
李智恩：覺得學習有目標是很重要的，那才不會像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個人就是這樣，對自己的事情很有目標，玩的時候盡情的玩，學的時候我就能專心的學。每當我取得成績的`時候，每當我能夠站在臺上領獎的時候我就心里很高興，因為我覺得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對我說：笑在最后才是笑的。我知道我的成績還不值一提，我將用的力量的信心去取得的成績，同學們看我的吧！
何潤生：雖然我個性活潑，看起來對什么都無所謂。但是我其實對學習是很認真的。我的理科較好主要是因為我上課很認真，并且喜歡自己去主動思考，所以課外沒有用太多的時間去復習。當然我想如果課外我再努力一點的話我的成績將會更好。
劉麗冰：我之所以取得現在與以往相比較好的成績，是因為我上課的時候專心聽講，按照老師的思路去認真的聽課。下課的時候我對有些疑難問題進行研究，不明白的就去問老師。每天都把上過的新課復習一遍，這樣對自己的學習很有好處。如果不信可以去試試啊！
譚柳金：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場中戰死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來說我對事情的處理猶豫不決沒有太多的主見，但是唯有對學習，我始終有著執著的追求，我相信，只有學習，只有現在用知識武裝自己將來我才能有自己的一席之地。
吳美：有人常常埋怨時間太緊，沒有時間復習。魯迅曾經說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的。”時間一分一秒的過去，離期終考只剩下十幾天的時間了。同學們，花有重開日，人無再少年。讓我們用剩下的時間，勤奮讀書，勤思好問，讓我們把握手中的時間，爭取在期末考試中取得好的成績，給父母一份滿意的答卷！
鄒月嬌：在第二次的月考中，我的成績下降很多。這歸咎于我的學習方法不正確，重文輕理，對理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒有真正掌握知識，對學過的內容沒有復習。在剩下的時間里我決定要迎頭趕上，抓緊時間，改正學習方法。希望同學們跟我一樣吸取教訓，時刻警惕，不能放松！
黃幕湞：在第二次月測中我的成績比上一次有了較大的進步。主要是因為我第一次失敗的月考中總結了經驗教訓，從此便開始了努力學習，遇到不懂的問題便請教老師和同學，上課也很專心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進步，希望同學們能夠牢記老師的教導，爭取的成績。
[講述]以上七名同學談得都很好，其中黎偉德同學提到時間就像海綿里的水，需要我們去擠。所以我希望大家都能夠學做一個會“擠”時間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學問和成功。老一輩革命家在血雨腥風的年代也能擠出時間學習。我們有這么好的條件和環境，有什么理由不抓緊時間來學習呢？只有吃得苦，才能有成功，才能實現你們的大學夢！
[幻燈]一組大學生活的圖片及運動員奮力拼搏的圖片。
[幻燈]“抓緊時間，努力學習”的倡議書。
[討論]分組討論：面對倡議書我們每一個人應該怎么辦？
[作業]每人寫一份學習計劃書，定一個學習目標。
[結束語]我們班是一個團結友愛的集體，其中每一個成員都很聰明，雖然大家在學習方面成績有差異，但并不能說明誰行誰不行，只能說成績好的同學走在前面了，大家要向他（她）看齊，奮起直追。暫時落后的，說明學習方法要改進，學習要比以前更用功，向跑在前面的同學學習經驗，看他們是怎么樣學習的，取長補短，每天進步1%，就是卓越、成功的開始！方法總比困難多，只要肯用心，沒有什么困難不能克服的！同學們，你們一定要明確自己的目標：考上大學！考上重點大學！！考大學并不難，難的只是目標不明確！當你感到迷茫時，你就要對自己說：我一定要考上大學！我一定要成功！我是最棒的！
高三主題班會教案4
一、班會目的
1、幫助學生進一步全面深入地認識高三生活，使他們做好更加充分的準備。
2、給予學生具體詳盡的學法指導，為他們解決當前困擾。
3、幫助學生樹立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰勝困難的勇氣。
二、班會準備
1、聯系華僑大學的大一新生。
2、事先了解學生存在的困惑，并據此給來講座的同學布置講義的側重，使他們有備而來，力爭做到有的放矢，從而達到班會的針對性實效性。
3、布置教室，成圍坐式。
三、班會時間
計劃一小時
四、班會過程
（一）介紹五位華僑大學大一新生的姓名、高考成績及現在所在院系。嘉賓的高考成績贏得了同學們由衷的掌聲，這樣的開場白深深地吸引了學生的注意力，樹立了來講座同學們的威信，使班會在一片贊嘆聲中開始了。
（二）由五位大學生分別從五個方面輪流講解高三生活。
1、課堂環節要點：
①吃透課堂內容
②提高課堂實效性不一定要抄錄老師所有板書，要根據自己情況學
2、課下復習環節要點：
①認識其重要性是自己學習實力提高的關鍵環節。
②計劃性將自己的課余時間和需要復習的課目內容有計劃地安排起來，有規律不遺漏地復習鞏固。
③針對性針對弱科弱項采取相應的復習策略。
3、戰略戰術要點
①生活要有規律，熬夜應戰得不償失
②要根據學科特點采取科學有效的復習方法兼談語文失利的教訓——應堅持少量高頻原則
③提高保分意識，不要丟掉輕意能拿到的分
④掌握一些答題的技巧
4、心態的調整要點：
①心理因素不起決定作用，實力最重要②樹立信心、付出勇氣去迎接挑戰
5、聽老師的話——結束語老師們多年帶高三、經驗豐富，責任心強，跟上老師的步伐，按照老師的指導意見去復習沒錯。
（三）同學們自由提問摘要記錄：
1、你認為學習是責任還是興趣？
2、怎樣處理學習和休息的關系？
3、你是怎樣保持充沛的'精力的？
4、英語基礎不好，有短期提高的訣竅嗎？
5、怎樣選擇參考書？
五、班會后記
原計劃一個半小時的班會足足開了有兩個多小時，班會氣氛和諧熱烈，臺上講的投入，臺下聽的專注。班會后，大學生們被同學們圍住繼續發問。同學們都說，“師哥”們的現身說法聽得很解渴。這次班會后，同學們的學習熱情更加高漲，學習的自覺性、主動性有了明顯的提高，班級的學習氣氛空前濃厚，在不久的高三第一次統一練習中我們班取得了較理想的成績。班會基本上達到了預期目的。六、班會感想進入高三，經過一個多月的初步體驗，學生對高三的快節奏有了些感性的認識，他們感到一種新鮮的刺激，同時又有點招架不住。學習新知與鞏固舊知要齊頭并進，兩年來所學的課程都要進行重新梳理，大量的習題鋪天蓋地而來，令人不知所措，學生們普遍覺得時間不夠用，自信心不足。盡管我在他們上高三的第一天就打足了預防針，讓他們做好思想、精神包括體力上的充分準備，但真正面對現實又是一回事。高三是學生們學習生涯中很特殊的階段，又是非常重要的一個階段。經驗告訴我，如果能調整好學習的步伐，即使以前成績不十分理想的同學也可能后來居上；而若調整不好，那么即便是以前成績好的同學也可能出現；較大滑坡，甚至名落孫山。所以我準備籌劃一次主題班會，幫助學生解決當前的困惑，使他們盡快適應高三生活，少走彎路，力爭達到事倍功半的學習效果。在指導學習方面，相比較來說，老師比家長要權威得多，所以學生比較容易聽得進老師的建議，然而老師與學生畢竟有距離，而且所站的角度不同，我想他們更渴望聽到來自同齡人的成功而又新鮮的經驗，在了解了同學們的困惑和心愿之后，我心中主題班會的雛形基本形成了，即決定請鄰近的華僑大學的大一新生來校和同學們談談他們剛剛經歷過的高三生活。之后又經過了班委會詳細的籌劃，班會最終成形。
高三主題班會教案5
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家好，今天我演講的題目是《堅定信念，超越自我》。
海倫·凱勒有這樣一句非常形象而生動的話：“當一個人感覺到有高飛的沖動時，他將再也不會滿足于在地上爬。”正是有了遠大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰，創造了生命的奇跡。
她，盲聾啞集于一身的弱女子竟然畢業于哈佛大學，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機構，為殘疾人造福，被評選為20世紀美國十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上云天。
從某種意義上說，人不是活在物質世界里，而是活在精神世界里，活在理想與信念之中。對于人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了；但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠大的理想和堅定的信念。
理想信念使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見光明，使絕境中的人看到希望，使夢想變成現實。
下面我給大家講一個故事：
浩瀚的沙漠中，一支探險隊在艱難地跋涉。頭頂驕陽似火，烤得探險隊員們口干舌燥，揮汗如雨。最糟糕的是，他們沒有水了。水就是他們賴以生存的信念，信念破滅了，一個個像塌了架，丟了魂，不約而同地將目光投向隊長。這可怎么辦？
隊長從腰間取出一個水壺，兩手舉起來，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水！但穿越沙漠前，誰也不能喝。”
沉甸甸的水壺從隊員們的手中依次傳遞，原來那種瀕臨絕望的臉上又顯露出堅定的神色，一定要走出沙漠的信念支撐他們踉蹌著，一步一步地向前挪動。看著那水壺，他們抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
終于，他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠，大家喜極而泣之時，久久凝視著那個給了他們信念支撐的水壺。
隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠摯地說：“只要心里有堅定的信念，干枯的沙子有時也可以變成清冽的泉水。”
黑人領袖馬丁·路德金有句名言：“這個世界上，沒有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立著的話。”是的，即使在最困難的時候，也不要熄滅心中信念的火把。
同學們，不管你現在的成績怎么樣，不管你現在的基礎怎么樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標，你就有了生活的動力，你就有了成功的希望！
同學們：大家下午好！很榮幸來參加你們班的期中總結班會。
開學以來只有兩個月，你們中的很多人給我留下了非常深刻的印象。學習態度極其踏實認真刻苦的人很多，如某某某等等。數學思維非常敏捷而深刻的人不少，如某某某等等，也有偶爾靈光一現的同學，如某某等。今天，你們請我來就期中數學做個總結，其實這個總結我在課上說過，數學期中考試大家表現還不錯，但這個場合，這個機會，我想說點別的，我想給大家鼓鼓勁，加加油，和大家探討一些問題，給你們提一點建議。
我的第一個建議是：你應該承認高三是你人生的轉折點。可能還有些同學孩子得過且過，或猶豫不決，表現在行動上是聽課走神，作業落實不好。其實在你們面前路不是很多。你試想一下，第一條路你能馬上出國留學嗎？事實上決定出國學習的同學已經都走了，學托福的學托福，學雅思的學雅思，基本上已經準備的差不多了，都快走了。因此這條路被Pass掉了。第二條路你能拼爹嗎？如果你有一個好爹媽，能找個熟人拖點關系上個大學，但也不可能是好大學，或者也只能在自主招生中加點分，但這也幫不了多少。當然很多人沒有這樣的好爹媽，當然即使沒有你也犯不著回去責怪他們。因此這條路也基本上被Pass掉了。第三條路你是富二代嗎？即如果我家很有錢，有企業將來也不愁沒出路，也不用上什么大學嗎。其實沒有或者極少，你們中絕大多數都是父母用工資含辛茹苦撫養成人的，因此你們也做不了富二代。這第三條路也被Pass掉了。你無路可逃了，其實你還是比較看重自己的成績得，還是比較希望依靠自己的奮斗來贏得自己的地位和尊重，也就是說你注定不會裸奔的。
我的第二個建議是：學習中抓落實很重要。有一個數學式子很有哲理：0.9365=0。意思是說假如每天你學懂學校要求的90%，一年下來你其實明白的非常少。試想一下，你們中很多人其實聽課聽懂了90%了嗎，作業得分到達90分了嗎，總結反思知識和方法掌握了90%了嗎，我想我要現場調查的話，你們中很多人會選擇沉默。那你會說，老師按您說我們都完蛋了？不會的！關鍵是你們的態度，如果你要向你的目標邁進，你要變化，你要發展，你做出正確的行動。比如，從提高聽課效率，提高作業質量，積極答疑總結等方面緊跟并達到或超過教師的.教學要求，如果一次達不到，多來幾次復習，在前面那個式子前一個系數m，也是可以趨向于1的，相信你，你要馬上行動起來，抓好落實，一步一個腳印的，只要你得行動越堅決，你重復的遍數越多，你肯定能行的！
我的第三個建議是：學習中意志堅定尤為關鍵。有一個保齡球效應很有說服力。 10+10+10+10+10+10+10+10+10+10=300。就是說如果你意志很堅定，每天你的表現可以得到滿分，那么最后高考你一定是黑馬，你會創造奇跡的！因此，我有了奮斗目標，有了行動計劃，這個計劃有短期的，長期的，當然是很好執行的科學的計劃，只有你堅持不懈地走下去，你肯定有成功的一天的。
李開復說：做你最好的自己！你可以說，高三了，做最好的你自己，拼了！你可以說，為理想拼了，為家庭拼了，為社會拼了，其實都是為了你自己！
我就說這么多，希望你們有收獲！好的，謝謝大家的聆聽！
高三主題班會教案6
高三主題班會教案是為了讓高三年級的學生體會大學精彩的生活，激發他們對大學的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態度，堅定追求理想的信心。關于高三主題班會教案的內容分享給大家。
【班會主題】 邁向大學，放飛夢想
【活動意義】 高三年級的學生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續的求學之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學習生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三年級的學生體會大學精彩的生活，激發他們對大學的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態度，堅定追求理想的信心。
【活動時間】
【活動對象】 羅定中學（東校區） 高三（13）班（理科）
【活動準備】 收集大學活動的精彩圖片，制備PPT
【活動過程】
1、導入：讓學生再次思考自己在現階段的目標 設問：
1）大家現在心里都是否已經有了明確的目標？（引發思考）
總結：進入高三后確立目標和堅定目標的重要性。
2）你們理想中的大學是怎樣的呢？ 學生探討，了解學生對大學的理解。
2、體驗大學的精彩生活
1)通過圖片欣賞，感受大學繽紛多彩的`課程學習和課余生活； 讓學生體會到大學精彩，對大學產生憧憬。
2)正確認識“大學”的意義。
大多數的學生容易陷入一種表象中，認為經過高考之后，進入大學，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。
通過大學管理模式——班級自主管理，讓學生認識到大學是自主、自由學習的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學的學生打好“預防針”，避免陷入“迷途”。
3）大學“理財經”
由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學生，上大學對于他們來說，是一份沉重的經濟負擔。為了減少學生在經濟方面產生的沉重壓力，能夠以更好的心態去面對高考，所以，讓學生提前了解大學期間在經濟方面的情況。
兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學生減輕部分的經濟負擔，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會經驗，可謂一箭雙雕。
獎學金，獎學金的評定條件主要是針對學習和學生工作，有助于促進學生共同綜合素質的發展的同時也可以解決學生的經濟問題。
3、品味一起奮斗的滋味
1）分享高三的經歷
與學生交流高三的學習方法和學習心態。
2）學會體會高三的“辛酸”和“甘甜” 總結高三的學習經歷中的付出和收獲。 為學生加油、鼓勁，提高學習動力。
【活動效果】
通過學習，學生能更深刻、真實地了解大學生活，對大學生活更加向往，產生的強的動力。同時，進一步思考高三的學習生活。
【活動反思】
需進一步了解學生的學習狀況，考量學生的學習水平。以便適當地為提供適當的目標參考，以及為他們的學習方法和態度提供可行、可供借鑒的設計。
高三主題班會教案7
【班會主題】
邁向大學，放飛夢想
【活動意義】
高三年級的學生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續的求學之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學習生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三年級的學生體會大學精彩的生活，激發他們對大學的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會，保持積極樂觀的態度，堅定追求理想的信心。
【活動時間】
20xx年11月1日星期一班會課
【活動對象】高三（13）班（理科）
【活動準備】
收集大學活動的精彩圖片，制備PPT
【活動過程】
讓學生再次思考自己在現階段的目標設問：
1、導入：
1）大家現在心里都是否已經有了明確的目標？（引發思考）總結：進入高三后確立目標和堅定目標的重要性。
2）你們理想中的'大學是怎樣的呢？學生探討，了解學生對大學的理解。
2、體驗大學的精彩生活
1)通過圖片欣賞，感受大學繽紛多彩的課程學習和課余生活；讓學生體會到大學精彩，對大學產生憧憬。
2)正確認識“大學”的意義。
大多數的學生容易陷入一種表象中，認為經過高考之后，進入大學，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。
通過大學管理模式——班級自主管理，讓學生認識到大學是自主、自由學習的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學的學生打好“預防針”，避免陷入“迷途”。
3）大學“理財經”
由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學生，上大學對于他們來說，是一份沉重的經濟負擔。為了減少學生在經濟方面產生的沉重壓力，能夠以更好的心態去面對高考，所以，讓學生提前了解大學期間在經濟方面的情況。
兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學生減輕部分的經濟負擔，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會經驗，可謂一箭雙雕。
獎學金，獎學金的評定條件主要是針對學習和學生工作，有助于促進學生共同綜合素質的發展的同時也可以解決學生的經濟問題。
3、品味一起奮斗的滋味
1）分享高三的經歷
與學生交流高三的學習方法和學習心態。
2）學會體會高三的“辛酸”和“甘甜”總結高三的學習經歷中的付出和收獲。為學生加油、鼓勁，提高學習動力。
【活動效果】
通過學習，學生能更深刻、真實地了解大學生活，對大學生活更加向往，產生的強的動力。同時，進一步思考高三的學習生活。
【活動反思】
需進一步了解學生的學習狀況，考量學生的學習水平。以便適當地為提供適當的目標參考，以及為他們的學習方法和態度提供可行、可供借鑒的設計
高三主題班會教案8
活動目的：
1、引發高三學生對未來生活的思考，對大學生活的憧憬，樹立遠大的理想
2、提出要求，不僅要有夢想，還要有為夢想而奮斗的意志，激勵高三
學生心懷夢想，努力奮斗，勇往直前。
活動準備：收集精彩勵志圖片，制作PPT，選主持人，設計活動內容和流程。
活動過程：
一、導入，主持人引入班會主題。
男：尊敬的老師，親愛的同學
合：大家好！
女：今天我們迎來了新學期的第一個主題班會，我們班會的主題是“心懷夢想，勇往直前”。
男：高三，我們來了，一個嶄新的起點，一個全新的轉折點。
女：一個值得去努力的階段，一個洋溢著青春、歡樂、奮斗的時期。我們是否應該在這個充滿斗志的高三為自己努力拼搏一次呢？
男：大浪淘沙，方顯真金本色；暴雨洗禮，更見青松巍峨。
女：歲月崢嶸須拼搏，韶華瀟灑莫蹉跎。讓我們把愿望寫在今天，把人生的夢想刻在今天，！
男：從今天開始心懷夢想，勇往直前，堅持不懈，奮斗到底，努力去譜寫一曲最悅耳、最激昂的生命樂章！
女：下面我宣布，永春三中高三一班勵志主題班會，
合：現在開始！
男：首先讓我們用熱烈的掌聲歡迎班主任給我們講話。
二、班主任發言，播放幻燈片。
第一部分：你的夢想是什么？
1、對高三的'認識與建議。
2、展示招聘會現場圖片，告誡學生不努力學習的悔恨與無助，激發他們樹
立遠大理想，在高三一年奮力拼搏。
3、欣賞各高校校門、校園風光圖片，引發學生對大學的憧憬，激發他們樹
立美好的大學夢。
第二部分：如何實現夢想
1、路在腳下，奮力拼搏。
2、如何面對高三的“苦和累”？多媒體展示相關圖片
3、正面激勵學生磨練意志，勤奮努力，送給學生三句勵志名言。
高三主題班會教案9
主題班會教案
主題班會名稱：高三———高山
班級：高三（6）班
班會目的：讓剛剛進入高三的學生認識到高三學習的過程就是在爬一座高山，在爬的過程中我們會遇到許多困難，我們要學會如何面對這些困難，如何解決這些困難，最終達到山頂。
程序與方法：班主任（也就是我）做主題發言，加以引導，由學生進行討論發言為主。
主持：武漢光谷第二高級中學 馬國祥
過程：
【主題發言】
同學們，高三開學已經有三個星期了，高三九月起點考試給造成大家或好或壞的心情現在也差不多消弭了。為了讓大家更能適應以后的高三生活，我們今天開一個主題班會（轉身在黑板上寫上高三———高山），主題為高三———高山。
高三是什么，高三是爬山，我們在爬這座人生高山時應該做些什么準備？如何爬？怎樣爬呢？現在大家就這些問題以及自己設想的高三生活談一下自己的看法。
【學生討論】
1、趙倩：進入高三這么多天了，我發現了一個奇怪的現象，就是有些同學仍然沒有高三意識，高三意識是什么，首先就是要緊張，我們班作為學校文科重點班，在上課時有人看課外書籍，下課時教室里不是很安靜，有人瘋鬧，我覺得在高三學習的過程中，我們始終要保持一個緊張的心情。因為在爬山的過程中，困難重重，如果不小心，就會掉進萬丈深淵，再爬起來就難了喔。
2、王斌：我覺得高三的學習過程中，除了保持緊張的心情外，更重要的是自信，相信自己會爬上自己心中那座理想的高山。但在這里我要說明的是，“山”不應該只有一座，每一個人有自己應該爬的山，這座“山”的選擇應該根據自己的實力來加以合理的選擇，一旦選擇好了，就應該相信自己能夠爬上去。
3、何輝：但是在選擇的過程中，我個人覺得要適當增加一點難度和挑戰性，比如，你的實力完全能夠爬上海拔20xx米的高山，但你卻選擇了海拔1500米的山，那就不合適了，我覺得應該選擇海拔2500米的高山，但也不能選擇超過自己能力之外的高山。比如我們就不能選擇爬珠穆朗瑪峰。（同學大笑）
4、李梅：我不同意王斌同學的某些看法，我認為我們面臨的山只有一座，只是每個同學所預設的山頂不同，在攀登的過程中，面對困難，我們作為一個班集體應該共同面對，我們應該學會團結協作。在高三的學習過程中，學習任務多，學習壓力大，如果我們學會互相鼓勵，互相分享學習過程中痛苦與歡笑，學習也許變得更輕松，更容易，我們也會記住這段“激情燃燒的歲月”。
5、萬平：對，學習成績好的同學應該幫助我們這些“落后分子”，當我們問問題時，不要愛理不理的樣子，我也有理想，我也要追求美好的前途，但是我需要幫助。誰來救救我呀？help,help,……。（同學大笑）
6、黃英：高三了，學習要積極主動，一味的依靠老師和同學絕對不行。我同意王斌同學的話，學習要有自信，高三考試特別多，有時考的.好，有時考的差一點，都是正常的。
7、肖燕：高三雖然是“一考定終生”，，但功夫在平時，只有平時認真的學習，才會贏得最終的勝利。
【小結】
以上同學們談的都非常好，高三學習需要緊張、需要自信、需要目標、需要幫助，但不能沒有“度”。太過于緊張和自信都利于平時的學習，乃至最后的高考。我在這里指出同學沒有談到的一點,高三學習不能打亂戰，在平時的復習中一定有計劃性，一定要把自己的學習和生活按“緊急”和“不緊急”、“需要”和“不需要”組合分成四類，請注意，永遠是“緊急的”、“需要的”放在第一位，最先做。我相信我們高三（6）班的同學都是好樣的，我昨天偶然聽到胡志強同學在哼《真心英雄》，下面我向請他起來唱一唱，如果大家會唱的可以和他一起唱，大家說好不好。
（同學鼓掌，胡志強同學站起，領唱《真心英雄》，在歡快的樂曲中下課鈴響起。）
高三主題班會教案10
一、活動時間：xxxx年xx月xx日
二、活動對象：xx班的學生
三、活動支持人：實習生xx
四、活動目標
1、通過展示大學校園優美環境的圖片以及簡介大學生活的點點滴滴，激發學生對美好大學生活的向往，從而更加發憤圖強，向自己心目中的大學奮進。
2、以一位過來者的身份向學生講述自己的高三歷程，讓學生體會到其實高三并不可怕，以一顆平常心去對待就行。
3、與學生分享一下自己在高三時的一些學習方法和經驗，希望能帶給他們一些學習方法上的指導。
五、活動過程
1、美麗的大學校園圖片展示(ppt演示)，并解說一下里面的一些美麗景點，借此吸引學生的注意力。
2、大學生活簡介，簡介的內容包括：學習生活、社團活動、兼職生活等。(注：介紹學習生活以及社團活動，主要是引導學生對大學生活的無限向往;介紹兼職生活，主要是讓一些家庭經濟狀況不太好的學生了解到，在大學中，完全可以自立自強，現階段沒有必要擔心考上了大學后沒錢交學費或生活費的問題，目前只需要全身心投入到學習中去，認真備考。)
3、講述自身的高三歷程。(注：分別從心態和學習方法兩方面進行介紹、(1)、心態方面：高三不是懸崖也不是火海，只是進入大學的一個必經之道，不需要畏懼，更不需要逃避，只要擺正心態，腳踏實地，一步一個腳印地去走完這條高三路就行。(2)、學習方法方面：每個星期都會抽出一個晚上的時間靜靜地回顧一周的所學，然后在一張白紙上默出各個知識點，如果在哪個地方卡住了，就證明自己對這個知識點的掌握還不夠，課后回去有針對性地復習。收集錯題，對于做錯了的.題目，一定要弄明白錯在哪里，為什么會錯，究竟是自己粗心還是知識點掌握不熟，然后在針對自己的不足進行改正。考前重點回歸基礎知識，在基礎牢固的基礎上才能飛躍。)
4、學生提問環節
讓學生自由提問，提問的內容限制在大學生活以及學習方面。
5、祝福語：燃燒高三激情，彩繪大學夢想!祝愿高三(11)班的全體同學都能考上自己理想的大學。
高三主題班會教案11
xx市某中學近日在高三年級數百名學生中，發放xx份調查問卷，就學習壓力進行抽樣調查，現已收回問卷xx多份。
翻閱這些問卷看到，問卷設了xx多個問題，如“你對現在的學習狀態滿意嗎？”“目前你的壓力主要來自哪里？”“面對‘高考’二字你想到了什么？”
在xx多份已經回收的問卷中，有xx人對目前的學習狀態“很不滿意”，xx多人認為“學習壓力主要來自父母”。在回答“面對‘高考’兩字你想到了什么”這個問題時，有五六個學生回答很極端。有學生寫道：“痛苦，前途一片黑暗。”也有學生寫“崩潰、絕望”。有的學生在“提到學習，你想到了什么”這一問題下面寫的是：“痛苦、無邊無際。”
一個悲劇：
20xx年xx月xx日，甘肅省一中學生因學習壓力過大，從一幢十八層的'住宅樓的14層跳下，當場身亡。
我們的壓力有哪些？
1、學習壓力。
2、人際關系壓力。
3、升學壓力。
4、就業競爭壓力。
5、父母，師長的期望壓力。
有壓力好還是不好？
1、好，調整得好，則能變成動力，祝你成功！
2、不好，調整得不好，不懂釋放，則會變成阻力，影響身心健康，造成惡性循環！
（1）第一招：跳支勁舞，展現青春。
當你心情煩躁學習厭倦時，會跳舞的同學不凡找幾位“舞棍”好好瘋狂一下，一定會讓你徹底展現一下青春活力，放松自我。請看我班的舞棍們。
（2）第二招：彈彈琴，洗滌心靈。
琴聲能喚起你童年美好的記憶，洗滌你焦濁的心靈，使心與自然完美的融合在一起。心平氣暢才能更好的學習。請欣賞古箏演奏。
（3）第三招：唱唱歌，唱得響亮。
當你心情沉悶時，你可以聽聽歌，或者自己放聲歌唱，這樣可以很好地把自己的怨氣很好的發泄出來，讓你重新找回自我。
（4）第四招：自我激勵，自我暗示。
當我們學習取得一定進步的時候，不凡給自己一個獎勵，比如買一份小禮物送給自己，品嘗成功的喜悅暗示自己“我很棒”！
階段學習獎勵：
常勝將軍獎。
不斷進步獎。
（5）第五招：陶醉藝術。
聽聽高雅而美妙的小提琴演奏，能讓我們陶醉在高雅的藝術當中，從而忘記痛苦與憂愁，更加熱愛生活。請欣賞我班小提琴王子何昭樂的表演。
（6）第六招：體能鍛煉釋放壓力。
精神上的疲憊有時可以用體能鍛煉來緩解，選擇一項你最喜歡的運動，單位時間煉得熱汗淋漓，效果會更好，我們一起來吧！
（7）玩一個體能游戲。
在一分鐘之內，請我班所有的男生做俯臥撐，次數最多的前五名可以得到一份精美的禮物！let’sgo！
總之：
方法因人而異，找到自己最好的。祝你成功！
高三主題班會教案12
今天是20xx年4月24日，離高考還有44天，今天是我們班級的又一次班會。既然是班會，當然要確立一個主題，我今天的講話主題是：振奮精神，笑傲高考！
同學們都知道20xx年高考不同于往屆的任何一屆高考，有許多值得期待的機遇需要我們去把握。報名人數的減少，招生人數的增加，意味著高考競爭的壓力在減小；新課改帶來的全新命題思路意味著我們都有笑傲高考的可能，我相信同學們應該有一種莫名的沖動，我們要抓住這次人生難得的機遇。大家應該有這樣的雄心壯志，這樣難得的人生機遇如果抓不住，實在可惜，因此，大家要有迎接20xx年高考的信心。
也許有的同學會說，離高考時間太短了，只有44天了，我的知識還有好多沒有復習，我的資料還有好多沒做，我的某科還嚴重偏科，我還有希望嗎？如果你有這種想法，請讓我對你說，44天，這是無法更改的絕對數字，44天，對我們每位同學都是一樣的，但這44天只要大家靜下心來，潛心學習，還是可以有所超越，有所突破的。沒有復習的知識我“擠”時間補上，沒有做的資料我揀重要的做掉，嚴重偏科的科目我想方設法讓它少偏一點。比如語文，我作文寫得不好，那么這44天我就寫一篇文章，我反復修改，反復寫作，尋找最佳的寫作突破口。44天不短，44天我們仍然可以大有作為，我希望大家牢牢抓住這44天，永不言棄，永不懈怠，我相信勝利一定屬于哪些咬緊牙關堅持到最后的同學。
只剩下44天了，在這44天里，我要求大家：
——多做知識的溫故知新
從高一到現在，我們做了那么多題目，考了那么多次試。但這些題目，這么多試卷你扔了嗎？你把它整理成冊了嗎？我希望大家在這44天時間里，對這些題目逐一看一遍，把這些試卷好好溫習溫習。這些試卷和題目都是我們的老師花費大量心血命制或選編出來的，都很有一定的代表性，大家一定多看看，多思考，理清解題思路，把握解題規律，爭取在溫故知新的過程中為高考樹立必勝的信心。
——多尋求考場掙分的方法
讓我們共同學習以下這篇文章吧：
1、會“擠”
有效利用提前入場的十分鐘。高考一般規定可以提前十分鐘入場，考生可以利用這段時間先看看周圍，熟悉一下考場內的環境，消除陌生感；再做幾次深呼吸，盡快使自己的情緒穩定下來。這樣就不必在考試時間內去適應和穩定，等于把考試的時間巧妙地向外延長，有效地保證了答題的良好心態。
在考試過程中，開考前五分鐘分發試卷，是氣氛最緊張的時刻。這時要想到：我早有準備，正是自我表現的良機。如此，往往能夠引起很好的連鎖反應。試卷到手，迅速填涂好姓名、準考證號等項目后，離正式答題尚有兩三分鐘的空閑。考生可以利用這一“空閑”迅速瀏覽試卷，了解一下全卷題目設置，各題的分值比例如何，并初步粗略擬定一個大致的答題時間分配方案，確定答題的戰略框架，要有全局觀念。通覽一遍試卷，做好兩件事：①明確哪些題目比較簡單，不需要繁冗計算就可以化解的。②哪些題目比較難，將它們分成兩類，一類是題型比較熟悉，容易上手的題目，一類是題型比較陌生，自我感覺一時難以突破的`題目。通過通覽試卷初步了解試題的難易程度，可以有效克服“前面難題做不出，后面易題沒時間做”及“漏做題”的問題。若覺得試卷容易，應告誡自己：“我易人易，不可大意”，若覺得試卷較難，則應牢記：“我難人難，決不畏難”。這樣既可避免因粗心而漏做題目，也可防止“揀了芝麻，丟了西瓜”。
開始答題了，可以先從容易的題目入手，進了“門”，再漸漸烘熱大腦，駕輕就熟，培養了良好的心態，就能得心應手。
2、會“排”
高考的考試時間為定值，要想在如此有限的時間中取得好成績，必須合理安排時間。
（1）根據分值配置恰當的比例。
（2）根據難易安排時間的順序。基本原則是按“先易后難，先熟后生，先高分后低分”的原則依次答題，各部分試題總會有1——2道難題，千萬不要讓個別難題糾纏住。
3、會“省”
考場上，“一寸光陰一寸金”，巧用時間、節省時間無異于在掙分。可從以下幾個方面入手。
講速度：答題速度宜求快，無疑是節省時間最有效的途徑。解題時一定要有的放矢，簡明扼要，切忌畫蛇添足，空談泛談。建議在考場上，可把手表放在桌子上，經常注意把握時間，但也不要過于頻繁，做前面的容易題不要拖拉，做后面的難題也不要在一道題上用過多的時間。但又不能片面地追求快，欲速則不達！答卷時，必須在嚴把審題關的前提下“寧快勿慢”、“先快后慢”。題目說什么、要我做什么，都模糊不清，怎么能做好題目，不僅不能節約時間，反而徒勞無功。
講準確：處理好準和快的辯證關系。從心理活動的傾向上講，先前進行的心理活動影響后續的心理活動，習慣自己已經形成的思路去思考問題。一旦出錯，往往很難發現和糾正。所以，首先要求準，在準的基礎上求快。一遍成功，好像是慢了一點，但在慢中卻顯快。不要過多地依賴還有檢查這一關，如果草率從事，不但準確度難以保證，浪費時間，即使檢查也難以發現錯誤。
講方法：答題不僅要做到思路清晰、優化方法，在推導、演算準確的前提下，做適當的選擇，盡可能選擇簡便快捷的方法。但又要注意，若一時找不到理想的好方法，也不要花過多的時間刻意去求簡，而要努力做到自然，得心應手。
講運籌：在應試的時間運籌上，應該防止前松后緊。以免做不完試題，或來不及檢查。比如：5分的小題占用了20分鐘、14分的大題只剩10分鐘等現象都是應試技巧上的誤區，須慎之又慎。有些題目，你若一個一個地仔細推敲各個選項，過于費時費力，而用排除法、逆向思維法則很快可以一舉中的。做材料題時，你若先閱讀大段大段的材料，再看問題，然后再回過頭來讀材料，是一種比較原始的方法。而若先看問題或邊看問題邊讀材料，則主旨明確，耗時大減，事半功倍。
講對策：如果一上來就碰到難題，可以暫時放一放，用鉛筆做好記號，免得把這道題給忘記了。如果做到一半遇到了難題，這時可以在座位上伸個小懶腰，閉上眼睛轉一下脖子，平靜自己的狀態，回過頭再來看這道題，說不定就有靈感了。如果遇到了解不開的難題，而交卷的時間又快到了，千萬不要盯住不放，告訴自己我已經盡力了，我覺得難，大家都會覺得難。然后以平靜的心情，再去看看其他的題目，提高時間的利用率。
講細節：合理運用草稿紙，對時間的利用上，也有重要的作用。草稿紙的運用，應注意以下幾點：在草稿紙上的操作，字體要適當的小一些，“戰線”不要拉得過長，以免首尾不相顧。草稿紙上的字跡要清楚，標上題號，以備自己檢查時用，做到有的放矢，一目了然。選擇題也應盡量在草稿紙上寫出簡單的論證過程。在草稿紙上做好后，應立即抄到正式卷子上，謄寫一定要準確無誤，以防功虧一簣。
4、會“挪”
高考前經過多次摸底、模擬、市檢測、多市聯考、考前適應等等的大型考試，大家對高考的試卷試題分布都較為熟悉，考試的時間分配也有了一定方案。但這些畢竟不是高考，高考試題總會有新材料、新情境、新設計，體現了課改、教程、方法與探究能力的考查，并體現情感態度與價值觀。這些都決定了高考試題會有一定的變數，故考場上要靈活挪動時間，不能按照自己的習慣，要有針對性地挪動時間，使之更加合理與完善。有些題的先后排列不是很科學，容易可能排在最后，考生來不及做到。這就要求要有一定的靈活性，學會放棄，選擇能得分的來做，充分發揮時間的效益。遭遇難題時，若屢試不爽，則干脆跳過去。試想想，一道14分的題目，你花了半個多小時才解答出來，即使正確，而因為你已付出了全場考試四分之一的時間，卻只得到了總分的十分之一的回報，實在是得不償失，這時候，說不定你已急得如熱鍋上的螞蟻，方寸大亂了。總的來說，臨場發揮，需要時間合理安排與統籌兼顧的策略。只要不倒扣分，嘗試回答所有問題，不留空白，留出5——10分鐘的檢查時間。
5、會“拼”
考試中，要有自信心，有頑強的拼搏精神。時間雖緊，但不能慌忙緊張，導致自己處于無序狀態。我們要與時間賽跑，讀題、做題、檢查環環相扣，順暢自然，不留有任何不必要的空當，爭分奪秒，達到時間效益的最大化。在預留檢查的時間里，不能匆匆瀏覽，搞形式。其實，在高考這樣高度緊張的氛圍中，大腦往往會同你開一個不大不小的玩笑，使你易犯一種低級錯誤，如2+2=5；或者心里知道該選A的，偏偏神差鬼使地將C填了上去，如此等等，不一而足。所以，寧可少做一道沒有把握的題目，也要擠出時間把做完的試題復查一遍，以免煮熟的鴨子飛了。所以一定要“拼”時間，完成考試的各個環節。
另一方面，考試是一場無聲的戰爭，取得勝利一定要有頑強的斗志。在暫時的障礙面前，不能輕易言敗，可能你的想法、做法、完成情況，距成功僅一步之遙，挺一下就可越過這個“檻”。分秒必爭，敢拼才會贏。
——多一點勞逸結合，少一點盲目蠻干
——多一點自我管理，少一點盲目跟風
這一階段，自我管理是非常重要的，心中有一片凈土，才能有一個平和的心態應對高考；心存一個理想，才能有強勁的東風揚帆遠航。心中無雜念，很重要，我要求大家，這44天不要做與高考無關的事情。別人邀我游樂，我堅決拒絕；別人找我留言，我把時間放在高考后；別人要我贈照片，高考過后一定給。高考過后我們有的是時間，考上了，心情愉悅地辦這些事會更有意義。
高中三年生活其實是一個鏈條，環環相扣，一環脫落可能會影響全盤，即使后來接上了，但還是會受到一定的影響。我們中的有的同學成績優秀，就與他三年來無論學習還是生活養之有素有關。因此這44天仍然不能有絲毫的懈怠。我們一定要堅持到最后。
最后，還是讓我們面向黑板，在我們的家長面前莊嚴宣誓吧：
今年高考，志在必得；我心一定，信念永恒；
為人子女，必須赤誠；肩上重擔，我要永承；
老師良言，我必恭聽；學習環節，拔寨攻城；
穩扎穩打，必能成功；不良場所，決不心動；
堅守自我，我一定行；愛我班級，榮辱與共；
愛我母校，為她爭榮；我心一定，信念永恒；
我意已決，拼搏必成；今年高考，看我稱雄！
高三主題班會教案13
一、主持：XXX、XXX
二、流程設計：
開場白草原上的故事觀看視頻（小人物）成功者的范例（往屆屆學生代表）學生談談自己是如何準備高三（發表自己的看法）制定目標卡班級宣誓簽名儀式結束語
三、班會過程：
X：多雨的六月悄然遠離，一批寒窗苦讀的學子終于卸下沉重的包袱，在充滿期待的心情中準備邁入大學校門。
X：然而，這個暑假有另一群人始終無法輕松，他們踩著學哥學姐們的足跡，即將走進高三這個戰場
X：高三意味著什么，幾乎人盡皆知——這是任重道遠的一年！
X：新高三學生是否已經做好了準備，開始你的備考生活了？
合：高三19班“準求卓越，讓生命更精彩”主題班會現在正式開始，讓我們以熱烈的掌聲歡迎各位領導、老師的到來；
X：在靜謐的非洲大草原上，夕陽西下，這時，一頭獅子在沉思“明天當太陽升起，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊”（投影）
X：此時，一頭羚羊也在沉思：“明天當太陽升起，我要奔跑，以逃脫跑的最快的獅子”（投影）
X：請問同學們，為什么獅子羚羊要這樣想？
XXXXXX發言
X：對，它們都是為了能在草原上生存（在黑板上寫下“生存”二字）
X：那么，它們是憑借什么樣的方式在草原上生存呢？
XXXXXX發言（做最好的自己，追求卓越）
X：對，XXXXXX回答的很準確（在黑板上寫下“追求卓越”）
X：下面大家來看一副圖片，有沒有人不認識他？（投影）
（……）
X：對，他就是譜寫籃球神話的飛人——喬丹
X：喬丹曾經說過“”（投影）那么，喬丹認為，如何才能做一個卓越的人呢？
（……）
X：信心+意志+目標（板書）
X：在漫長的人生的歷程中，在短暫的高考備戰中，我們這樣才能有“巨大的信心和堅強的意志去改變他渴望改變的現實，以追去卓越的自我呢？”下面請看一部短片。（打開視頻）
X：短短的視頻，卻包含著深刻的啟發意義。（簡短介紹主人翁的故事）而我們
高三19班的所有同學，現在已經踏上了備戰高考的人生大舞臺，在這個舞臺上，
在有限的時間里，我們該如何去面對高考的挑戰呢？請同學談談自己的感想。（視
時間確定發言人數。）
X：在過去的高考中，我們的師哥師姐們取得了驕人的成績，光明中學也涌現出了一匹匹黑馬，下面，有請09高考考入中山大學的學姐介紹她的成功經驗。
X：感謝學姐的。學姐剛才反復提到了堅持二字，那我們的公式還要在添加一項，也就是：信心+意志+目標+堅持。前進的航船離不開燈塔的指引，我們奮斗高考，挑戰人生，也離不開目標的驅動，我們的目標，就是考上自己理想的大學，下面我們來了解一下近三年高考分數線和相關的大學。
X：我想，大家心中應該早就想好了自己的大學目標了，下面請同學們把自己的高考奮斗目標填寫在這張卡片上（背景音樂：我的.未來不是夢）。
X：我們備戰高考，或者說我們高考的成功，需要我們具備：明確的目標，堅定的信心和頑強的意志和堅持不懈的努力。
X：我們有沒有信心成功，有沒有？
X：成功需要付出無數的艱辛與汗水，需要持久的監督與鞭策！光說不做，那僅僅為別人奉獻一點笑料而已！我們需要成功，首先需要別人見證我們的承諾與行動！
X：下面進行高考備考宣誓：全體起立！
......全體宣誓.......
結束語（合）：XXXX班的全體同仁們，今天，無論你是獅子或是羚羊，當太陽升起，你要做的，就是奔跑，追求卓越，讓生命更精彩。今天的主題班會到此結束，再次感謝各位尊敬的領導、老師的光臨。
高三主題班會教案14
【班會構思】
新學期開始新一級的同學步入了高三，如何在高三學年讓學生充滿動力的學習，能夠自主學習，主動學習，是我經常思考的問題，結合中央電視臺播出的開學第一課的結構模式，我班召開了一節在愛中學習的主題班會。我將愛分成了三個部分，先由同學們分小組討論和探討，選出代表發言，然后由我做總結。
第一篇章——愛是感恩。
【學生發言】
感謝父母對我的付出，是他們的辛勤付出才能讓我安心的坐在教室中扎扎實實的學習；感謝老師每天辛勤的勞動，是這些辛勤的老師每天為我們精心備課，認真講課，耐心的輔導才使我能夠全面的掌握所學習的知識，在我遇到挫折的時候又是老師給我耐心的做工作，幫助我解決思想問題：感謝我身邊的同學，是他們的陪伴使我的學習生活更加精彩，充滿了競爭，充滿了快樂。
【班主任總結】
具有感恩之心的人才是最有愛心的人，具有感恩之心的人心情每天都是快樂的，希望我們班的每一個同學每天都會由衷的體會到有愛在身邊，每一天都心情很高興，充滿感恩之心，一切都是那么的美好，每天在愛的環境中學習真幸福！
第二篇章——愛是承擔。
【看視頻】
我們播放了早準備好的'遼寧省沈陽市147中學初一學生馬鵬飛同學的介紹視頻。
在馬鵬飛6個月大的時候父母相繼離家出走，奶奶成了他唯一的親人是奶奶把馬鵬飛帶大，祖孫倆生活雖不富裕，卻也能維持生計。然而禍不單行，在小鵬飛5歲的時候，身患糖尿病的奶奶得了糖尿病合并癥：雙目失明、頸椎病、心臟病、末梢神經壞死。為了治病，奶奶不得不賣掉僅有的房子，開始了漂泊的日子。還在懵懂之間的小鵬飛，就不得不挑起生活的重擔。
那些無比艱辛的日子，小鵬飛至今記憶猶新：“5歲時，我第一次炒菜，炒的是干豆腐絲，炒糊了；油也濺到了臉上。奶奶很心疼，流著淚，都吃了。”奶奶身體越來越差，住進了醫院。看著幼小的鵬飛，奶奶感到說不出的絕望。小鵬飛24小時陪護著奶奶，困了就在病床旁趴一會。他不停地安慰道：“奶奶，你不要怕，今后我就是你的眼睛，幫你看東西；我就是你的拐棍，給你領路。”一邊說，一邊用小手輕輕地擦拭著奶奶的淚水……鄰居送來了香噴噴的燒雞。小鵬飛一口也舍不得吃，他舔著手上粘著的油說：“奶奶，這雞味真正，真是八珍的。你多吃些，眼睛就能看見了。”在場的醫護人員、患者、陪護的人，都感動地掉下了眼淚。
小鵬飛7歲那年，奶奶得了肺炎，高燒不退；到了晚上，病情越來越重，喘不上氣，意識有些不清，大小便失禁。幼小的鵬飛為奶奶脫下臟衣服，一點一點用溫水擦干凈奶奶的身子，又為奶奶擦上爽身粉，換上干凈衣服。看著奶奶安靜下來，小鵬飛又把換下的臟衣服用小手一點點洗凈。 看著孝順、懂事的孫子，奶奶心疼地哭了。“我是男子漢，我是家里的頂梁柱”生活的磨難，讓年少的鵬飛格外懂事。
8歲起，家庭里里外外的事兒，小鵬飛都管了起來。 窮家難當。祖孫二人生活全靠奶奶每個月幾百元的退休金以及每月二三百元的低保，除去房租、醫藥費、生活費，所剩無幾。“精打細算，不能花冒了。”小鵬飛說。
為了省錢，從9歲起，小鵬飛學會了給奶奶扎胰島素，成了奶奶的“小醫生”。 走進小鵬飛的家，雖然家徒四壁，卻非常整潔，一塵不染、干干凈凈；立柜里面，鍋碗瓢盆，整整齊齊。“孩子愛干凈，家里的一切都是他拾掇的。”小鵬飛的奶奶說。為了防止奶奶吃錯藥，鵬飛在床頭上放了急需的速效救心丸、地奧心血康等心臟藥；床頭柜上擺著預防腦血栓的腦洛丁和阿斯匹林；桌子上放著維生素B1、B6、B12和維生素C。這些藥分別治什么病，什么時候吃，每天吃幾回，吃多少，小鵬飛記得清清楚楚。
14歲了，小鵬飛只過了一回生日，還是在奶奶身體好時。“也不想過，費錢；過生日就一個形式，過不過，都會長一歲。”小鵬飛說。可奶奶過生日，小鵬飛總是變著法讓奶奶高興。他從電視里學會了紅燒鯉魚。
今年3月30日，奶奶的生日那天，他做了老人最愛吃的紅燒鯉魚、燒茄子。他將魚肉夾在小碗里，弄碎，一點一點地挑魚刺，喂奶奶吃。直到奶奶吃完飯他才肯吃。奶奶讓他吃魚，他卻只吃里面的姜和蔥，用菜汁兒拌飯，把剩下的大塊魚肉留給奶奶下頓吃。奶奶讓他吃，他卻說：“奶奶，我吃肉的日子在后頭呢！我將來一定能考上好大學，掙很多錢，讓奶奶天天吃肉，吃個夠!我要好好學習，我要考上好大學，我要帶奶奶去上大學。”看完視頻同學們的眼睛濕潤了，不約而同的鼓起了掌。
【學生發言】
愛是承擔，我們來到壽光一中求學，就是要考進好的大學，父母將我們送來一中不是讓我們來享受，也不是讓我們來嬉戲玩鬧，是讓我們走進大學的校門，我們一定要通過自己的努力去實現自己承擔的那份責任。我們已經是成年人了，要承擔起這個責任，不能辜負家長老師的期望。與馬鵬飛相比我們條件更好，14歲的孩子能承擔起的責任，我們應該能夠做的更好。
【班主任總結】
我們愛我們的父母，愛我們的老師，就要承擔起自己的那一份責任，一個人無論在求學階段還是在社會中所受到的尊重程度是與他所能擔負的責任成正比的。在我們每一個同學的肩頭都承擔著父母的期盼，都有一份沉甸甸的責任，每一個同學要承擔起你的責任，這是一個有正義感的現代學生必須做到的。與馬鵬飛相比我們還有什么抱怨可言？
第三篇章——愛是分享
【學生發言】
與你最親近的人分享你的成功，讓他們去享受你的成功給他們帶來的喜悅，這是最幸福的事情。我們要通過一年的努力，考入自己理想的學校，讓辛苦一年的父母與我們分享勝利的喜悅，送給他們最好的禮物就是我們的成功。
【班主任總結】
我們每一個同學都有自己的理想，雖然每個人的能力有大有小，但是通過我們一年的努力我們都會有很大的提高，都會有很大的進步，沒有虛度高中的光陰，每天都有收獲，這就是成功。讓我們共同努力，讓我們最親近的人在明年高考之后沉浸在幸福之中，讓他們好好的分享我們的成功，這就是大愛。
【班會效果總結】
這次班會以后，我覺得同學們長大了很多，明白了很多，少了很多的玩鬧，自覺主動學習的意識加強了，同學之間的矛盾減少了，相互之間互相幫助，共同學習共同進步的意識加強了，班級凝聚力明顯提高，學習氣氛提高了很多。學生長大了，他們體會到自己受到的關愛，也明確了自己必須承擔的責任。
高三主題班會教案15
一、班主任宣布班會主題，請出班會主持人宋偉博同學
二、了解自己的壓力
1、同學們自由發言，談自己所承受的壓力
2、主持人總結壓力的表現及來源
表現：
①身體表現：感到自己的身體狀況不是很好。心悸，有時感到心臟猛烈跳動，心率過快。比別人愛出汗。飲食不規律，有時候消化不良，時有便秘或腹瀉。入睡困難，常常做惡夢。
②行為表現：經常感到疲勞。注意力常常不能集中。沒有耐心，內心極不安定，緊張、擔心、焦躁、猶豫不決，常有想哭的感覺，很少能夠平心靜氣和放松自己，不能和周圍的人一樣快樂。因為脾氣急躁易怒，影響和他人的關系。有時候感到不能把握自己的身體和大腦，情緒和行為很不穩定。
③心理表現：受種種憂慮困擾；總是為一些雞毛蒜皮的小事，為一些不能改變的事情、為將來不可預測的情況擔憂。每天反復回想自己遇到的麻煩事和各種令人擔憂的情況。總是覺得自己不夠好，覺得自己沒有價值，常對自己感到不滿，即使完成了一項任務，也不會有好的感受，精神仍舊不能放松。想回避困難。
來源：
①自己：自己的理想與現實存在較大距離等。
②考試：擔心做不完、不會做、考不好；擔心成績差、比不上別人等。
③父母：嘮叨、責備、過分關注等。
④師長：對你的期望；強調高考的重要性等。
三、釋放自己的壓力
1、同學們談自己釋放壓力的做法
2、主持人總結釋放壓力的`方式
①找人傾訴
②聽聽音樂
③適當運動
④學會專注
⑤樹立自信
3、全班同學齊唱《真心英雄》
四、班主任總結
其實，我們每個人都在承受著壓力。如果我們能敞開心扉，將自己所承受的壓力傾訴出來，我們會感覺輕松許多，你的親人朋友、你朝夕相處的同學、時刻關注著你的老師，都愿意做你的傾聽者。你從來都不是孤軍作戰，你的身邊時刻洋溢著關愛，而壓力，就那樣土崩瓦解了。
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